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CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 10:45 Je viens de faire 1h de zumba, avec étirement cette fois ci. Maintenant à la douche et après je vais regarder ce que je mange ce 12h. Ce soir je suis invitée chez mes parents, au menu, saumon. Je vais me préparer du pain pour le ramener chez eux, au cas où j'aurais encore faim. GWEN si tu te pèses tous les jours c'est normal que ca va toujours bouger. Avec les pl tu prends de l'eau. C'est pour ca que la pesée est recommandé une fois par semaine après un pp. Pour l'alternance je vais bien y réfléchir ce wk.

gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 10:53 Oui réfléchis bien moi c est deja tt réfléchi lool
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 12:07 Lol. Ce 12h je vais me préparer du poisson à l'indienne. J'espère que ce sera bon.
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 12:39 ouff me sent trop mal exagerer d un coup mais jai encore rien manger j ai demander a mon mari de me ramener des oeufs mais bon tu sais les hommes .. Il faudrait absolument que j apprenne a preparer le soir
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 12:52 Grignotes quelque chose le matin. Et quand t'es pas bien prends un yaourt nature sucré à l'édul, ca rebooste. Ou alors un chocolat au lait (chaud ou froid), ça apporte une petite dose de sucre à ton corps. Et penses toujours à avoir de quoi grignoter au frigo.
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 13:38 oui cest vrai merci comment tu fais chocolat au lait chaud ou froid ! ? Les filles je dois vous avouer que ce matin je me sentais trop mal et j ai manger une petite barre de kinder maxi :( en manque de sucre certainement
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 13:52 Un mug de lait écrémé, une demi cuillère à café de choco en poudre et tu fais chauffer au micro onde ou à la casserole. Mets en pas trop car il est fort en goût. Ca te donnera une dose de sucre et ca cale par la même occasion.
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 14:04 haaa ok merci coco en pourdre tu trouve sa ou toi ?

CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 14:13 Moi j'ai du cankao canderel. Je l'ai eu à Auchan mais t'en as partout je pense. Après si tu commandes y'en a sur le site de dudu.
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 14:47
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 14:47 notre réglette est fort resssemblante nous deux
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 14:52 Ah je sais pas. Je suis sur le tel je ne vois pas la règlette.
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/05/2013 à 17:06 Un p'tit coucou à vous les filles!! Enfin un peu de repos après une longue journée de boulot!! Levée à 5h!! Crevée Pour l'alternance, elles sont toutes équivalentes niveau perte de poids final, donc choisis celle qui te convient le mieux, et celle dans laquelle tu te sens le mieux Gwendoline... Et pour la pesée, c'est vrai que ça bouge tous les jours le poids, avec le stress, l'eau et plein de petits facteurs qui entrent en compte; alors effectivement, avec une pesée par semaine, tu ne verrais que les vrais changement, pour éviter toutes ces petites fluctuations qui démotivent... Mais je sais bien que c'est dur-dur de ne pas savoir... Moi ça ne m'a jamais posé problème, parce-que comme ça j'ai la surprise lol Le cacao tu peux aussi en avoir dans les magasins bio. Rrrooohhhh... Un kinder... Noooonnnn Gwendoline Bon, alors demain pas de pesée hein, d'accord?? Tu oublies ta balance deux jours là... Ouiii?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ameliecelie 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 09:09 Hello... Pffff j'ai mangé un bout de baguette hier et pas de la dudu :-( j'aurais pas du pfffff Allais, on se reprend... on se pèse pas, on attends demain Sinon Gwendoline, je ss en train de regarder pr commander avec toi, groupée ça peut être pas mal, on payera ça en moins de frais de port... on peut se faire livrer ds ta librairie si tu fais Kiala Je regarde ce qu'il me faudrait et jte dis...
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 09:58 Coucou. Ca va ? Encore pluie chez moi, y'en a marre. Comme tous les matins café et petit biscuit. Maintenant il faut que je me motive pour ma séance de zumba.
ameliecelie 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 13:20 Ha oui, je vous ai pas raconté... hier on avait des amis à souper, j'avais prévu pierrade pr pouvoir manger comme eux... Bien sur, discussion sur mon régime... "ca sert à rien, tu vas tout reprendre, c'est sur et blablabla...." PFFFFFFFFFFFFF bhen moi, je vais leur prouver que non! Ca me motive encore + de perdre et de bien faire la stab! Soit disant, ww est bcp mieux... ha bon... bhen je l'ai fait et j'ai tout repris aussi alors! Ca me saoule ces gens qui critiquent! En plus, la fille qui me disait ça, elle est super mince ms elle mange à peine! Je sais même pas cmt elle tient debout! Elle est limite anorexique et elle se trouve encore grosse! Enfin... je vais leur montrer que je ne reprendrai pas mes kilos... sauf si je ss enceinte bien sur Celbapt, j'ai pas vu si tu avais noté ta recette de biscuits??? Ca m’intéresse vrmt...si ça t'ennuie pas.

CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 14:24 Mdr. C'est toujours ceux qui sont minces ou qui n'ont pas le courage de tenir un régime qui critiquent. Mes biscuits je mets 2cs d'avoine, 1cs blé, 1 oeuf, 1cs édulcorant, 1cs fb, arôme au choix mais pas obligatoire. Je mélange. Je mets dans une planche à petits muffins. Au four 25min à 200 et hop 9 petits biscuits pour la journée.
ameliecelie 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 14:56 Merci, je vais essayé ça... Tiens, on peut mettre de la canelle en poudre? Pcq comme mes arômes sont bof bof, pkoi pas essayer avec ça?
ameliecelie 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 15:42 Gwendoline, je ne sais pas si tu as vu, je t'ai envoyé un message privé.
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 16:06 Tu peux mettre ce que tu veux, même du cacao
ameliecelie 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 16:32 Ils sont au four... j'espère que j'aimerais bien, ca me permettra de manger mon son!
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 16:56 Moi j'adore. En plus avec les arômes ils ont jamais le même goût. J'en fais tous les soirs pour en avoir au petit dej le lendemain. Tu me diras ce que t'en penses.
ameliecelie 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 16:58 Ca sent boooonnnn en tt cas!
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 17:13 Surveilles bien. Parfois 20min suffisent.

Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2013 à 18:08 Alors Ameliecelie, qu'à tu penser des biscuits de Celbapt?? Il font vraiment biscuits?? Sont croustillants?? Hum, ils donnent envie en tout cas, je vais vite les tester!! Merci pour cette recette!! Pffff, laisse les critiques de côté Amelie... "Rira bien qui rira le dernier", elles verront bien les mauvaises langues, quand on sera toute belle et pour longtemps!! Elles comprendront qu'elle auraient dû se taire lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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