Mandolinetta 2 ans après, mon Avant/Après, -25 kilos

Posté le 21/02/2015 à 08:47

coucou Mandolinetta

tu es super courageuse !! bravo pour ta perte et ta stabilisation, surtout depuis 2 an! Es tu suivie par un nutritionniste?

Si tu manges un peu plus est-ce que tu re grossis?

en tout cas je te trouve magnifique!!

Posté le 22/02/2015 à 15:56

coucou mandolinetta je suis contente de te lire et oui une perte d'argent c cigarette, qui bousille la santé essait de te faire aider pour arrêter je suis sur que tu peux ma jolie .

Ah oui même moi je prend de huile d'argan j'aime bien je masse souvent mon ventre je fais de palper rouler avec cette huile, même sur mes cheveux Jen mes .

Tu m'as manqué ma belle j'espère te lire encore .

marieprime coucou comment vas-tu ?

aller les filles bonne fin de dimanche et surtout on reste motivé, bisous mandolinetta mouahhhhh toi aussi marie a demain bisous

Posté le 25/02/2015 à 09:27

hello mando,

je lis ton histoire de clope, as tu essayé la cigarette electronique? mon ami a cessé le vrai tabac , au premier mars, un an sans tabac roulé...pas de substances additifs et autres trucs...4000 produits toxiques dans la cigarette...

je n'ai jamais fumé, mais j'ai fréquenté des fumeurs.

je trouve incohérent le désir de se nourrir sainement avec la consommation de tabac, si tu travaillais un peu "dans ce sens"? dans ta tête? je pense que mentalement tu peux agir.

je sais aussi que 40 bornes aller et retour tous les jours c'est mauvais pour le dos..je le fais aussi le lundi et le mardi.

je re souhaite bon courage

essaie de boire des jus de fruits frais et de manger un max de crudités.

bises

dans toutes mes lectures, le tabac est le poison numéro un

le tabac est LE mauvais choix pour se déstresser et décompresser.je suis très dure avec le tabagisme..

Posté le 25/02/2015 à 09:32

voilà jai retrouvé le site

http://additifstabac.free.fr/

franchement très instructif!

Posté le 25/02/2015 à 15:07

Coucou les filles, merci à toutes d'être venues me laisser un petit mot!

Je vais essayer de répondre à toutes (c'est ca quand on prend du retard héhé

Ponyo merci pour ton mot  Pour te répondre j'ai été suivi par mon médecin généraliste qui est spécialisée dans la nutrition. Bon après suivi est un bien grand mot, elle m'a donné un plan à 1200 calories et voilà . Après ce sont des pesées quand je la vois. Mais elle est toujours de bon conseil! Je suis passée de 98 à 72 - 74 et pour elle je ne peux pas descendre plus bas.... Je suis tétue et je persiste mais force est de constater que mon corps est plutot de son avis!! Tu me demandes si quand je mange un peu plus je grossis? C'est un peu difficile de répondre à cette question, je vais essayer d'être assez claire. J'ai une vie sociale assez chargée, que ce soit entre ami ou en famille on aime bien mangé! Je pars réguièrement en weekend avec des repas imposés, que ce soit pour visiter la famille ou bien dernièrement au ski. Dans ces moments là je refuse de suivre mon programme de 1200 calories, et je me fais plaisir, je mange comme tous le monde. Enfin pas exactement exactement comme tout le monde, car je ne "m'empiffre" pas, je fais attention de tout savourer, prendre une portion réduite et ne pas me resservir. Ce n'est pas une grosse grosse contrainte car j'ai appris justement cette notion de plaisir, que je dissocie de remplissage. Avant je pouvais avaler des tas de trucs à longueur de journée. Je ne savais plus ce que c'était la satiété, plus de plaisir gustatif non plus, c'était du "remplissage". Pour l'impact que cela peut avoir sur le pods et bien... Comme tout le monde après un petit wk copieux je reprends 1 à 2 kilos. MAIS, comme je referme immédiatement la porte des plaisirs et retourne à mon programme.... Ils ont vite disparus au wk d'après!! Donc oui je reprends, et non d'un autre côté car j'e retrouve vite mon équilibre. J'espère que ma réponse n'est pas trop farfelue 

Marieprime!!! Contente de te lire, merci pour ton message  en effet j'ai déjà parlé à ma doc pour le tabac (oulalla je me suis faite beaucoup gronder même car tabac + pilule, elle a vu rouge!) et elle me conseille aussi les patch etc... Mais je fais comme un blocage psycho, j'ai l'impression que c'est du placebo et que ca ne marchera pas..... J'ai pas dis que j'étais têtue? Mais en effet tu as raison, je devrais essayer une bonne fois pour toute... Mais comme pour tout c'est une question de volonté! Et là pour la clope, ma volonté est à - 1000.... J'ai hate que le concours soit passé et être un peu plus tranquille qu'elle qu'en soit l'issue.....

Valerie toujours présente ca fait plaisir  L'huile d'argan pour les cheveux ca doit leur faire du bien!! Mais les miens ont une tendance grasse, j'aurais peur que ca fasse pot de mayo sur ma tête hihi! En plus ils sont longs jusqu'aux fesses, et c'est terrible à dire mais je n'en prends pas plus soin que ca... Mais ca va ils sont beaux (pour le moment hi).

Chrissette, merci d'être venu faire un coucou! oui en effet j'ai un gros travail à faire sur ca. Mais là c'est tellement prise de tête pour moi.... Mais je compte vraiment me poser sur le problème, je ne veux pas être addicte à ca toute ma vie! Donc il va bien falloir que je me pose ces questions et que je prenne conscience que c'est vraiment nocif....

Par contre je n'ai pas compris pourquoi tu me parles de sucre et sucreries? Je n'en consomme quasiment pas dans mon quotidien si ce n'est en repas de gala lorsqu'ils ne sont pas concotés par moi même. Je ne flanche pas et je continue de me surveiller, du coup je ne comprends pas trop pourquoi tu me parles de ca? Peut être me suis je mal exprimé, certes si côté clope c'est la débandade, côté poids en revanche je maintiens le cap. Et toi ou en es tu? Je vois sur ta courbe 59 et quelques, comme je te l'avais dis précédemment j'ai l'impression qu'il t'es aussi difficile pour toi de décoller des 59 aux 56 que ca ne l'est pour moi de quitter mes 74 pour 72.

Pour parler un peu poids, donc oui je suis toujours dans ma fourchette haute, 74 tout pile ce matin. Je ne sais pas si ca redescendra, tant que ca ne monte pas, ma foi....

Je vous mets mon menu du jours, des fois que cela vous donne des idées 

Matin = 1 tranche de pain complet + petit morceau de bridelight 5% MG

Midi = Aubergine bouillies dans une grosse casserole, purée de tomates et steack à 5%

Collation tout à l'heure, surement fromage blanc, une pomme en plus si la faim est là.

Et ce soir ca sera l'éger comme tous les soirs, soupe 

Voilà les filles, je m'excuse encore d'être parfois longue à répondre, dur d'être partout hihi! Mais je passe toujours par ici quoiqu'il en soit 

Grosses bises!

Posté le 25/02/2015 à 15:45

Chrissette tu as raison sur le tabac moi je trouve que ses de l' argent jeter par la fenêtre très mauvais pour la santé, la cigarette électronique il a eu des problèmes avec sa si j'ai bien entendu le mieux ses de rien prendre du tout , ses vrais tu arrêtes de fumer tu compenses par la nourriture ce que je dis toujours à ma fille, pour sa que tu grossis ses la seule qui fument chez moi ...

Mandolinetta waouh tu as de très longs cheveux, non si tu as les cheveux gras ne met pas d'huile d'argen ma belle pas bon sa fera mayonnaise c sur . Tu devrais en prendre soin de tes cheveux c beau des cheveux bien long , moi je les avais jusqu'à la taille avant mes j'ai perdu beaucoup mes cheveux suite au décès de mon papa et à ma santé , là ils sont à mes épaules j'aimerais les avoirs comme avant mes bons voila quoi, j'adore les cheveux longs, oui ça descend moi mes je n'ai pas limpression de perdre comme au premier Dudu moins vite mes bon je m'accroche , je suis contente de te lire reste motivé ma belle . Je me suis reposé quand je suis rentré du boulot sa ma fait du bien grave et j'ai fait ce que j'avais a faire le reste demain .... Oui je suis une pile , une boule de feu mdrrr je reste jamais trop sur place j'aime pas mdrrr ... Oui les avants aprés de marie motive grave , il en na aussi d'autres filles waouhhhh moi je regarde souvent . C'est une autre femme marie je la félicite ses grave ce que sa peut changer une perte de poid ....

Gros bisous mandolinetta une bonne aprés midi , toi aussi marie j'espére que sa va ? et toi aussi ponyo aller les filles on s'accroche bisous

Posté le 26/02/2015 à 11:33

hello j'ai déjà pesé 56 l'an dernier, ça n'est pas une priorité pour moi de décoller, comme tu le dis, je recherche surtout le confort au niveau des sensations liées aux aliments...et de l'énergie pour travailler sereinement.

le poids bas on peut le faire et l'atteindre, en se restreignant, mais dans quel but? si la masse sèche en prend un coup, pas mon truc, envie de garder mes muscles, pour bouger, marcher et faire du sport, et bien tenir mon ossature...mon dos qui souffre aussi en voiture, les hanches...bref.

il n'y a pas d'âge pour perdre, j'ai perdu 28 kilos à 48 ans, jamais repris.

il y a des stades , faut bien les écouter et ne rien forcer, la nature nous rattrape...

les effets rebond, le yoyo, si on peu éviter..si on restreint trop, après on bouffe...pas bien.

maintenant, en hiver, pour moi, logique de reprendre 3 kilos...je ne m'en fais pas, en juillet en général j'ai largement zappé le surplus, à la belle saison, je joue souvent au tennis, et je bouge énorme...dehors, je jardine, nettoie autour de la maison.

bises les filles, et contente de partager avec vous!

Posté le 26/02/2015 à 11:41

valérie, t'es grande, dis donc, tu dois être superbe!

Posté le 26/02/2015 à 17:32

Coucou Mandolinetta, j'espère que je pourrais motiver ta mère, et elle peut me parler en message privé si elle a des questions. Les avants après m'ont aidé et si je peux le faire en retour , il n'y a pas de soucis.

Bon we

Posté le 28/02/2015 à 03:45

Mandolinetta coucou bon week-end ma belle bisous

Posté le 28/02/2015 à 03:46

ponyo coucou et toi comment sa va on baisse pas les bras on s'accroche

Posté le 28/02/2015 à 20:27

coucou les filles j'espére que votre samedi a été sans craquage , moi sans craquage

il faut resté motivé si on veut y arriver les filles

alors oupsss on reste sur le bon chemin

bonne soirée a toutes et a demain

Posté le 01/03/2015 à 18:34

chrissette bravo continue comme sa super bonne fin de dimanche les filles

aller nouvelle semaine demain on va s'accrocher