Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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je viens de recevoir une livraison dukan ss probleme 48 h apres la commande c sur que quand tu t en passes pendant un mois ....... c est que tu peus faire sans mais c pas normal !!!!!
belle perte de poids si ce n est pas trop dur tu as raison continue sur ta lancée
moi j ai continuée a perdre en conso 7kgs en croisiere et 6 en conso il a fallu que je sois en stab pour arriver a stabiliser mon poids mais ça y est depuis 5 mois c est bon lol
helene je suis d accord avec toi faire les boutiques quand on a perdu du poids c que du bonheur ( a part pour la carte bleue ) lol
chanchan encore quelques kgs et tu vas attaquer la conso !!!!!!
fifi comme tu dis chacun trouve son rhytme pour soit continuer a perdre soit ne pas reprendre on est tous différends
martmoun bravo pour tes 1 an de regime !!!!
au final es ce que tu as trouvé cela long et difficile ?
moi cela fera 1 an le 12 juin et je suis tres satisfaite du résultat je nai pas trouvé cela trop dur et je suis surtout tres contente de ne pas avoir de peine a me maintenir en stab comme toi mon poids varie d 1 kg donc c normal
bidine contente d avoir des nouvelles
superdom j espere que tu souffres un peu moins donnes nous des nouvelles
une pensée a toutes celles que je n ai pas nommées j espere que vous allez toutes bien et que vous profitez du soleil
aujourd hui jour de rando avec les copines J Adorre
bises a tout le monde
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/04/2012 à 08:39
Bonjour les filles
Ca y est le C car est commandé ;;; c'est une occasion car pas les moyens d'en acheter un neuf !
Proteinaute a fini le travail de compilation pour les gens en stabilisation c'est très intéressant ! + de 700 personnes y ont participé.
Si vous voulez voir les resultats allez à "le regime dukan par phase" et choix stabilisation (à gauche)
Bonne journée à toutes
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/04/2012 à 09:20
bonjour le monde
temps gris ici en Picardie
me voici revenue je reprends ce jour Dudu aussi sérieusement qu au début, car j ai plus ou moins mis en stand by depuis le décembre pour différentes raisons, ce matin 72 kg donc 7 kg à perdre mais de nouveau aussi motivée qu avant
et j ai toujours le moral
bon je vais faire les courses car plus rien dans le frigo
à plus et amitiés
Utilisateur68023
Posté le 04/04/2012 à 15:56
Et c'est bien reparti pour tout le monde. C'est super de garder la motivation. Tu sais Martmoun, nous aussi nous avons acheté notre Camping Car d'occasion. Ils sont déjà bien assez chers. Tu viendras peut-être faire une virée en Savoie ? On pourra se rencontrer.
Bisous à toutes et tous.
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chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/04/2012 à 17:28
Bonjour Hélène
tout va bien pour moi, as tu fais ta rencontre à st jean avec d autres Dudu??
les 10 jours au Corbier se sont bien passés, neige le 18/03 et ensuite magnifique soleil, comme très souvent
à plus, je vais éplucher les moules
amitiés
mimi62
306 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/04/2012 à 09:20
bonjour à toutes,me voilà en stab, j'ai commencé le 21 janvier 2011, mon poids reste stable mais j'ai tendance à reprendre si je ne fais pas très attention... je suis vraiment contente du résultat mais très vigilante pour la suite, j'ai confiance et je suis motivée, gros biz à toutes
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2012 à 09:37
Bonjour les filles
Mimi bravo pour ta stabilisation !
Tu as raison il faudra faire attention, car au moindre écart on reprend vite !
Moi je continue à me peser tous les jours comme cela dès la remontée de poids je me prive de fromage et de féculents (mes péchés mignons) je continue à manger souvent mais pas toujours les laitages à zero % , j'utilise une cuillère d'huile pour la cuisson ou la salade, je mange même des gâteaux faits maison de temps en temps.
Par contre j'ai arrêté la journée PP, car j'en avais marre et de plus l'article de "pleine vie" disait que les + de 60 ans n'étaient pas obligés de le faire alors ....
Comment allez vous toutes les autres ??? Tenez bon les filles
A bientôt allez un peu d'humour pour commencer la journée
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/04/2012 à 10:41
Bonjour les filles
Martmoun, bientot, à vous les grandes balades en CC, soyez prudents.
j'ai regardé les résultats de Proteinaute, interessant ...
Mimi, bravo, et surtout reste motivée, il le faut, pour moi cela fera un an le 9 mai, je n'ai pas atteint mon poids, mais je reste a peu près stable et en faisant des écarts, j'attends d'être un peu mieux dans ma tête pour reprendre sérieux !!!!
bises à toutes et très bonne journée,
Superdom, comment vas tu N
Utilisateur68023
Posté le 05/04/2012 à 11:10
Bonjour à toutes,
Chanchan pour répondre à ta question, oui, j'ai rencontré à St Jean les 3 autres Proteinautes. Nous avons passé une bonne après-midi à nous raconter. Nous projetons de recommencer. Peut-être quand tu viendras ?
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/04/2012 à 13:00
bonjour à toutes
bienvenue en stab mimi
martmoun tu ne fais pas ta journée PP moi je continue cela me rassure pourtant je reste stable je n ose pas encore faire sans cela ne me coute pas trop comme toi je me mange aussi des gateaux maison je n ai jamais fait de gateaux dudu
bidine pour finir tu es en conso ou en stab je m y perds lol
le principal je pense c est de ne pas reprendre chacun y arrive à sa façon
superdom donnes nous de tes nouvelles
temps frais sur saint nazaire mais toujours du beau soleil
bonne journée
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/04/2012 à 13:59
bonjour le monde
bien pour moi ce matin (reprise Dudu hier) donc ce matin moins 600 g
j ai repris en croisière comme indiqué dans différents endroits
je suis vraiment contente de m y être remise, 7 kg à perdre.....
Hélène je retourne au corbier mi mai , je te dirai la date (celà dépend d une réunion du syndi) et ensuite juillet et aout
voilà
bises à toutes et à plus
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2012 à 08:24
Bonjour les filles
Aujourd'hui c'est mon 1er anniversaire Dukan et comme on le dirait dans le Nord "Bin j'aurai pas cru"
C'est vrai que sans vous je n'aurai pas tenu si longtemps, on n'imagine pas le soutien des autres copines de régime !!!
Un petit mot gentil quand on stagne, un conseil si on a un problème cela soutient et nous donne envie de continuer, alors un grand MERCI les filles. C'est vrai que je ne suis pas avare pour les autres mais tout de même que de belles rencontres.
Allez on continue toutes ensembles
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2012 à 09:01
coucou
alors bon anniversaire
c est vrai que ce forum est important, celà m a permis de me remotiver
tout va bien ici en Picardie malgré le temps gris et frais
amitiés
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/04/2012 à 10:24
Bonjour les filles
Un grand bravo a Martmoun, je vais te suivre (9mai) mais le résultat n'est pas tout à fait le même !!! moins de volonté surement.
Contrairement à toi, je fais les gateaux DUDU, donc beaucoup de laitages, et je me demande si c'est bon pour les douleurs tout ce surplus de laitages. je n'ai pas osé poser à la question à mon neurologue. mais je me souviens qu'une nutrionniste m'avait déconseillé le lait de vache. qu'en pensez vous ?
Pelemon je suis en stabilisation, hier j'ai fait PP, + 400 grsssssssss
Quant à ce forum, il est super, quelque fois on n'a pas toujours les réponses, mais cela aide tout de même beaucoup; nos ptits soucis comme nos ptits bonheurs sont partagés et j'ai l'impression d'avoir des copines dans toute la France !!!!
Demain nous avons nos 3 ptits loups les "les cloches", encore une journée bien sympa , dommage que le temps soit moins bon, on avait bien pris l'ahbitude d'avoir un beau soleil et des températures agréables. mais, pas grave, on fera sans .
très belle journée à toutes et bon courage,
Superdom et Mickphoebe, des nouvelles ??????
mimi62
306 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/04/2012 à 13:39
bonjour à toutes, bon anniversaire dudu Martmoun, c super d'avoir réussi à tenir toute une année! et quel beau résultat....
aujourd'hui , beau soleil dans le pas de calais, mais froid le matin, dimanche c Pâques , les petits loulous vont chercher les oeufs dans le jardin, pourvu qu'il ne pleuve pas ! Bon WE à toutes et molo sur les choco! biz
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2012 à 19:16
bonsoir a toutes
je vois que les cloches vont passés ds bien des maisons !!!!
pouvu qu il ne pleuve pas
bon anniversaire Dudu à Martmoun moi ce sera en Juin moi aussi en commençant Dudu je ne pensais pas me faire autant de copines je ne connaissais même pas le site des proteinautes
Bidine si cela peut te rassurer en croisiere je prenais du poids les jours PP faut pas chercher a comprendre
chanchan c bien motivant -600grs le premier jour bonne continuation
bon week end a toutes
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2012 à 23:14
bonnes fêtes de pâques à tout le monde
chez moi pas de cloches puisque pas de petits enfants
et moi celà a fait 1 an de Dudu le 9 février,
bonne nuit
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2012 à 08:34
Bonjour les filles
Merci pour vos voeux , je souhaite à tout le monde d'en arriver là ou vous le souhaitiez !!!
Chanchan moi non plus pas d'oeuf puisque pas grand mère !
Bonnes fêtes de Paques les filles et bonne reunion familiale
Bises à toutes
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2012 à 09:37
bonjour le monde
gris ici ce matin et frais, mais pas dans la tête
pas grand monde ici, mais où sont elles ??? comme les marmottes pas encore réveillées
bonne journée à tout le monde
à plus
amitiés
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/04/2012 à 11:07
Bonjour à toutes,
rendez vous compte , nous arrivons à la 100 ème page !!!!! Merci Superdom pour l'idée de ce post, et surtout donnes nous de tes nouvelles. esprons que ce lombolock t'auras apaisé les douleurs.
un peu de soleil, nous attendons nos ptits loups, les cloches vont passer dans le jardin, tant mieux.
très belle journée et bravo les filles (et qques messieurs) .....pour ce post si sympa.
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2012 à 14:23
oui , j espère que Superdom va mieux,
c est bizarre qu elle ne soit pas là
amitiés
Utilisateur68023
Posté le 07/04/2012 à 14:28
Je suis très occupée ces jours-ci et moi aussi je prépare Pâques. J'aurais quelques petits-enfants (3 sur 9), mais les oeufs seront cachés demain.
Oui Chanchan, quand tu reviendras en Savoie préviens moi. On organisera quelque choses.
Bon W.E à toutes.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur77801
Posté le 08/04/2012 à 07:14
coucou les filles
je suis partie en vacances une semaine au grau du roi
j'ai beaucoup marché donc pas de poids repris au contraire moins 500g donc ce matin ca fait moins 15 kg au compteur encore un petit effort et je trouverai le chemin de la conso
c'estsuper de pouvoir se rencontrer et de papoter ensemble bravo
superdom j'espere que tu vas mieux
helene c conges c'etait bien?
bon dimanche
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bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2012 à 10:10
Bonjour les filles
avec du soleil, tout va déjà bien mieux !!!!
Bravo Michelle, pour cette perte, et la marche est très bonne, je pars 1 semaine avec ma fille et nous allons marcher aussi, direction la Grande cote dans les charentes maritime, ensuite j'aurais mes ptits loups et mon époux qui les aménera, donc encore de belles balades en perspective. j'espère aussi perdre en marchant, ici pas trop le temps en ce moment. mais énormément de travaux maison et jardin, donc ça bouge beaucoup...
Hélène et les autres, bonne chasse ax oeufs
je vous souhaite à toutes une très belle journée.
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2012 à 11:09
joyeuses fêtes de paques à toutes
bidine la c est sur tu vas pouvoir marcher quel belles promenades à faire a la grande cote pour nous il va falloir attendre le mois de Septembre pour la parcourir !!!!! esperons que le temps sera de la partie
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