mercredi 17 mai 2012 on mange :

Posté le 28/05/2012 à 19:45

Coucou tout le monde!

J'ai eu un changement de plan hier. Je devais être en PP mais on a oublié les clés de la maison dans un magasin à l'autre bout de la ville. Et quand la ville c'est Los Angeles, bah ca fait un bout justement. Du coup on est allé au resto et pour pas trop me frustré, j'ai manger PL...

Je fais une alternance 3/3, ca fait que là j'ai manger 4 jours PL... Du coup, pour compensé c'est partit pour 4 jours PP.

J'ai enfin trouvé le Shirataki de Konjac (pas évident aux US) alors du coup pour moi ce midi ca va être : pattes à la carbonara ! : des petit dé de jambon de volaille doré à la poêle, une sauce jaune d'oeuf - carré frais moutarde et les vermicelles.... Si c'est bon, je posterai la recette sur le site 

Et ce soir: chorba de poulet avec une galette.

Bonne soirée à tous !

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Posté le 29/05/2012 à 10:01

Journée PL pour moi et il est temps de bien s'y remettre car le weekend féria a fait mal (oui oui beaucoup de viande de toro...)

ce midi : pizza norvégienne avec de la salade

ce soir : http://www.proteinaute.com/recette_petit_gratin_a_la_tomate-2453.html

Le tout avec des cookies et des biscuits, sinon impossible de tenir une journée

Posté le 29/05/2012 à 14:15

Au secoursssssssssssss je clique et reclique sur les recettes et je ne sais pas quoi manger ce soir !!!!!!!!!!!!!! et en plus j'ai pas faim du tout en ce moment c'est atroce !!!!!!!! mais faut manger alors.............. je cherche encore lol

Posté le 29/05/2012 à 17:04

Pourquoi pas une salade de la mer les filles, elle est pour les jours PP.

http://www.proteinaute.com/recette_salade_de_la_mer_aux_blancs_d_oeufs_a_la_m(...)

Ca change un peu ^^

Mais vous allez trouver je ne me fais pas de soucis !!

Posté le 29/05/2012 à 19:13

Oui oui, j'ai bien récupéré mes clés  Mais on ne voulait pas se taper l'allé-retour d'affilé, du coup, on s'est fait une pause au restaurant.

Moi en ce moment, c'est n'importe quoi, je fais des grosse chutes de 800g et le lendemain je reprends et ceci sans aucune raison... Bilan, ce matin + 400g ^^ Mais, au bout du compte, je perd quand meme donc ça va mais c'est quand même très frustrant.

Hier, c'etait PP:

à midi , j'ai fait des spaguetti carbonara avec des Konjac : SUPER!!!!!!!!!!!

le soir : http://www.proteinaute.com/recette_poulet_pane_moutarde_et_son_blanc_brouille-2748.html

Aujourd'hui, encore PP :

à midi : galette à tremper dans un mélange fromage blanc - saumon fumé (je mange au boulot)

ce soir : http://www.proteinaute.com/recette_steak_madame_ou_steak_a_cheval-7228.html

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Posté le 29/05/2012 à 21:24

Ni poisson, ni fruit de mer!!!

Olalala... donc seulement viande et oeuf! Chapeau bas à toi ania, car ça fait encore moins de variété...

Posté le 30/05/2012 à 09:29

Bonjour mimikat, effectivement la balance descend descend... Mais trop je trouve. Je m'explique:

je me pèse tous les jours et en une nuit la balance m'annonce que j'ai perdu 1,8kg??

je suis montée dessus plusieurs fois mais ça me parait bizarre! vous avez deja perdu autant en 1 nuit les filles??! ca m'effraie un peu tout ça

Posté le 30/05/2012 à 12:26

moi je pense que c'est possible, moins d'eau, la fin des règles, la perte de poids, le sport et le corps humain est tellement spécial aussi ! et dukan est un régime ou en général on perds vite alors moi ca ne m'étonne pas ! certaintes personnes comme moi perdent presque 10 kilos en un mois et quelques jours...............

Posté le 30/05/2012 à 14:23

coucou les filles,

voilà réveil après un poste de nuit plus que difficile :(

@ mimikat : super la ballade à vélo c sur que l'été ça redonne goût à la vie lol et dis donc sacré programme mais tu as raison après tu dois bien te sentir 

@ yoplette : 1.8kg !!! ouahhhhh !!! bravo et tu verras bien dans les prochains jours ce que ça donne, moi en tout cas j'aimerai bien perdre ça tous les jours lol moi mon poids n'a pas bougé :(

journée PL aujourd'hui

je vais donc me faire du pain avec jambon, carré frais et tomate, concombre

ce soir ce sera tagliatelle bolo

et puis je vais me faire une brioche à manger sur deux jours

bonne journée les filles

Posté le 30/05/2012 à 20:08

@ Yoplette2 : je vois que tu as pas mal stagner avant. Ca peut aussi venir de ta balance : certaine balance électronique ne prennent pas en compte la différence de poids avec celui d'avant si celle-ci n'est pas assez importante. Tu peux tester en te pesant avec quelque chose autour de 500g pour voir si ta balance voit la différence.

Moi aujourd'hui c'est PP :

chorba de poulet ce midi (que je n'ai pas fait l'autre fois ^^)

BBQ avec des amis ce soir : sauisse de volaille et je vais tester cette recette de pain pita :

http://www.proteinaute.com/recette_flat_bread_pita_kebab_pan_bagnat_etc-7303.html

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Posté le 30/05/2012 à 21:26

aujourd'hui PP pour moi

matin : café

midi : jambon '(2 tranches), 1 caré frais + 2 yaourts + 3 gateaux secs Dukan (mes tolérés du jour)

soir : seule à la maison !!! yahou !!! pas besoin de trop se casser la tête : une boite de thon avec de ma mayo Dukan et 2 tournées de gaufres vanillées au protifar !!!!!!!! fromage blanc avec les sons !!!!

ai plus faim !

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Posté le 31/05/2012 à 14:13

bonjour à toutes,

ce matin, mon thé habituel : brule graisse à la menthe et fromage blanc

ce midi galette dukan au thon

et ce soir brochette de poulet et yaourt 0%

A part tout ca il fait super beau c agréable !!!

@Phiphine1ère les gateaux secs dukan ce sont ceux au son d'avoine ? Et les sons avec le fromage blanc c'est le son d'avoine aussi ? Si oui ca te fais deux fois la dose de son d'avoine dans la journée ???

Bonne journée à toutes et bon app'