Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2011 à 14:47 Donc 1/4 du paquet par semaine. Sympa donc ^^ |
pivoine76 1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/08/2011 à 15:02 Merci MOON ET MOI pou r ces renseignements je vais lire de suite !!!! bises |
Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 11/08/2011 à 09:43 Et 28g de glucide les filles ! Rajoutez un yaourt et vous aurez casser votre cétose ! |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 10:58 bon et bien sa veut dire clairement non... merci zaloo^^ |
pivoine76 1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/08/2011 à 11:12 LOL zaloo ça c est clair commbien il faut exactement pour que notre cetose soit casser j ai un doute!!!!! merci |
Danselune 2458 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:14 Ne pas dépasser 30 g par jour. |
Danselune 2458 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:14 De glucide * |
pivoine76 1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/08/2011 à 11:16 MERCI parfois j oublie je lis tellement et j ai un gros pb pour enregistrer les choses desolée !!!!! |
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:17 Euh perso je pense pas ! Nos 2 cuillères à soupe de son d'avoine font déjà 30g de glucides et on mange bien des yaourts... Puis les 28g de glucide c'est pour la paquet entier et comme on a le droit qu'à 1/4 du paquet par semaine (protéine de soja limitée à 50g par semaine). |
Utilisateur48010 |
Posté le 11/08/2011 à 11:19 Maintenant je suis triste :( je les voulais ces pâtes
M'en vais déprimer! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:21 j'en aurait bien voulu aussi, décpetion de plus!!!! |
Cibiche 587 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/08/2011 à 11:24 Ouaih mais bon les glaces de la marque dukan sont à volonté et v'là la dose de glucides dedans. Marre des contradictions moi -_-" Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:26 Mais stop ! Vous pouvez toujours les manger, faîtes le calcul !
2 cs de son d'avoine = 20 à 30 g de glucide et on mange bien des yaourt derrières !!! le paquet en entier fait 28 g de glucide mais on peut pas manger le paquet en entier car on est limité en protéine de soja donc ça fait environ : 7g de glucide pour 1/4 du paquet (ce qu'on consomme du coup par semaine !). 1 yaourt sveltesse 0% vanille à 5g de glucide ! Faut arrêter de psychoter !!!
On PEUT donc les manger ! |
pivoine76 1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/08/2011 à 11:26 si vs aimez les vermisselles chinois ben ça fait penser aux pates moi je viens de les recevoir je vais me regaler ça s appelle du konjac chercher sur le net vermisselle de konjac dite moi ce que vs en pensez bises |
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:28 Oui je connais le konjac mais perso je n'en trouve pas ! Et pas envie de payer des frais de port pour du vermicelle ! ^^ |
Cibiche 587 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/08/2011 à 11:32 De toute façon on a le droit aux protéines de soja, donc je vois pas pourquoi les pâtes 100% soja seraient traitées différemment. Une fois par semaine en toléré et basta Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:32 j'ai trouvé sa aussi super bon!!!^^
mais c'est vrai un peut marre des frais de port par si par là.... on en fini plus!!! |
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:33 Tiens je viens de vérifier : un sveltesse à 7g de glucide même ! Pareil que la dose de pâte !
http://www.les-calories.com/calorie-1562-yaourt-sveltesse-0noix-de-coco,van(...) |
Utilisateur48010 |
Posté le 11/08/2011 à 11:34 Ben alors je vais quand même essayer! ça se trouve en mag bio? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:37 Elles sont super bonnes ! Oui j'ai trouvé ça en magasin bio. Je les ai fait cuire avec une bouillon de poulet allégé, j'ai ensuite mis du saumon et du fromage blanc : un régal !
Je suis contente d'avoir au moins une fois par semaine quelque chose qui ressemble vraiment à des pâtes ! ^^ |
Utilisateur48010 |
Posté le 11/08/2011 à 11:40 Moi j'ai envi de carbo!
Dis tu crois que c'est autorisé en PP ou seulement en PL? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vitoria1 1660 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/08/2011 à 11:41 Je vais aller chercher ça aujourd'hui même !!!! Il de quoi bouleverser ma croisière là !!!! Ne serait ce qu'une fois par semaine, manger des pâtes au soja... avec une bolognèse dudu... le rêve !
merci Moonlight !!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
vitoria1 1660 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/08/2011 à 11:41 Je crois qu'il faut rester raisonnable, et en consommer qu'en PL... comme les konjacs... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Danselune 2458 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:42 A vous de voir pour la cétose, avant de connaitre Dukan et que ce soit la mode, je faisais une diète cétogène (du gras mais pas de glucide pour être en cétose), et je n'avais pas le droit à plus de 30g de glucide pas jour. MAIS, ça dépend des gens, certains peuvent prendre plus, d'autres moins, c'est une moyenne. Je pense pour ma part que je me suis trop habituée à la cétose, c'est pour cela que j'ai eu beaucoup de mal à perdre avec Dukan (j'ai fait beaucoup de sport et je continue, sinon je ne perdais rien), même en respectant le régime sans toléré, je n'étais pas en cétose ou à peine (j'avais des bandelettes pour vérifier ça à l'époque, il m'en reste encore). |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 11:43 je vais tester aussi c'est vrai que sa donne tellement envie^^ et puis si on reprend on saura pourquoi et puis voilà.... on assume!!^^ |
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