ma balance et moi

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zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 11:46 1 kg de perdu en 1 nuit ! Ah ben ça remonte le moral non ? J'ai aussi fait comme tu m'as dit Jusy. J'ai été chercher une photo de la fin de mon premier régime (juste au moment de craquer). Je ne suis + qu'à 1.5 kg de la fin du 1er régime et à environ 7kg de mon objectif. Je me sens mieux. On peut quand même être bêbête des fois hihihi Bon allez on y croit et on avance !

lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 21:04 félicitation zoliegazelle pour ta perte.......et toi josuly tu en ai ou????? Moi ce WE debute pas par du grand n'importe quoi mais pas loin...... pour commencer hier soir, quiche, saucisse sèche, roti de dinde, et macarons, tout ça en petite quantité mais quand même. le petit déjeuner, un cafe, des spécial K mélanges avec un yaourt nature. ce midi, manger a KFC, donc frites et hamburger. et pour finir cette journée de m.....e pour le régime, ce soir du saumon fume, des pâtes et un yaourt...... pour me permettre de voir ma progression depuis 1an de régime , j'ai ranger mes affaires dans mon armoire et cela ma permi de voir que finalement j'avais bien perdu et qu'il faut vraiment que je me remette un coup de pied au c...l bonne soirée a vous toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 00:29 Nous ne sommes pas des robots lilou Cela arrive de craquer Tu as bien profité ce week-end Tu auras + de force psychologique pour continuer. Moi j'ai pu remettre un pyjama qui me serrait de trop ! Ça fait plaisir
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2013 à 16:48 Hello les filles @ lilou, tu n'es pas seule moi aussi ce week end j'ai fais du Grand JUSY, j'ai engloutti plein de chose qu'il ne faut pas,et pas en petite quantité, ma cetose doit etre cassée, je laisse ma balance au placard quelque jour pour ne pas deprimer LOL Lors de mon 1er dudu j'ai jamais fais ca mais là bin ?????? voilà de toute façon c'est fais, je vais me reprendre et puis voilà....il n'y a rien autre a faire, mais je me suis regalée LOL C'est le coté interdit qui nous attire, mais il faut revenir sur les rails si on ne veut pas revenir a zero..... @ zoliegazelle, tu en es ou dans ta perte??? Courage les filles
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 18:15 faut avoir du courage ! je me pèse aujourd'hui alors que j'ai fait attention tout le w-e et zouuuu 1 kg de + grrrrr Mais bon j'ai acheté des queues de cerises. C'est peut-être de la rétention. Si on y arrive, on mérité la médaille d'honneur du courage youpiiii lol
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 20:58 salut les filles, vous avez raison on est pas des robots, et puis comme tu le dit josuly, le mal est fait on tourne la page et on continue dans le droit chemin..... Pour moi reprise en main aujourd'hui , j'ai décider de faire le régime express dukan cette semaine et repartir sur de bonne base la semaine prochaine. Pour aujourd'hui PP, matin, un café et un yaourt midi, 2 steak haches, un oeuf brouille, et deux yaourts ce soir, une cuisse de poulet, 1 oeuf dur, et deux yaourts bonne nuit et a demain bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 10:06 Ce matin reveil sous la neige pas enorme mais quand meme, e vous????? alors hier PL matin, un bol de spécial K et un café midi, haricots verts et du blanc de poulet, deux yaourts gouter, un bol de spécial K soir, deux oeufs durs, du poulet et des haricots verts, un yaourt ah oui j'ai oublier de dire que je me suis mise au vélo elliptique , j'en fait entre 20 et 30 minutes par jours. bon et vous les filles comment ça va???? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 10:16 pas de neige ici. Moi je stagne et stagne encore. La semaine dernière je faisais 67.4 kg. J'ai repris 1 kg le w-e dernier alors que j'ai bien suivi le régime et que j'ai marché 1h environ par jour. Et aujourd'hui, je fais 67.6 kg. C'est ma dernière journée en PP. Je devrais être en-dessous des 67.4 kg Cela fait bientôt 1 mois que je stagne. Je commence vraiment à en avoir marre...

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 10:35 Bonjour les filles moi j'ai un grand sourire ce matin 66kg tout rond malgré mes betises du week end mais ca fonctionne de ne pas ce peser tous les jours comme ca j'ai pas deprimé LOL -200grs depuis samedi matin.... j'ai decidé de me peser tous les deux jours c'est a dire le lendemain du PP.... Ici beaucoup de neige, il y a des congeres de 2 metres de haut meme dans mon jardin... mais aujourd'hui par rapport a hier la route est degagée.... @ zoliegazelle tu dis c'est ma derniere journée de PP, mais tu en fais combien c'est quoi ton alternance????
sunny 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 10:43 coucou les filles, bravo jusylo pour ta perte malgrès tes bétises ! tu ne culpabilise pas un peu quand meme? parce que moi j'ai trop peur de craquer et pourtant meme si je suis au début les tentations pendant les courses sont toutes les 2 secondes c'est une horreur!
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 10:47 @ sunny non je ne culpabilise pas du tout, j'ai juste laissé la balance de coté pendant 3 jours sinon là c'est sur que j'aurais etait tres mal avec le resultat de la balance mais sinon non pas de probleme.. Moi quand je fais mes courses, j'ai bien manger avant je n'ai pas du tout faim comme ca ca evite de craquer et d'acheter n'importe quoi, et ca c'est valable aussi pour les personnes qui ne font pas de regime... courage
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 13:54 j'ai 20 kg à perdre. Donc je suis ce que dit Dudu dans son livre. Le mieux est 5/5 mais si c'est trop dur 1/1. J'ai peur de ne pas suivre en 1/1 car ce n'est pas une coupe franche. C'est vite fait après de faire 2 jours à suivre en PL...
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 13:59 allez zoliegazelle , tu va y arriver ton corps va finir par lâcher prise.....courage trop bien josuly pour ta perte, la perceverance c'est ce qu'il nous faut..... bienvenue sunny, pas mal ta perte en 7 jours. Je voulais vous poser une questions, j'était en stab et je suis revenu en croisière quelque temps apres quelques dérapage mais maintenant je voulais savoir si quand je le voudrais il faut que je redémarre ma stab a zéro ou je la reprend ou j'en était.......Je sais pas si j'ai réussi a me faire comprendre. Merci de vos réponses les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 14:15 pardon je me suis tromper j'était en conso.....désole Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 14:22 @ Lilou oui il faut que tu recommences mais moi je pensais que tu etais tjs en conso puisque tu manges des special K, mais d'ailleurs meme en conso elles sont pas autorisées!!!!!!! Donc des que tu atteinds ton juste perds, tu refais la conso des le depart....
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 19:51 oui josuly je sais que les spécial k ne sont pas autorises mais je trouve que ça me cale assez bien. J'en mange 30 gr, c'est pas enorme. bon ben il faut que je mette ma réglette a jour et je referai une conso. Je préfère la recommencer a zéro et bien stabiliser. alors aujourd'hui, matin , un cafe, des spécial k midi, poulet et haricots verts (et oui on fini les reste) une clémentine gouter, des spécial K soir, des carrottes Vichy, une tranche de jambon, un yaourt et 30 minutes de vélo elliptiques en tout cas merci de ta réponse rapide josuly Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 20:08 De rien lilou mais c'est JUSYLO tu met toute les lettres mais dans le desordre..... bizz
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 20:17 oups désoler d'avoir écorcher ton surnom...... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2013 à 20:26 pareil que vous les filles ma balance est mon pirre ennemi tous les jours je me dis non ce sera une fois par semaine et le lendemain matin me voilà montée dessus :s c est démoralisant surtout si il y a stagnation ! un vrai piège pour craquer et reprendre du poids! un cercle vicieux alors oui la balance ne doit être sortie du placard qu une seule fois voir deux par semaine ! je vais pas lâcher l affaire elle m aura pas! demain elle sera au placard lol
sunny 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 07:51 Balance au coin, kilos en moins!!!!
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 09:17 bien dit sunny...... najouti, je pense que la balance est l'ennemi de toutes et tous qui font un regime, Dukan ou autres...... Pas facile de la laisser au placard, en tout cas ce matin j'ai réussi a ne pas me peser Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sunny 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 09:23 Bravo lilou! moi aussi je suis passée devant la balance en la regardant intensemment mais j'ai résisté! en fait c'est limite plus dur que le régime en lui même ^^
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 11:43 bon moi je suis allée dessus lol heureusement car j'ai perdu un peu ! Cela remonte le moral. Enfin bon, cela ne fait qu'1.5kg perdu en un mois. Bon, ne pas perdre son objectif. Cela prendra le temps que ça voudra. Et puis, je ne vais pas me plaindre. Je suis la reine du craquage
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 11:43 Cela fait beaucoup de "bon" en 4 lignes hihihihi

sunny 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 13:01 Tu as raison de garder le moral c'est quand même une petite victoire !

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