Mon Régime Dukan
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travelgirl  377 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 11:47 dans un magasins Bio près de chez moi ! biocoop 
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 11:51 pour le Taillefine fromage blanc saveur vanille 0% par portion pr 120g ça donne ça : Protéines (g) 7,7 Glucides (g) 6,8 dont sucres (g) 5 Lipides (g) 0,1
alors verdict autorisé ou pas ?
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 12:12 moi je dirais non !!! tu as regardé dans la liste des aliments autorisé?? 
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lolitamamandamour1504  1060 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 07/02/2011 à 12:12 je pense que c 'est bon ! c est leger en sucre pose ta question "astuce ingrédient " a gauche ! car je my connais pas beaucoup moi jai acheté des yaourt fromage frais 0% vanille a auchan il etait beaucoup plus sucrée !!!!et pas le droit decu ! 
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 14:01 pff sur un autre site on m'a dit que c'était ok !! pff je suis perdue !! je vais mettre un sujet ds les ingredients et astuces tu as raison lolita !!
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/02/2011 à 14:53 Oui va sy tiens moi au courent stp !!!! car moi jen et zcheté mais plus sucré !!! si c est ok pour les taille fine jirai m'en acheté ca doit etre trop bonnnnnnnnnnnnnnnnn!
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 15:11 Bon selon Zaloo c bon c autorisé ! youpi sont trop bon ces yaourts !
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Douda71  744 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 15:17 o oui sucuulente cette pizza ! cété la recette de quiche du site avec oeufs, maizena, fromage blanc ! a midi cété poulet et ce soir jsais pa on verra ! jvai deja alé a laquagym ce soir sa va fer du bien ! 
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 21:33 hello les filles,
ya quelqu'un?? comment ça se passe??
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/02/2011 à 23:28 Oui Reve je suis la mais peut etre que toi tu n'est plus la il et tard!!!!
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/02/2011 à 23:28 onjour Pouvez m aider a repondre a mes question? 1/ Je bois du coca zero , et sa marrivé souvent de prendre un grand verre avant les repas , du coup ca marrive de le finir pendant le repas . c est deconseillé?
2/Peut ton mangé des cuisses de poulets ? j'enleve la peau bien sur ! j 'en et mangé ce soir ! 3/en PP peut ton aromatisé la viande avec de l ognons et de ail??
4/ jai commander du protifar et la pharamacie n avait que du protifar "plus" c est la meme chose ?cest quoi la difference avec le normal??
5/Le steack haché 5% je peut le manger crue "tartare"???
6/ cette semaine jai fait une grosse erreur !!!!! je me suis trompé et jai acheté du carré frais non 0% jen et mangé de gros carré en 2 jours !!!Que faire pour me ratrrapé????
MERCI POUR VOUS REPONSES
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2011 à 10:11 salut !! Alor pour le coca zero pas de probleme moi je fais ça aussi tout le temps !! heureusement qu'il existe celui la , çam e coupe un peu la faim !! les cuisses de poulet sans la peau je pense que c autorisé ! et pour les aromates si tu en met qu'un minimum ça devrait le faire pour les jours pp le steak haché en tartare c ok pour le carré frais , maintenant que c'est fait c'est fait tu ne peux pas revenir en arrière ! donc continu ta croisière normalement et tout rentrera ds l'ordre ! tu n'as pas non plus manger un énorme gâteau au chocolat et au sucre ! pour le protifar aucune idée j'utilise pas !
bonne journée a toutes
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/02/2011 à 10:18 alors ail et oignon sont autorisés en pp ! regarde la liste en haut à gauche ! protifar oui c la mem chose !
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2011 à 10:30 bonjour je crois que le protifar plus peut etre cuit et l'autre non mais a voir avec les plus ancienne!!
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/02/2011 à 11:35 jai du protifar normal et je le cuit dans des gateaux sans pbm
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2011 à 11:38 j'ai du me tromper!! sorry
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/02/2011 à 11:50 ben écoute chépa mais c pas du plus que j'ai et sa a lair dalé cuit ! en tout cas sa donne pas de sale gout ou koi ke ce soit dc bon a tester vous me redirez !
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/02/2011 à 12:10 coucou les filles ! Comment allez vous aujourdhui? Vous allez manger quoi de bon? Merci pour les reponse que vous m'apporter chaque jour !!! le protifar plus tien a cuisson voila pourquoi le "plus" ! Pour pas changé !!! le citron j en utilise beaucoup jai le doute ca pourrais freiné ma perte de poids ?! dans le saumon , dans mon surimi , et dans mes sauce salade !!! et jy vais pas de main morte !!!!!!!!!!! jai achete du canderelle vanille en stick , pour mettre dans mon prodige le matin c est trooooop bon ! puis en utilé pour mon café ?Ca me parais tres sucré!!!!
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2011 à 12:19 oui tu peux les stick canderel!! le citron c'est autorisé juste un filet mais pas plus je crois que j'avais lu ça a quelque part!! a midi j'ai mangé des huitres et des crevette et plus tard je prendrai mon petit suisse!! j'ai rien perdu depuis plus d'une semaine les boules!!
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/02/2011 à 12:33 moi nn plus pesée ce matin et rien depuis lundi dernier grrr ! a midi jai pas u lten de cusiner dc cété : 2 saucisses volaille 1 tr saumon fumé + 1 tr de jambon DD 1 peu de thon du fromage blanc avec du son et un BA vanille 0% ! voila bn courage
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/02/2011 à 12:35 ne tinquiete pas trop , 1 semaine je pense pas que se soit dramatique ! moi 2 semaine et jai perdu 200 gr ! jai limpression de manger plus su coup avec le site je fait beaucoup de recette ! du coup ja mange de vrai repas !!! je bois du coca zero ! je dejeune du lait ! et je mange qq fois des bonbons sans sucre ! je mange du fromage carre frais !!! jai l impression de plus etre au regime !!! et que je vais triplé de volume ! car avant de connaitre ce site , mes repas et tres monautonne .... viande grillé , legume bouillie , yaourt ................ la je me suis fait du pain de campagne dudu hier ! ne te fait pas de soucis ca va allez !!! et puis 8 kg an 36 jours c est bien !!! ne te fixe pas sur ton poids , pese toi la soir avant te couché ! puis le matin pese toi tu verra la difference !!! mais normalement on se pese le matin , moi quand jai le cafard je fait ca ............. moi si cette semaine je maigri pas un peu j 'enleve tout les tolere , mais c est rare que je prenne des toléré !!! allez hop on se motive !!! on va y arrivé tous ensemble ! on les aura ces kilos ! on les auraaaaaaaa! cette Eté on sera en petit bikini et fiere de nous bisous
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/02/2011 à 12:37 desolé les filles j oublie des mots et les fautes aie aie aie !!! jai tellement de chose a dire que jen oublie mes mots....
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/02/2011 à 12:39 lol pas grave ! on te comprends qd mem ! moi aussi jai plus vrt limpression detr au régime car je ne réfléchi plus c naturel mais du cou jai cetet sensation de grossir à vue doeil lol
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/02/2011 à 12:40 Meme mon homme me regarde d un air tu es sur que tu es encore au regime !? avec tout ce que je mange et puis je bois du coca zero !!!! le soir je me fait des gateaux dudu sans tolere pour dejeuné !!! je revis un peu ! mais jespere que ma balance ne va pas trop remonté jai un peu peur ..........................
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/02/2011 à 12:43 tous les matins je mange un petit gateau fondant dudu et écoute jai rien reperdu mais jai pas regrossi nn plus alors que jai fai deux trois écarts ce week dc bn ! apres je prefere perdre plus doucement mais pas etre frustrée !
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