ma balance et moi

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zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 16:16 Je suis à mi-chemin à peu près donc le corps résiste

lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 21:56 allez les filles on les aura ces fichus kilos. félicitations pour ta perte zoliegazelles. Je revien d'une heure de step, au départ je voulais pas y aller et mon homme ma booster et finalement ça fait un bien fou..... mes repas de la journée, matin , mes spécial k et un cafe midi, poulet aux champignons et poivrons avec une tranche de pain et un yaourt ce soir pas trop faim alors c'est un yaourt et une tranche de jambon et au lit..... bonne nuit a vous toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 14:37 bon1 kg en 2 jours je suis contente. Pourvu que ça dure. Et vous les filles ca donne quoi ?
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2013 à 14:53 Hello moi ca va -200grs aujourd'hui cool.... je me suis mise au bop pour voir si je ne vais pas perdre plus vite???? affaire a suivre!!!
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 11:25 pour moi ce matin 73,6 trop contente...... hier matin mes spécial k et un cafe le midi, reste d'haricots verts et blanc de poulet a la moutarde, un yaourt le soir une escalope de poulet et un steak et un yaourt aujourd'hui je rajoute 200 gr de féculents, on verra bien .....demain dernière journée du dukan express.....on verra la perte au final...... et vous les filles?????1 kg en 2 jours, trop bien zoliegazelle.....et jusylo pas mal aussi...... bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2013 à 11:41 salut les filles @ lilou tu passes en conso, ca y est cool.... mais dis moi tu ne m'as tjs pas repondu tu ne cuisine pas, tu ne te fais jamais de petit plat sympa pour sortir de la viande cuite comme ça???? Pour moi ce va, pas de pesée ce matin.... Bon week end
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 16:13 c'est trop bon hummmm J'ai perdu 2.5 kg en un mois. Moi qui désespérais de stagner ! bon j'espère que cela va durer un peu avant que je recrise hihihi
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 21:08 non jusylo je ne passe pas en conso mais je fait le dukan express pour cette semaine et la semaine prochaine. Si si je cuisine énormément pour ne pas tomber de l'engrenange du jambon et yaourt. au fait tu te pèse tout les combien??? aujourd'hui je me suis fais plaisir je me suis acheter une nouvelle balance qui mesure les % d'eau, de graisse et de masse musculaire. Trop bien zoliegazelle c'est une belle perte pour un mois...... Pour moi résultat du regime express lundi matin, mais pour l'instant je suis assez satisfaite..... bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 10:19 bon ma journée d'hier, matin, un cafe midi, 200gr de pâtes avec un oeuf brouillé, un yaourt soir, tarte a l'oignons et salade, un yaourt aujourd'hui pas de pesée pour moi, mais surtout repas de gala... bises les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2013 à 10:55 Bonjour les filles @ lilou c'est quoi ton regime express?? je me pese touts les deux jours, le lendemain de ma journée PP, là j'ai fais deux PL donc je vais faire deux PP de suite et je me péserai donc mardi matin, j'arrive a resisté facilement, je n'aurai pas pensé mais si ça ce passe bien.... Aujourd'hui PP mais je ne sais pas encore ce que je vais faire a mangé???? Bon dimanche
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 12:46 voici le lien du regime express jusylo http://www.topsante.com/mince-en-forme/regimes-marchent/Regime-Dukan-une-se(...) j'ai essayer et pour l'instant ça marche ....ça a permis a mon corps de lâcher prise..... j'essai de resisiter a l'appel de la balance mais pas facile. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 09:11 alors résultat pour cette semaine en express, -1,4kg .......c'es bien et même très bien. Je remet ça encore une semaine, vu que ça a porter ses fruits cette semaine je recommence et on verra ensuite....... Aujourd'hui PP.......allez motivées bonne semaine a vous toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2013 à 10:14 Bonjour lilou bravo, felicitation pour ta perte, mais j'ai regardé le regime c'est pas du tout le meme que celui que l'on fait... bizar que l'on perde des kg malgré qu'il y a des feculents, des fruits....apres j'ai pas du lu mais c'est peut etre pas a volonté, tu peux pas manger entre deux si???? Pour moi pas de pesée encore ce matin, en une journée PP et demain matin verdict... Bonne journée
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 10:17 moi j'ai repris 500g ! grrrr C'est bizarre que je prenne toujours du poids le w-e alors que je fais attention. Je fais comme la semaine. Je reprends toujours entre 500g et 1kg. Bonne journée @ toutes
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2013 à 10:20 Hello zoliegazelle tu te peses tous les jours?? moi je me pese maintenant que les lendemain de ma journée PP et j'ai plus de mauvaise surprise enfin pour le moment... Courage continu, c'est le corps qui fait des sienne mais montre lui que c'est toi qui commande.....
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 19:01 je me pèse tous les jours et quand ça commence à stagner je finis par me peser moins souvent sinon aïe le moral

lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 11:49 bonjour a toutes, pour moi pas de pesée en ce moment , je me sens gonfle du ventre alors je préfère ne pas me peser car ça va jouer sur mon moral..... alors hier matin mes spécial K et un yaourt, un cafe midi, haricots verts et jambon, un yaourt soir , lapin aux champignons et reste d'haricots verts, un yaourt bon allez c'est parti pour une journée avec les enfants....Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 11:51 coucou les filles comment ca va moi je suis de lens j ai commencer dudu le 1 er mars je mange de moins en moins je n ai jamais été une grande mangeuse un repas pau jours me suffit Ma grossesses m a fait beaucoup grossir mais j ai decider de me reprendre en main dudu me conseiller 5 jours de de phase d attaque moi jen ai fait 10 c est pour ca que j ai beaucoup perdu en 20 jours et depuis le 10 mars j alterne 1 jours PP 1 autre P+L. voilà COURAGE BIENTOT ON SERA TOUTES DES BOMBES!!!!!!!!
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 11:53 c est quant les repas de gala????
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2013 à 13:14 Bonjour fanida bienvenue, tu as fais un copier coller LOL tu as noté le meme message sur un autre topic ou j'y suis egalement..... 10 jours d'attaque c'est tres tres mauvais et dangereux pour la santé, deja 5 c'est deja pas mal.... et c'est une blague la question pour les gala???? sinon il faut absolument que tu lises le livre, il faut lire le livre avant de commencer ce regime et bien reflechir si oui ou non tu t'engages jusqu'au bout sinon c'est pas la peine...... Et pour info plus tu manges de proteines et plus tu perds mais si tu ne mange pas enfin un seul repas par jour, je pense que ce regime ne te correspond pas vraiment.... Bonne continuation....
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2013 à 13:16 @ lilou t'inquiete pas tu te peseras quand tu te sentiras degonflé, tu es peut etre en ZR???? Pour ma part journée PP, et pesée demain matin bonne apres midi les filles
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 19:44 bonjour les filles non je n ai pas le livre je me suis engager a tenir ce regime depuis le 1er mars et pour l instant ca va je n ai jamais dejeuner habituellement donc cela ne change pas c est plutot le soir ou j avais pour habitude de bien manger le midi non plus je ne mangé quasiment rien. bon courage.......... pourquoi tu me dit que ce regime ne me correspond pas??? tu va finir par me decourager lol!!!!
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2013 à 21:11 Fanida, il faut lire le livre absolument avant de te lancer dans ce regime, tu peux pas faire le regime sans l'avoir lu et avoir bien compris le fonctionnement et je te dis que le regime ne te correspond pas justement parce que tu ne mange pas ni le matin, ni le midi alors que le regime est un regime proteiné, enfin tu ne dois rien comprendre de se que je t'explique si tu n'as pas lu le livre mais c'est comme si tu fais un saut en elastique sans l'elastique.... Je ne te decourage pas mais te met en garde et surtout te conseille fortement de lire le livre tu en trouve sur leboncoin pour pas cher...
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 21:52 .c'est certain qu'il faut bien connaître le processus de ce régime. Tout d'abord pour qu'il fonctionne bien, ensuite pour ne pas te sentir frustrée pour X raison et en dernier pour éviter de gros probèmes de santé qui pourrait être irrémédiable. Les forums sont bien mais tu dois savoir les bases car parfois il est dit des bêtises.

zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 13:40 coucou les filles comment ca va ? aujourd'hui : 65.7 kg Je ne suis plus qu'à 0.7g de ma perte de poids lors de mon 1er régilme et à 5.7 kg de mon objectif. Oufff je suis reboostée là !

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