Message Nouvelle proteinaute 25 kg à perdre

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Utilisateur60500	Posté le 11/08/2011 à 11:17 coucou les filles Comment vous allez ce matin Moi pas trop mal . C'est la fin de vacances demain , donc retour à la maison ( au secours pour la balance ) J'ai fais attention pendant les 15 jours mais avec beaucoup de petits écarts Je suis toujours a fond meme si je dois pendant 2 jours faire PP pour perdre ce que j'ai accumulé pendant les vacances Courage les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 07:01 coucou cloute Alors ces vacances ça c'est bien passer ? Pour tes écarts pas de commentaire de ma part mais je suis ravie de constater que tu es toujours motivée et c'est le principal. Ooui pas de commentaire sur les écarts car c'est toi qui a décidé d'en faire donc je ne me permet pas de te dire si c bien ou pas. C'est toi qui va ajuster tout cela. iCI le courage et la motivation sont toujours mes maîtres mot même si dimanche dernier j'ai pour je ne sais quelle raison pris 500G; on verra bien dimanche ce que me dis la balance hier j'ai essayé pour la première fois un gâteau au micro ondes, mais c'est génial - Je me suis fais un cake choco est hum je vais du coup plus regarder les recettes au micro ondes.
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 21:40 bonsoir alors aujourd'hui jour PL j'ai pu manger ce midi des haricots verts avec du poisson. Que c'est bon pour ce soir, des tomates avec un peu de poivre et du sel et une escalope de dinde et en dessert un gâteau façon pain d'épices au micro ondes. Ben c'était assez bon car pour le manger j'ai pris un fromage blanc 0% et vous vous avez déjà fait des plats au micro ondes ? Je vais essayer les cakes au thon ou autre c'est super simple et trés rapide côté cuisson. Dimanche c'est la pesée j'espère que les 500g qui se sont installés la semaine dernière sans raison seront partirs
Utilisateur60500	Posté le 13/08/2011 à 10:32 coucou Alors pour la balance je suis contente j'ai pris en 15 jours de vacances 800g donc 1 journée PP ou 2 on verra ce que dit la Balance . Je pensais que s’était plus catastrophique que ça !! C'est surmontable : ) Courage les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pour les plats au micro-ondes je ne suis pas convaincue mais à essayer je préfère comme même la cuisinière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 06:31 BONJOUR ce qui devait arriver est arriver ! YES j'ai perdu 1.1kg cette semaine génial non seulement j'ai perdu les 500g pris la semaine dernière (d'ailleurs je ne sais toujours pas d'ou ils venaient ceux -là mais en plus j'ai perdu. Je suis trés contente c'est motivant, même si ma motivation n'avais pas baissé au contraire elle est bien ancrée. Hier j'ai préparé des plats au micro ondes et bien je trouve ça vraiment bien. Je me suis fais le flan au surimi un vrai régal, le pain d'épices dukan et le cake au chocolat. Je préfère car moins de préparation avec l'allumage du four traditionnel. aujourd'hui PL en plus j'ai des légumes frais, je vais pouvoir me préparer quelque chose de coloré;
Utilisateur60500	Posté le 14/08/2011 à 14:12 C'est super , je suis contente pour toi. ça fait du bien !!!! MOi aussi j'ai perdu . Je suis contente aussi parce que pendant les vacances je me suis acheté une robe longue taille ????? ( 36 ) avec beaucoup de sacrifice je commence à changer ma garde-robe plus vers le 38 que le 40 ou le 42 Bonne journée en PL ( va voir les recettes sur le site ) moi je suis allée voir hier et j'ai trouvé pleins de bonnes recettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 15:26 bonjour cloute J'ai oublié de te félicité pour tes vacances je vois que ça n'a pas été un moment ou tu aurais pu prendre. Tu as su te faire plaisir à faible coût en grammes. Pour ta robe bravo tu dois être franchement heureuse car rien de tel que les fringues pour le moral du femme. Pour les recettes, t'inquiète je suis toujours sur les recettes je les trouve faciles, rapides et bonnes. ce midi je me suis fait une ratatouilles avec légumes du jardin un régal. de mon côté pour les fringues je n'ose pas aller acheter trop tôt et pas assez d'argent. Mais je mets des pantalons que je ne m'étais plus et des hauts pareils
Utilisateur60500	Posté le 14/08/2011 à 17:57 merci beaucoup ça devait être bon ta ratatouille ça me donne l'eau à la bouche Pour moi s’était salade , tomates, crevettes et yaourt 0% il faut éliminé le surplus des vacances Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:21 Oui trés bonne la ratatouille et ce soir j'en ai repris une assiette accompagnée de tranche de poulet. Une petite part de gâteau au chocolat un vrai repas. Demain PP je ne sais pas encore quoi faire mais le choix est grand donc on avisera.
Utilisateur68287	Posté le 14/08/2011 à 21:18 coucou les filles , moi ce soir galette dukan et saumon fumé, yaourt . mezgo77118 c est quoi ta recette au chocolat ? moi j ai une recette mais pas bonne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60500	Posté le 14/08/2011 à 22:33 C'est clair on veut avoir ta recette de gâteau au chocolat Ce soir s’était PP Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 06:57 bonjour les filles les recettes sont sur le site vous cliquez sur micro ondes et vous avez tout un choix. Il y a un toléré dans la recette (maizena). Après vous arrangez à votre façon moi j'y ai mis un yaourt 0% gout poire un délice. Je varie les goûts j'y mets aussi un peu de fleur d'oranger Pour moi aujourd'hui c'est PP toujous pas d'idée mais c'est un peu tôt.
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 17:58 bonjour alors comment vont les proteinautes aujourd'hui ? Moi ça va, toujours sur le bon chemin et je me félicite tous les jours car je tiens bien la route. Un exemple j'ai résisté à des noix de cajou ! alors vous en dites quoi de ça ? Ha oui je résiste aussi à des mnm's !!!!!balaise même pas envie à la place un grand verre d'eau voir au mieux une escalope de dinde et vous tout va pour le mieux ? ce soir au repas de ma journée PP c'est un cake au thon (micro ondes) je vous dirais ce que ça vaut
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2011 à 07:21 bonjour Aujourd'hui PL. ce midi je pense préparer un genre de ratatouille maison mais hélas la chaleur qu'il va faire me freine un peu. Je pense que je vais plus aller vers une grande salade composée Il faut que je trouve du tofu soyeux car je ne peux faire des recettes sympa sans. J'ai bien trouvé du tofu mais en bloc et mixé ça donne encore des petits granules. Demain c'est le jour P (le jour de la Pesée lol) j'espère bien avoir perdu car je ne vais pas tarder à officialiser mon changement de taille en vêtement. Jusqu'à présent je sentais que mes pantalons me lâchaient mais pour ne pas vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tuer, de temps en temps et discrètement j'essayais un pantalon qui ne m'allais plus. Et hier, j'ai mis un de ces pantalons. Il faut donc que maintenant je vois quelle taille je fais. Je m'en occupe dès la baisse des températures car essayer des vêtements par cette chaleur c'est mission impossible. Voilà vous avez mes dernières nouvelles. Bon we à toutes
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 19:30 bonsoir 400g cette semaine et bien quel bonheur. Je prends vraiment le bon rythme c'est génial. Je suis à -9 et bientôt je serais à -10kg ce soir j'ai mangé des sardines au citron et ciboulette avec oeufs durs le tout écrasé et mélangé à un carré frais 0% aux finnes herbes. Délicieux surtout par cette chaleur. Je vous souhaite une bonne continuation à toutes
Utilisateur60500	Posté le 23/08/2011 à 11:02 Je suis contente pour toi , tu es sur la bonne voie la consolidation n'est pas facile à gerer parce que tu manger plus de chose . ex : fruits, fromages, pain, pates, forcement tu regrossis légèrement et en plus tu as 2 repas de gala sinon tout va bien bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60500	Posté le 23/08/2011 à 11:05 J'ai gouté les biscuits Dukan saveur Noisette . C'est très beau avec un petit café Les biscuits tu les trouves soit sur l'internet site de dukan soit chez monoprix rayon biscuits Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 17:20 Bonjour On trouve des biscuits dukan dans les magasins ? c'est bon à savoir. Pour la conso j'imagine que ce ne doit pas être évident. Mais es-tu obligée de faire les deux repas gala ? Moi je pensais que seuls les aliments autorisés et la journée PP étaient à suivre absolument. Je ne pense pas que je ferais des repas gala enfin on verra. Aujourd'hui pour moi c'est PP; Je vais me préparer un cake comme dessert pour ce soir car je n'ai pas encore mangé mon son. Ce matin j'ai commencé la journée avec du colin (froid) et bien ce n'est pas difficile. Faut dire que je suis moi, très facile à satisfaire niveau mangé. Ca aide. Ma fille a déjà gouté les gâteau dukan elle dit que ça n'a pas de goût. Oui 400g de perdu en semaine de cycle je trouve cela satisfaisant car je sais que l'on prend un peu dans cette période et j'avais un peu la crainte de ne pas voir la balance bouger. Je ne trouve toujours pas de toufu soyeux je vais être obligée de me rabattre sur du normal mais ça fait des granules c pas terrible
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 07:22 bonjour hier je me suis fais une compote de rhubarbe et ensuite comme dessert je l'ai mélangé à du fromage blanc, du faux sucre et voilà un bon dessert comme je les aime. aujourd'hui PP je commence avec une galette dukan ce matin. Pour ce midi j'aviserai avec la cantine. Ca fait vraiement drole de mettre des pantalons de côté parce qu'ils sont trop grands. je les garde comme pantalons témoins. Pour les hauts c'est pareil. En plus, je ne sais pas vous, mais moi je perd vraiment de partout en même temps. C'est tout simplement génial. Je me suis vite habituée à l'alimentation bien que parfois je vois des bonbons à la place d'une viande (comme dans les dessins animés)
Utilisateur60500	Posté le 25/08/2011 à 08:51 c'est super moi aussi j'ai fondue . je mets du 38 maintenant je suis super contente parce que avant je mettais du 42 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 21:59 Bravo pour ton 38 cloute je te félicite. Ce doit être agréable d'être à son poids de forme. De mon côté j'espère avoir perdu cette semaine c'est tellement plaisant de ne plus avoir peur de la balance. Je crois qu'elle devient mon amie.
Utilisateur60500	Posté le 27/08/2011 à 10:56 merci beaucoup. il faut que Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2011 à 06:53 yahouuuuuu ! moins 1.3 kg cette semaine c'est génial, j'ai passé la barre des moins dix kg. Que du bonheur Je vous souhaite à toutes cette même joie
Utilisateur60500	Posté le 28/08/2011 à 10:04 super Genial . je suis contente pour toi . Courage pour la suite mais bravo, bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mezgo77118 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2011 à 10:49 merci merci c'est gentil. Je suis très fière de moi. Je continue car je suis toujours autant motivée et du courage j'en ai. Et toi ça tient la stabilisation ?

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