Mon histoire

Posté le 02/07/2018 à 11:14

Bonjour Carine

Celà fait deux semaines que j'ai débuté.

Ce matin - 100 gr je m'en doutais avec le retour des légumes pas grave je m'accroche ce qui me fait une perte de 4kg sur deux semaines.

Oui du pain le rêve je m y mettrai à la cuisine dukan quand j'aurai perdu au moins 20 kg

Posté le 02/07/2018 à 23:41

Cc Carine j'adore la cannelle j'en mets dans mon son.

Je l'avais déjà expliqué je ne sais pas me restreindre du coup crêpes gâteau pain etc ou je rate ou quand je les réussi je ne mange que celà sans restriction je peu manger des crêpes tant que j'ai de quoi les faire je retombe dans la boulimie. Avec une cuisine simple je n'ai rien d'autre que les aliments de bases sans tolérés.

C'est ma troisième tentative de dukan et cette fois je veux aller au bout la cuisine simple me convient.

Ton pain et tes gâteaux je suppose que c'est pour plusieurs jours moi à peine cuit c'est englouti.

Demain PP se sera lapin et poisson.

Posté le 03/07/2018 à 20:24

Bonsoir suzy

Pour moi aujourd'hui pl

Ce midi tomates coeur de boeuf et jambon

Cette aprem j ai manger des tomates cerises et ce soir omelette poivron avec 2 steak haché

Et en dessert tout à l heure en regardant la tv il me reste mes gâteaux cannelle

Tu te pèse tout les combien ?

Pour ne pas être frustrer  

Demain je pense me faire une quiche sans pâte

C'est dur de manger que de la viande quand il fait très chaud

Heureusement que l'on fait 1 jour sur 2

Bisou à demain

Posté le 04/07/2018 à 19:26

Bonsoir Carine

Super chaud aujourd'hui.

Je me pèse parfois le soir et le matin c'est celon ma curiosité je ne me prend pas la tête si je vois plus ce sont toujours des grammes je me dit on verra lundi à la pesée officielle.

Oui c'est vrai manger chaud c'est pas top je mange mon poulet froid et je mange de la viande des Grisons ou des crevettes pour changer.

Pratique pour tes courses effectivement. Je travaille pas loin d'un leclerc j'y passe presque tous jours j'aime bien manger un truc différents de temps en temps et je regarde les promos.

Demain moi c'est PP j'ai acheté deux faux filet et des escalopes de veau et j'ai déjà du poulet grillé dans le frigo.

Tu mets quoi dans ta quiche.

Bonne soirée bisous

Posté le 05/07/2018 à 12:17

Bonjour Carine alors bien dormie ?

Moi super chaud cette nuit mon ventilo mort je crois brasse bcp d'air chaud.

Tu peux me donner les quantités pour la quiche je vais en faire tu m'as donné envie ça me changera des oeufs au plat. Merci

Parfois on a faim en PP je crois que c'est le fait d'avoir eu les légumes la veille.

Bon appétit et bon aprem à plus biz

Posté le 06/07/2018 à 22:42

Bonsoir suzy

Ici trop chaud aussi vivement les vacances plus que 2 semaines

J'ai craquer sur de la pastèque

Je suis à 6kg 700

Je trouve que ce regime est vraiment dur l été

Je sais pas si je vais basculer sur wetwatcher le temp de l été

Je ne sais pas comment faire

Comme je perd lentement je perdrai pareil avec l autre méthode

Conseil moi !!! 

Posté le 08/07/2018 à 21:07

Bonsoir

Belle journée sans craquage pour moi j'espère pour toi aussi Carine.

Donc ce matin ménage en grand. Cet aprem plage et plusieurs longueurs et marche sur la plage de long en large.

Ce soir oeufs au plat et saumon plus un yaourt SOJA

Demain PL j'ai faux filet, du poisson et des steaks de veau je ferais des brocolis et des courgettes

Bonne nuit. dodo je suis épuisée.

Posté le 10/07/2018 à 13:32

Bonjour Carine contente de savoir que tu lâché rien. C'est long la descente mais ça va le faire.

Moi pesée pas top 111 tout rond - 600 gr cette semaine vivement sous 110 je suis impatiente

Essais quelques journés PP en plus si tu veux mais le docteur dukan ne le recommande pas. Moi je suis passée à la pharmacie j'ai pris une bouteille pour mettre dans l'eau, des gellulles pour détoxifier le foie car le fait de faire régime on a plus de dechets et celà encrasse le foie d'où la perte de poids ralentie et de puissants vitamines sur les conseilles de la pharmacienne elle m'a dit que celà reboostera la perte. Je croise les doigts pour que ce soit efficace car c'est presque 50e

Je prend le train cet aprem pour Paris.

Je ramène des oeufs durs, de la viande des Grisons et des laitages.

Bisous

Posté le 11/07/2018 à 07:01

Bonjour Carine,

top ça descend c'est long mais rassurant bravo ton objectif n'est pas loin

Super t'es choix au chinois. Moi j'ai mangé une moitié de sandwich dans le train hier je ne me sentais pas bien on a eu un train nul pas de clim il faisait très chaud.

Aujourd'hui reprise avec PP on verra la pesée de lundi.

Tu habites ou pour avoir moins chaud même à Paris il fait très chaud

On lâché rien bisous

Posté le 13/07/2018 à 09:34

Bonjour Carine

Désolé pas passé hier je sors beaucoup

Oui c'est moins chaud effectivement

Bonne nouvelle malgré le sandwich pesée 109,9 ce matin pesée non officielle donc perte depuis le 18 juin - 5,7 kg donc super sur un mois en plus me reste encore 5 jours avant 1 mois

J'habite Perpignan

Ici chez ma mère je ne cuisine pas je me laisse dorloter

Ce matin deux oeufs durs et un thé au lait ce midi et ce soir langouste et poisson au goûter porigde son d'avoine

Posté le 16/07/2018 à 19:01

Petit coucou

Carine j'arrête dukan je fais un rééquilibrage alimentaire en vacances impossible de ne pas craquer surtout que j'aide ma cousine dans sa boulangerie.

Bisous bon courage