Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur110781
Posté le 19/06/2013 à 17:57
Tigresse, tellement en adoration que le message est passé en triplette, j'aime ton enthousiasme, rire
Annie, vivement le soleil que tu prennes l'air ou la reprise du boulot, au choix, mais je n'arrive plus à suivre toutes les pages, mdr
Un petit mouillage de doigt pour tourner les pages à contresens, lol
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tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 18:07
merciiiii gavotte juste une tite question tu est de'ou?
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 18:16
aujourd'hui pas de pluie, j'ai pu me promener et faire une grande marche sur la plage. Pas un baigneur ou même un bronzeur en vue. Juste des promeneurs. Calme et paisible.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 18:22
Tigresse oui c t celle la mmm
Mamie du kinoa au lait b mince alors je n aurai jamais pensé a ca moi aussi suis bec sucré ca voie pas hein coucou gavotte
Gavotte vie vers st malo
Cordy tu de v pas alle en vacance ou jai raté tt
Ce soir tortilla:-[ demain restau avec mon cheri que tt les 2
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 18:47
je suis en vacances mais j'ai une petite connexion.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 19:48
A ok b t ou alors loin de chez toi avec ta fille
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 19:55
en ce moment nous avons un grand soleil mais alors avant !!!!!! c'était la cata,, orage violent vers les 15h ,, avec des trombes d'eau et innondation ,, rue,maison école, magasin ""super u ""où je fais mes courses ,,, les pompiers s'y trouvent encore à cette heure-ci !!!!! chez moi pas de problème je suis en haut de la rue ,, mais en bas c'était coupé pendant 1 heure environ ,,il y a plusieurs rues en pentes dans le carrefour ,,,
j'ais fait mon quinoa au lait et mis du chocolat en poudre pour arômatiser ,, hummm je me régale des yeux en attendant demain ,, je mettrais une photo demain ,,
ce matin j'ais fait un biscuit roulé à la confiture de fraises-rhubarbe ,,je mettrais une photo sur le fil de triskel ""les fruits de saison"" avec la recette du biscuit
nath c'est quand le déménagement de ta maman ?? et tes puces vont comment ce soir ??
bonne soirée à tout le monde ,bonnes vacances pour les vacanciers(ères),, à demain si je ne repasse pas ce soir ,, mamie ,,,,
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 20:23
mamie quelle orage et bien jai regardé les info c cruelle pour les familles
le demenagement de maman c lundi le matin je serai seul zomme rentre de nuit et laprem il vient pour les gros meuble
je positif c pour maman jai loué un camion je lui et pas rdit surprise je lui doi bien ca hein
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 20:54
cordy t laissée un mp
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 20:54
tu vas être en compote lundi soir nath !
suis en vacances du côté de Royan mais sans ma fille. Elle est à la maison (elle a bientôt 17 ans et en plus elle ne méritait pas de vacances )
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 20:56
peu y laissée ma bf en juillet
oui je croi bien cordy je v etre en vrac tampi
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 20:56
maman a que moi de plus demenagé du troisieme pour en menagé au 3eme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mon dieux
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 20:57
bon pipi vite c grey"ssssss
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 23:40
Tt mondes est au dodo
spirudush
100 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2013 à 06:05
Bonjour à tous,
Ah cette nuit assez mouvementée (en Belgique) gros orage et beaucoup de pluie, encore ce matin sur la toute pour aller à mon boulot par moment maximum 80km/h sur l'autoroute .......
Sinon hier soir j'ai inventer un nouveau déssert que j'ai appelé le citronier .......
Très belle aspect mais un poeu ratre j'ai mis trop d'arôme citron donc la crème etait amer .....
Et ce matin à la pesée surtout content je suis tout juste à 80kg, hier c'était mon jour PP et depuis début de semaine j'ai fait pas mal de sport alors ca paye .......
Menu d'aujourd'hui : petit déjeuner Porridge et ce midi couscous
Bonne journée à toutes
Utilisateur110781
Posté le 20/06/2013 à 06:37
Bonjour, bonjour,
Spiru, bravo pour ce chiffre tout rond, lol
Tigresse, j'habite sur le littoral côté Manche, merci Nath pour la réponse, gagné, éclat de rire
Dégâts considérables et victimes avec cette météo orageuse et les fortes pluies, prudence à vous.
Belle journée et @ tutt
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 06:45
hello
Miss Annie, j'adopte les modif de ton cheese
tu disais encore meilleur à J+1, me tarde de la re gouter ... et hop, je le replanque ds le fin fonds du placard !!
Mamie tu vas poster ta recette de quinoa sucré ? moi j'ai tenté la semoule en version sucrée ...
Pr le lait concentré , oui faut que je recherche chez nat !!
je ne me fais pas trop de souci slt je voulais faire le savane, papy brossard
bon, ben ca sera pr la sem proch !!! vs adhérez ttes dc c qu'il doit etre mortel !!!
bonne journée
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saphir55
1711 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/06/2013 à 07:25
Bonjour tout le monde,
Ici aussi orage toute la nuit et là ça grogne encore et il vient de pleuvoir.
Kiné à 8h30 , debout depuis 4h30 pas moyen de dormir, brownies aux noisettes déjà cuit, douce ravalement de façade, Ginette me dit ce matin moins 400 gr merci Ginette.
Je vais voir ce que je vais faire à manger à mes pepettes d'amour, car oui pour celles qui ne le savent pas je garde les puces de Nath, ma Douce pendant qu'ils se prennent une journée en amoureux, ça va leurs faire du bien.
J'espère qu'il va faire soleil qu'elles puissent sortir autrement deux petits lions en cage.
Bon rétablissement à toutr les malades.
De belles assiettes encore vous êtes des pros.
Gavotte, Sireine, Caro, mamie bonjour aller au jus mon petit dej est deja bien loin.
Bonne journée.
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 07:27
bonjour, bonjour à tous !
thé vert et café à partager ce matin, lyon encore épargné par les orages et même ciel tout bleu, sans nuage ce matin ! j'espère que ça va s'arranger vite là où ça a douillé ! attristant de voir les dégâts que ça peut causer !
grâce à spicy j'ai découvert le psyllium blond acheté à bio coop, je l'adopte et utilise en alternance avec mon porridge du matin : 2cc dans un yaourt édulcoré ça fait un substitut tapioca sympa ! et c'est très, très rassasiant !
passez une bonne journée !
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 07:28
bonjour tout le monde ,,, météo calme ce matin !!!!!! j'espère que tout le monde vas bien ,,,
bravo à ceux et celles qui continue de perdre du poids ,,, pour moi ma conso se passe bien ,, c'est juste le débût , donc je reste très vigilente étant en obésité ou surpoids depuis mon enfance !!!!!!
bonne matinée à +++++
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 07:35
saphir ,c'est bien tu te fais plaisir trois fois en gardant les puces de nath , à toi,aux puces et aux parents !!!! passe une bonne journée
mikas, j'ais aussi acheté du spillium chez bio-coop et commencé hier matin ,juste dilué dans un verre d'eau et avalé tout de suite 1/2 heure avant le repas ,,
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 07:42
mamie essaye en tapioca ! c'est plus sympa ! l'aspect un peu " gélatineux et granuleux s'estompe pour donner une impression dessert, si tu laisses reposer 10mn avant de consommer c'est encore mieux !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 07:47
suis pas très cuisine, surtout en ce moment mais suis sure que tu aurais des idées dessert sympa avec ce produit ! ou même plats pour becs salés ! avec les grosses chaleurs pourquoi pas des smoothies légumes crus ou cuits avec psyllium et consommés bien frais comme la soupe espagnole à la tomate dont j'ai oublié le nom ! petite tête moaaaaaaaaa
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 07:51
bonne journée en amoureux ma petite nath !!! c'est un cadeau que je fais régulièrement à ma fille ! c'est si important d'entretenir la flamme surtout quand les parents sont surbookés !
merci à toi saphir, c'est le + beau des cadeaux à ton amie !
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 07:54
merci mika ,, le tapioca j'en utilise souvent pour le potage de mon mari , et je lui en fait quelques fois en dessert ,, il en rafolle ,, chez sa maman c'était tous les soir la soupe au tapioca avec du bouillon de viande et légumes pendant des années !!!!!!!!!!!!!!! c'est là que je l'ais découvert !!!!!
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