Maimiti et la phase d'attaque

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liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2011 à 22:17 Bonsoir les filles =) LAsteph ce matin javer pas faim et puis tu cest quand je mange le matin alors que jai pas faim je me sens mal jai mal au ventre et tout puis jai reussi a tenir jusque lheure du midi puis vu que je travaille en cuisine arriver au taff si jai faim je peu me faire un truc jai ramener mes reserves special regime la bas Lol =) Maimiti pour les cm je le fait pas parce jai pas de metre puis a vrai dire les 2k700 ke jai perdu jusque maintenan ne peuve pas ce voir je serer contente quand sa commencera a se voir et que mes habit deviendron trop grand puis les premier kilos sont toujours les plus facile a perdre =) On verra quand jorais 10 kilos en moin je comparerez des foto que jai prise au debut de mon regime et je comparerer =) Bisous les filles bonne soirer et courage la croisiere arrive les legume de retour on va pouvoir varier =)

maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 08:01 bonjour les filles pesée ce matin et -1.7 kg super j'en attendais pas autant, LIIAH petit à petit tu vas y arriver, mieux vaut perdre doucement et durement mais surtout ne pas se prendre la tête avec son poids, la méthode est juste faut avoir confiance, ce matin jambon un yaourt et mon bol de lait café pour ce midi j'ai des cuisses de poulet et je vais y mettre des pts legumes, miam miam, faut que je lise bien la phase de croisière pour éviter les erreurs malheureusement les fruits sont exclus bref je vous souhaite bonne journée le week end arrive et le soleil sera là bisous
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 08:01 petite rectification c'est 1.4 kg
Utilisateur38093	Posté le 04/03/2011 à 08:03 maimti moi je sais pas comment se mesure la taille ou le ventre les hanche ou je veux mais toujours pareil c'est ca ou pas sinon j'ai perdu 200 gramme ce matin et viviment demain les légumes ca me manquent maintenant pas vous bisous et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 08:05 KATIA tu prends un mètre mesure comme les couturières, et toujours au même endroit tu te mesures, bien souvent on perd en cm et pas en poids c'est normal, sinon bravo pour tes 200g ça peut te paraitre pas beaucoup mais je peux te dire que c'est énorme surtout en si peu de temps, les légumes c'est aujourd'hui et moi aussi ça me manquait bonne journée
Utilisateur38093	Posté le 04/03/2011 à 08:11 ok je vais le faire je me sesure ca me donne du travail en plus je rigole bisous a toi et toi tu as perdu combien !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lasteph08 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 08:44 Bonjour à toutes ,,, Une forme olympique ce matin !!! je suis monté sur ma balance et la !!! - 2,4kg !!C'est plus que je n'avais esperé , vraiment une tres bonne surprise !!!! Dernier jour d'attaque demain début de la croisière et finalement je vais opter pour une alternance 2PL/2PP j'ai regardé notre planning de sortie le week end et dimanche fete des mamie ma mer sais pour mon regime elle va me faire des legumes vapeur avec du filet de boeuf lundi et mardi PP mercredi jeudi PL vendrei (sortie entre copine )ca tombe bien je serais ennPL et samedi( soir sortie encore!!pour anniv d'un pote )donc PL dimanche repos en PP Ca me semble roulé comme ca et niveau difficulté je pense que c'est faisable . Bonne journée les filles au programme pour mes dernier jour de repos (et oui lundi faut rattaquer !!!)cette apres midi petite balade en vélo pas trop dur car ce soir petit espace détente à la piscine (sauna hammam jaccuzzi) avec mon z'hom bisous à toute et bon courage !!! Une bataille de gagner mais encore loin d'avoir fini la guerre !!
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 08:50 LASTEPH félicitations super met a jour ta réglette, et profite bien de tes derniers jours de repos je suis en vacances le 26 mars j'ai encore un peu a attendre mais je savoure déjà bonne journée

lasteph08 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 09:01 Je comprend pas j'ai mis à jour ma reglette mais ca marche pas !!!et je me suis rendu compte que je mes suis trompé en tapant puisque c'est 2,8 kg que j'ai predu !!poids de départ 85,1 poids aujord'hui 82,3 !!
liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 09:31 Koukou les filles pour moi se matin rien en moin rien en plus mais je me decourage pas sa arrive defois dernier jour d'attake demain je commence les pl vivement =) Bonne journer les filles
Utilisateur38093	Posté le 04/03/2011 à 12:28 liiah62 t'a bien perdu en 5 jours moi j'ai perdu que 1.7 courage au moins tu as pas repris et bravo la step et maimiti allez demain on attaque les légumes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
veronick89 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 19:14 Tout c'est tres bien passé hier avec mon invitation , un coca light et du surimi comme apéro et du rosbif à volonté et un yaourt et ce midi resto entre collègue un steak tartare, un coca et une creme caramel (surment pas au programme mais tampis) et ce soir et bien je mange le poisson prévu à midi que j'avais pas mangé et après je pense me coucher pas trop tard car hier enfin ce matin 1h du matin dur dur quand le reveil à sonné à 7h et puis ce we entre menage, repassage ect ... et mes deux grands qui rentrent enfin dimanche soir de leur vacance chez leur père ils me manquent grave. Moi aussi je perd doucement 200 g hier matin et re 200g ce matin bon c'est toujours ça !! je tiens encore jusqu'à dimanche en phase attaque moi :: il faut que je prépare les menus de la semaine prochaine pour tous le monde !! en faisant 1 jour sur 2 PP/PL bonne soirée à vous
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 19:46 bonsoir les filles VERONIKA oui je te comprends les enfants prennent une place, et quand ils sont pas là ça nous manque, tu t'es fait plaisir avec ton invitation c'est le principal tu rectifies les jours prochains, aujourd'hui j'ai eu faim, j'ai dejeuner de bonne heure et j'ai pas prit de collation alors ça tirait un peu, ce matin j'ai fait des muffins mais trop cuit, donc pas top je fais 1PL 1PP et j'ai choisi de me peser tous les vendredis matins, ce midi surimi, carottes rapees, cuisse de poulet et poireau cuit fromage blanc et muffin ce soir, saumon reste de poireau, fromage frais, yaourt et muffins voila demain PP vivement dimanche je vais faire courgette farcies miam miam bisous
veronick89 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 19:55 Maimiti tu as commencé les legumes c'est bien ça moi ce sera lundi !! bon et bien je te souhaite une bonne soirée je vais aller regarder "plus belle la vie " et profiter de mon mari
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 20:16 moi aussi je regarde pbv, toi aussi bonne soiree
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 09:50 Bonjour les filles le week end youpi!!!!!!!!!! je suis en PP aujourd'hui donc pt dej : oeufs dans le plat avec une tr de jambon et son d'avoine, lait avec café lyoph ce midi, surimi sauce fromage blanc, foie de veau, fromage frais et yaourt cet après midi jardinage je vais un peu bouger, car toute la semaine je fais pas de sport bisous

liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 14:57 Koukou les filles sayer fini la pahse dattake je suis passer en croisiere ojourd'hui =) sa ma fait plaisir de pouvoir manger des legume ce midi je suis parti sur 1pp 1 pl se sera plus facile pour moi !! depuis deux jour je stagne deja c'est normal alors que sa fait que 5 jour que j'ai commencer le regime ?
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 16:06 LIIAH bienvenue dans la croisière s'amuse, comme tu dis ça fait du bien, mais en lisant faut pas manger plus de legumes que les protéines, alors attention, sinon je vais jardiner car le soleil est au rendez vous et faut en profiter, bisous à toutes
liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 16:17 Je n'ai pas manger plus de legume que de proteine je me suis fait un steack hacher avec du blanc de dinde et trois baton de surimi et une demi boite de haricot vert donc je pense que ceter bien doser =)
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 18:35 oui très bien, moi par contre j'ai prit carottes rapees, et proteine et poireau cuit après lecture je me suis aperçue que j'avais mangé plus de legumes que de protéines, j'étais tellement contente d'en manger
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 08:18 bonjour tout le monde j'ai pas pu résister a une pesée ce matin et -400g, depuis vendredi, je suis contente pas de fatigue ni frustration aujourd'hui jour PL ce matin galette dukan avec jambon, lait café ce midi poulet roti, avec petits legumes yaourt peut etre un pti gateau dukan ça va dependre de mon temps cet après midi je continue mon jardinage j'en profite et ça me fait du bien bonne journée à toutes bisous
veronick89 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 09:53 je confirme Maimiti le jardinage super ça fait un bien fou de se retrouver dehors de voir sortir les premieres fleurs ect ;.... tu es d'où ? moi l'Yonne prés d'AUxerre. D'ailleurs je suis allée au match hier soir AJA/PSG et nous avons gagné.. j'avais emmener mes oeufs durs et un paquet de viandes des grisons car les sandwichs/frites pas pour moi mais tout c'est bien passé, comme quoi on s'adapte !! Mes deux grands rentrent ce soir je tarde de les voir et demain la rentrée !! donc aujourd'hui je profite pour un peu de repassage (tu verrais le un peu !!) et après nous irons faire un tour aux serres histoire de voir les flefleurs !! bisous et bon week end
maimiti 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 13:18 VERONOCK je suis de Loire Atlantique à coté de Pornic, un pti village La Plaine sur mer, le jardinage est devenu une passion, et maintenant je cultive mon potager, car j'essaie de manger le plus naturel possible, bravo pour ton équipe j'y connais pas grand chose en foot, nous Nantes est dans les choux alors que c'était une bonne équipe, c'est comme ça oui le repassage est pas marrant, ce soir aussi je vais en faire un peu, car mon mari part demain (il travaille sur Londres) donc il lui faut des chemises, sinon aujourd'hui PL en entrée batonnets de poivrons verts et rouges avec reste de tr de saumon persil et jus de citron, après deux tranches de ballotins de saumon genre de terrine de poisson, poulet roti, et fromage blanc avec arome noix de coco un café, avec ça je peux tenir jusqu'a 6h bonne journée bisous
Utilisateur38093	Posté le 07/03/2011 à 09:24 moi au aussi je suis en croisiere super les légumes!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2011 à 09:33 Salut les filles 7ieme jour et 3;5 kilos en moin je suis trop heureuse mes efort paye =)

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