Mauvaise nouvelle!!!!! Besoin d'aide

Posté le 19/07/2011 à 11:13

courage Ness tu va realiser tes réves, n'y penses pas trop, fait ta vie, ton gynécho devrait t'aider ou alors ton médecin...

mais je ne saurais que trop te dire de ne pas en faire une obsession, parfois ça marche justement parce qu'on n'y penses plus

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Posté le 19/07/2011 à 15:25

MERCI goniny c'ets gentil de ta part et c'est grâce à des personnes comme toi et comme sabinette que le site fait de plus en plus d'adhérents, qu'il marche du feu de dieu et que je me dit qu'il faut que je persévère et que je remonte la pente......

je vais essayer de penser à autre chose pour cela et recommencer du bon pied je me fais un wkd de 3 jours en amoureux du côté du mont saint michel dans une cabane dans les arbres super cool j'ai hâte.........

c'est vrai que IDEFIX est un surnom qui est vraiment pas mal du tout )

Gros bisous et MERCI encore

merci aussi sabinette4033 promis je vais relâcher un peu lol

bisous

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Posté le 19/07/2011 à 15:48

ouiiiiiiii pas de problème bisous

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Posté le 20/07/2011 à 09:22

bonjour les "idéefix" lol on peut faire un club

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Posté le 20/07/2011 à 16:39

morte de rire !!!!!!!!!! J'ADORE, J'ADHERE ! ^^

Posté le 20/07/2011 à 19:31

3 c'est très bien et 3 belles idefix en plus de sa!!!!!!!!

Courage pour la consolidation on va dire sue c'est une croisière améliorée lol

courage sa va le faire...

Pour moi mon Idée Fix me "relaxer à fond" tous en faisant attention à dudu bien entendu......

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Posté le 24/07/2011 à 08:44

coucou les filles aux idéfix

ness détente à fond super bon plan lol dans le respect de Dukan biensur

GoNiny tu as deja fait un super parcourt faut juste continuer comme ça et bravo 4 kilos en un mois c'est super tu sais je suis raisonnable pour une raison bien simple mon idéfix est ailleurs ,c'est préserver ma santé. Je suis passé par des moments de grande fatigue et j'ai une thyroide qui est on va dire défaillante lol alors oui , je suis contente de ce que j'ai perdu,tout comme tu l'es je penses ton corps a deja du beaucoup changer

allez pour finir mes consignes Dukan de ce jour

de nombreuses personnes me demandent si ma méthode connaît des échecs, si, après avoir maigri, il y a des rechutes, des récidives, et si c'est le cas, pourquoi, dans quelles conditions et circonstances ? Si je vous disais qu'il s'agit d'une méthode sans échec, je serais un menteur doublé d'un ridicule. Oui, oh que oui, je revois d'anciennes patientes ou patients qui ont regrossi, je le lis sur des forums, je reçois des lettres de personnes en difficulté qui craquent et reprennent. Ce que je peux vous dire et j'ai presque honte à le dire tant c'est immodeste, c'est que je ne connais pas de cas d'échec de mon plan qui ait été suivi comme prescrit, consciencieusement et durablement. Les échecs et les récidives sont systématiquement liés à un incident de parcours. Pourquoi quelqu'un qui maigrit s'arrête et flanche ? Pourquoi quelqu'un qui stabilise son poids s'arrête de suivre son jour sentinelle, son jeudi de Protéines Pures ? Pourquoi, reprend-il les ascenseurs et cesse de prendre son d'avoine ? Certains par trop de certitudes qui croient avoir tout compris et par excès de confiance sont assurés de ne pas reprendre. La majorité d'entre eux lâchent tout dans la tourmente, dans le sillage d'un divorce, d'une dépression, d'un licenciement, d'une déception sentimentale, d'un deuil, d'une agression, d'un excès de stress, d'une fatigue de vivre trop vite et de manière insatisfaisante. Voilà les vraies causes d'échec, des causes infiniment respectables qui font dire à mes patients : "Ce n'est plus la priorité, je ne peux me battre sur tous les fronts, on verra plus tard, après l'orage!". D'ailleurs, je pense personnellement depuis des années, et les nombreux médecins de l'association Riposte dont je suis le représentant pensent de même, c'est la raison qui nous réunit dans ce club, que la vraie cause profonde et première du surpoids est la difficulté croissante à vivre au sein d'un mode de vie hyper stimulant mais trop rapide, trop harcelant et n'offrant pas assez de sources d'épanouissement, plus encore aux femmes qu'aux hommes dont le statut a le plus changé depuis 50 ans. Alors, que faire ? Accepter cette reprise de poids, cet échec ? Oui, car il y a des priorités absolues et la contrainte du surpoids, aussi forte soit-elle doit laisser le pas à plus grave. MAIS, maintenir une confiance en soi qui ne peut être que salutaire dans la difficulté. Se souvenir que "LE PIRE N'EST JAMAIS SUR" et que seulement maintenir ses 3 cuillers à soupe de son d'avoine et ses escaliers peuvent suffire à protéger ce qui a fait sa fierté et ne demandera qu'à renaitre de ses cendres, le mauvais temps passé et les retrouvailles avec l'ardeur de vivre.

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Posté le 24/07/2011 à 22:52

Salut à toutes! Idéfix powerrrrrrr ! ^^

Dur dur ce weekend tout en grisailles... Heureusement que j'avais de bonnes recettes dudu pour l'ensoleiller un peu ! 

Merci pour tes encouragements Sabinette4033. Tu as raison j'ai fait pas mal de chemin depuis que j'ai commencé le régime. Je commence vraiment à apprécier les bénéfices de ma nouvelle silhouette : c'est fou comme ça peut être jouissif de mettre de côté des vêtements qui sont devenus bien trop grands (plutôt que de le faire parce qu'ils ne rentrent plus !! ) . Mais comme la plupart du temps j'ai plus tendance à focaliser sur tout le chemin qu'il me reste à faire plutôt que sur ce que j'ai déjà réussi à perdre.... En tout cas votre soutien et ce forum y sont pour beaucoup dans le fait que je reste motivée pour atteindre mon objectif et ce sans faire d'écart!

Merci aussi de nous faire part des messages de ton coaching. C'est vrai que l'on a pas de contrôle sur les évènements de vie qui peuvent faire passer la problématique du surpoids au second plan, mais quoiqu'il en soit je compte faire mon maximum pour stabiliser mon poids une fois le régime terminé. J'ai suffisamment enchainer les régimes pour ne plus être en surpoids pour retomber dans la malbouffe et la surbouffe!! Le régime dukan a pour moi été une révélation: un minimum de frustration, la possibilité de se régaler en cuisinant différemment et avec de nouveaux ingrédients, bref toutes ces petites choses qui font que j'arrive à tenir sur la durée. Il m'a aussi incité à renouer avec la pratique d'une activité sportive. C'est d'ailleurs une des choses qu'il me tiendra à coeur de poursuivre à l'avenir pour garder la ligne et avoir un autre moyen de décompresser que le fait de me ruer sur la nourriture!

Ness76 ça fait du bien de savoir que le moral est au beau fixe et que tu gardes le cap dudu en vue! Comme l'a dit Sabinette4033, la santé et le bien-être passent avant tout, prends soin de toi et le reste suivra ! En tout cas on est de tout coeur avec toi ! 

Sur ce mini-roman je vous souhaite une très bonne semaine les idéfix!

Bisous bisous!!

Posté le 25/07/2011 à 17:12

pour ton petit romain

que je suis d'accord avec toi, je me surprends même a aimer regarder mon reflet de nouveau, c'est sympa de se voir plus jolie dans le mirroir

c'est super ce que tu dis car le régime rime effectivement avec changement pour toujours. Etpour moi le but esst exactement celui que tu decris, changer d'alimentation pour toujours et pas juste pour un petit moment

je lis tellement de personnes qui disent vouloir remanger comme avant après ce régime, et le soucis est justement qu'après on reprends le poids perdu encore plus vite

en respectant les différentes etapes on se rends bien vite compte que le regime est loin d'être court, l'attaque et la croisière ne sont qu'une partie de ce qu'il faut faire, la partie la plus longue, pendant laquelle on voit disparaitre les personnes 1 à 1 des forums est pourtant la consolisation. Et elle est sacrément encadré, c'est bien encore un régime, moins restrictif certes mais il a pas grand chose à voir avec ce que moi je mangeais pas exemple avant

mais cela me vas plus que bien, j'adore la nouvelle façon de cuisiner, j'ai decouvert des saveurs, des plaisirs et des sensation différentes

que du bonheur et aussi pour ma famille qui elle aussi mange un peu différement adapté biensur, avec des compléments par rapport à moi mais pareil tout de même?

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Posté le 26/07/2011 à 09:01

coucou

bravo pour ta motivation

tu as raison parfois les odeurs sont bien tentantes, je me souviens d'un repas avec des galettes de pommes de terre que j'adore mais j'ai tenu bon .

voici le mot de Dukan de la journée

vous poursuivez, jour après jour votre consolidation. Sur elle repose votre espoir de mettre un terme à l'instabilité de votre poids. Dans mes consultations, je peux dire qu'une personne sur deux qui me consulte pour la première fois, s'assoit en face de moi et me dit : "Docteur, j'ai déjà fait tous les régimes, vous êtes mon dernier espoir." Lorsque j'interroge ces patients, le scénario est souvent le même. Un déclic met fin à une longue phase de léthargie, il déclenche un besoin de maigrir et aussi vite que possible, une motivation qui incite à chercher le moyen, le régime, le médecin, le livre ou la revue. En fonction de la motivation, une moitié ne tient pas la distance et lâche en chemin, surtout celles ou ceux qui ont déjà suivi de trop nombreux régimes. Les autres, selon la méthode et la qualité de l'encadrement et du suivi parviennent au poids choisi. Et là, presque systématiquement, la méthode s'arrête et la vie reprend ses droits. Certaines regrossissent plus ou moins vite selon le contexte affectif et professionnel mais reprennent leur régime et reperdent sur un scénario en dents de scie qui finit tôt ou tard par s'effondrer. D'autres enfin reprennent et abandonnent. Si vous voulez échapper à ce scénario trop classique et pour lequel je peux vous assurer que je ne force pas le trait, maintenez votre effort de consolidation jusqu'à son terme et celui-ci atteint, passez en stabilisation définitive. Vous avez fait le plus difficile, une guerre difficile contre vous-même, et maintenant, comme après toute guerre, il faut pacifier. Il le faut vraiment.

Quand on lutte pour maigrir, il faut faire feu de tout bois. La motivation est une énergie interne qui se nourrit d'un certain nombre de raisons logiques et de bien d'autres qui sont sinon irrationnelles, du moins appartenant à un autre type de logique. Prenons par exemple, le regard des autres. Lorsque deux personnes se regardent, une sorte de balayage ultra rapide sur cette personne vous dit si c'est un homme ou une femme, si elle est jeune ou âgée, si elle vous attire ou non... Vous imaginez le nombre d'opérations mentales et le travail en réseau silencieux mais efficace des neurones. Et ce regard porté sur l'autre passe aussi le volume et le poids apparent en revue. Et bien, aussi surprenant que cela vous paraitra, cette évaluation est non seulement secondaire mais je dirais même tertiaire ou quaternaire. Faites l'expérience suivante que je fais régulièrement. Entrez dans un endroit public ou dans une soirée et cherchez à savoir qui est en surpoids, qui est gros ? Vous en verrez peut-être deux ou trois qui mériteront ce qualificatif. Les autres, vous ne les verrez pas, d'abord parce qu'ils sont habillés et surtout parce qu'ils vous intéresseront pour d'autres raisons plus saillantes. Maintenant, si vous interrogez toutes ces personnes, il y en aura dix fois plus qui vous diront que EUX se sentent trop forts, trop lourds, trop gros et que la majorité d'entre eux sont souvent au régime et que quand vous les avez regardé, ils ont eu la seule impression que c'était leurs formes et leur graisses que vous estimiez. De quel coté de ces regard êtes-vous ? Posez-vous la question.

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Posté le 26/07/2011 à 11:17

LOL c'est super cette prise de conscience, je suis entrain de faire la même

moi aussi je me voyais grosse alors que pour les gens j'étais normale, ils ont vu que j'avais pas mal perdu mais pour eux j'étais normale, alors que moi je me voyais vraiment trop ronde, limite obese. Je complexais énorment, et je reconnais qu'aujourd'hui encore j'ai du mal avec mon image, j'ai fait des photos avant arprès et figure toi que je me vois grosses encore maintenant. Alros que c'est pas vraiement possible me dit ma logique. Je mesure 170 pèse 60 kg, fait un 38 donc logiquement je ne peux pas être grosse. Mais moi je me vois autrement !

c'est bien ma perception qui est fausse. Je me force à me regarder et je me compare aux autres et la pas photo si je fais cela je vois bien que je ne suis pas trop mal maintenant. En plus j'ai réalisé mon reve, je voulais refaire mon poids avant mon anniversaire. Cet année je passe un cap je vais avoir 50 ans. L'autre jour ma future belle fille ma fait très plaisir. Elle a fait la connaissance de l'ex épouse de mon mari. Et dans la conversation je lui ai dit qu'elle avaait 10 ans de moins que moi. Sa réaction m'a fait chaud au coeur lol, elle m'a dit qu'elle était très ridée et qu'elle pensais que j'étais plus jeune que l'ex. Super bien pour mon égaux lol

surtout que mon mari a eu beaucoup de mal à tourner la page donc le fait d'être mieux qu'elle super et en plus lui dit d'elle qu'elle a un gros fessier, bon finalement je suis bien mieux qu'elle lol

donc fait toi aider pour changer d'avis sur toi comme moi je fais aussi bizz et reste motivée

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Posté le 26/07/2011 à 13:34

mort de rire BON on est d'accord

bravo garde ta motivation

ce midi escaloppe de dine tomate à la provencale et haricots vert et dessert yaourt nature

tu vois je mange comme toi en PL

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