Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 07:59
Bonjour tutti
Cordy je partage mes muffins
Amilly un peu d eau chaude pour mon tea
Nath courage elles sont si mimis!!!
Bonne journee!!
Je pars au taf
Eh ho he ho he ho he ho
Je pars au bureau!
.....
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:03
Lol cordy meme avec ca ca passe a traver
Vont t elle se battre come ca tt'temps
Je v craqué c insupportable elle hurle reveille tt monde ouinnnn
Cette aprem on va a verdun aux parc pour les defoulé vivement qu il face chaud qu elle aille dehors
Bon je fil rangé la vaisselle et faire des flamby ce de'spicy hier jai re fais les mien avant hier ce sumo la se de spicy pi la terrine saumon courgette j adore on s en lasse pas
Ouppss lavagedeja du salon elle mon vidé les bibi coca partout table et par terre pfffff ici pas le temps de'trainé devant un cafe au calme oir se reveillé cool c du harde a vous de suite lol
Cordy quelle et ton'programme de journee et ta fille ca s arrange
Pourquoi ne pas faire venir le grand frere tu c la l emission ca a l'air de marché avec lui
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:05
Coucou bibi muffin j en veux bien mais seule penard sans crie
Striskel lol je suis deja sur du 20 la je suis zeennn la journee commence
Mdr suis moi quoi
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:08
Aaaa je file elle on retiré les chaussette marche dans coca elle pu v les changée labe et rangé lave vaisellle et cuisine apres je veux une baguette magique
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:26
Heureusement que ma fille était calme et disciplinée quand elle était petite, je n'aurai pas supporté un cri le matin Et puis elle a eu des qualités à une époque. Depuis dimanche soir elle est chez ses grand parents, elle rentre demain et son copain ne viendra que vendredi soir, ouf.
Elle ne fout rien mais la grande période conflictuelle est passée pour le moment. Elle a rendez vous jeudi au centre d'orientation pour préparer son dossier pour retourner en seconde pro à la rentrée. C'est sa dernière chance.
Pour l'instant je m'occupe de moi, ma santé, mon poids, mon tabac.
sireine
2521 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:31
BONJOUR
bon courage Cordy , prends soin de toi
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:32
bonjour mesdames et monsieur bonne journée! ce matin grand ménage cuisine avant de partir dans mes charentes maritimes! au menu galette faites avec farine de lentilles vertes et jambon dedans et salade
sireine
2521 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:32
Coucou a tout le monde
mauvaise nuit et reveil avec mal de crane..
courage nath
sireine
2521 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:35
@Tigresse brzvo pour ta perte
moi petit dejeuner avec cheese de Sumo
hummm trop bon en plus il cale bien
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:47
hello
bah moi ce matin comme tous les matins il me faut mon café au lait un grand bol euh non un pot de chambre lol
avec un pain aux sons ou sumo's cake, enfin un truc qui cale bien et avec lequel on peut faire trempette (pensée pour elrick qui est comme moi)
j'ai bien dormi, enfin !!!!!!!!!!!!!
orage et éclair ce matin à 5H30, la temps gris gris gris, chargé, et brouillard, beurkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
pourtant la météo nous annoncait une belle semaine comprends rien
du coup ce matin repassage, et après on va aller au ciné je pense et après courses, c'est waterloo dans mon frigo
allez à plus les filles
V...; va bien brigitte, la elle dort encore,
le mr nickel dimanche soir pour le constat, très compréhensif, un beau mec en plus ... lol 30 ans !
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 08:57
Sireine suis contente de te lire
Tigresse coucou
Faj ca va tu dort ta puce va mieux
Cordy b c comme ca elle sont deux des jumelles donc b une ca va c alme les deux c chien et chat on fait avec les crie que veux tu elle vive bon cela devinent insupportable je v les mettre a l ecole en septembre
Faj l assurance ca se passe bien et le permi elle va gardé comme elle vient de l avoir principal c quelle aille bien deja
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 09:00
Bon v allee mettre les fille au bain v faire une tete ensuite v faire ma cuisine et mon pain bf dort encor comment elle fait avec le bordel que fon mes filles v demaré petrin mdr garde a vous lol elle va vite sauter du lit allee zooommmmm
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 10:16
oui 100 % à tort
mais que matériel
moi je perds mes 50% de bonus je vais peut etre avoir du malus, m'en fou, elle est en vie....
l'expert passe jeudi mais bon on ne se fait pas d'illusion est les morte la bagnole
on espere recuperer un peu de sous quand meme meme si franchise de 400 euros
on a payé la voiture 2500 euros l'an dernier elle cotait encore 3.8OO donc... (c'etait la voiture de ma soeur)
on espere avoir 1500 ce sera deja un bon apport !
mais on reve peut etre
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 10:34
L'espoire fait vivre faj bon moi aussi javai eu un gros pete ma voiture etait cote jai eu donc
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 10:54
Bonjour les filles,
belle journée ici, fraîche mais soleil.
mon mari m'a emmené chez le rhabilleur, tout à l'heure pour le dos, mais comme il pense que c'est peut-être une hernie discale, il n'est pas intervenu!
bref, j'ai mes indiens et pour le moment ils sont sages!
je dois aller à la mairie pour un dossier d'urgence alimentaire!
je vous laisse! viendrai tout à l'heure
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 10:56
juste mon repas de midi:
salade mache roquette
filet cabillaud
jardinière, carotte, navets courgettes brocolis
gâteau citron et confiture d'agrumes gingembre.
a+
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 10:57
bonne journée Faj et V!
le soleil ne va pas tarder à se montrer: le beau temps arrive par l'ouest!
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fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 12:00
mouais, il arrive à reculons fds
il flotte enfin il crachine...
le rhabilleur ????? encore un truc de vieux ???
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 13:45
allez hop direction cinema
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 14:19
Hello un oetit coucou avant de repartir au bureau
Cordy je vais avoir bedoin de tes lumieres finalement
Fajette oui le olus important c est incontestablement ta fille
Qu elle se remette elle a du tellemt avoir peur et toi je ne cesse d y penser!
C est terrible alors ça apprend a relativiser c est sur!
Cordy je te souhaite que ta fille comprenne que c est sa vie qu elle doit gerer
A cet age on est encore tres jeune
Entre l envie de rester enfant et de rentrer dans le monde adulte ça peut faire peur!!
Fds attention di hernue discale
J ai ete clouee deux mois et demi au lit
Piqures traitement pour eviter l operation
Essaie le gymball et un bon osteo qui ne manipule pas
Je dis tjrs que la mienne m a sauvee la vie!
Allez je file
Bon apres midi
Sireine pour lal de tete huilles essentielles de menthe poivree
J ai trouve en parapharmacie un roll on de melanges d huiles essentielles pour kes migraines
Allez bises tutti
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 14:27
et bien les filles, des mots et des maux. C'est bien animé ici. Et vous êtes nombreuses à avoir des nains (c'est un nom gentil, normalement j'appelle "ça" des montres ).
Brigitte quand tu veux pour la papote pro si je peux t'aider, Sireine pour ton mémoire je l'attends de tous mes voeux.
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2013 à 14:49
regardez ce que je viens de recevoir si sa vous tente à casino en limité sinon à la boutique
aurevolcan
1159 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/04/2013 à 16:29
coucou les filles!
alors NAth dimache soir, finalement mes crevettes et courgettes je n'ai aps fait de quiche car plus beaucoup d'oeufs. j'ai trouvé une recette marocaine (chermoula ) c'est comme une soupe: faire reveinir 1 carotte rapée (j'ai fait des rondelles) et de l'oignon émincé dans une cocotte pendant une dizaine de minutes, puis ajouter 1 à 2 courgettes coupées en morceaux, 2 à 3 tomates en cubes, j'ai mi aussi 1 poivron jaune, 1 bouillon kub, 400 mL d'eau, épices (cumin, gingembre, paprika, curcuma, graines de fenouil en poudre, sel et poivre). laisser mijoter 10 minutes puis ajouter les crevettes, mijoter 10-20 minutes.
voici la phoot ci-dessous...
aurevolcan
1159 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/04/2013 à 16:29
Un regal
aurevolcan
1159 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/04/2013 à 16:33
et puis, âmes sensibles s'abstenir. dimanche soir je fait chauffer mon eau dans une tasse au micro ondes pour ma tisane. puis je prend ma tasse par l'anse et marche vers le salon, sauf qu'en marchant un peu trop vite, j'ai penché la tasse et renversé l'eau presque bouillante sur ma main
j'ai laissé mes doigts dans de l'eau froide pendant 30 minutes, badigeonné de biafine, mais le matin, une énorme cloque qui n'arrete pas de grossir entre les 2 phalanges de mon index... çe na fait plus mal mais je suis impressionnée de ce que peux faire de l'eau brulante!!!
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