Motivée Motivée !!!!! C est reparti pour un tour .... Qui me suis ???

Posté le 24/06/2015 à 14:16

Hello les filles vous allez bien j'espère. Luki moi aussi je suis rentrée en croisière aujourd'hui. Ça fait du bien. J'ai testé la recette de cake au fromage blanc et vraimen c'est pas mal. Pour ce midi j'ai laisser libre cours à mon imaginatio et c'est plutôt bon. Je me suis créer (lol) une tarte au saumon et une crème au lait de soja. J'avoue que je savoure ce premier jour de croisière. Presque comme si je ne faisais pas un régime. Passez une bonne journée les fille. Je vous laisse la photo de mon déjeuner. Oui... j'aime prendre des photos de mes repas.

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Posté le 24/06/2015 à 18:08

re-salut les filles !!

je suis passé en mode croisière ! enfin les légumes !! ce qui me manque le plus c'est le sucre et les féculents comme les pates le riz... mais bon je survit grâce au coca light ! 

mon poids se stagne depuis trois jours, mais vos message m'ont convaincu d'approfondir le sport ! d'habitude je fait une heure par semaine et encore... Mais je commence dès demain par m'y mettre en essayant de faire trois heures par semaine!

allez les filles ont est sur la bonne voie, on y croit !!

Posté le 24/06/2015 à 19:50

Ré salut les filles !

Ah c'est bien tout le monde est en croisière. Bon moi je vous avoue depuis que j'ai mes ragnagnas depuis dimanche je fais que des jours pl. Pck les légumes j'adore ça. Mais promis demain je fais pp.

Je sors tout juste de 1h 30 de danse africaine.

Au début le matin je voulais aller en salle de sport pr un peu de musculation et de cardio mais la fleme.. me qui réveiller bien en retard et j'avais vraiment pas envie de bouger du lit.. sauf pour faire mon petit déjeuner avec un muffins chocolat dukan et fromage blanc ^^

J'ai un gros problème les filles je ne sais pas si c'est due à la période mais j'ai tout le temps faim... mais vraiment faim.

Pendant le ramadan ça allait j'étais juste épuisée mais ça allait mais depuis mes reds qui fait que je ne dois pas jeûner . Je sais pas si c'est psychologique ou quoi mais j'ai la dalle toute les 2h à peu près..

j'espère que ça va passer car je reprends le ramadan vendredi normalement..

Posté le 24/06/2015 à 22:13

Hello les filles, bon je vois que tout le monde se porte bien. Profitons bien de cette chance qu'on à de pouvoir se soutenir. Loane ça m'arrive aussi ce genre de faim. C'est purement psychologique. Des fois je me demande à moi même si j'ai vraiment faim. Ensuite je me dis non j'ai pas faim mais soif et après avoir bu de l'eau ça disparaît. Des fois je refuse carrément de me poser la question de savoir si j'ai vraiment faim car au fond de moi je sais que c'est juste une envie qui est passagère d'ailleurs. Est - ce qu'il y en a parmi vous qui utilise un smart phone? J'ai eu une idée mais faut être souvent connecter pour que ça marche. Utiliser une application qui envoie des message directs comme des sms. Comme ça en cas d'envie diabolique on envoie un sos pour du soutien. J'ai réalisé que des fois on a juste besoin d'une bonne voix pour nous aider à éviter un mauvais choix. Dites moi ce que vous en pensez. Luki t'es où???? Passez une bonne soirée les filles.

Posté le 25/06/2015 à 07:15

Bonjour les girls, je vient de me réveiller et la journée commence plutôt bien. Mme la balance est gentille envers moi hihiii. AC16 t'es vraiment forte de faire 5/5. Moi je pourrais pas. Je vais un peu faire le tour des applis pour voir ce qui est bon avec des notifications directes.

Passez une bonne journée, quant à moi je vais prendre mon petit déjeuner.

Posté le 25/06/2015 à 11:57

Healthy c'est un peu dur pendant les pp mais 5 jours de légumes ca fait vraiment du bien ! Regardes les applis et si tu as besoin d'aide dis moi je regarderai aussi. Avant j'avais WhatsApp c'est pas mal du tout ou Viber aussi. Prochaine pesée samedi matin vu que je fais un petit craquage samedi soir et je me repeserai dimanche matin

Posté le 25/06/2015 à 13:29

C'est mon anniversaire donc on sort alors je veux quand même me faire un peu plaisir et ne pas gâcher ma soirée avec ca donc je fais super attention toute la semaine plus la semaine suivante et c'est bon ni vu ni connu lol

Matinée shopping? Chanceuse ! Pendant que certaines révisent et aimeraient bien faire les soldes haha

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Posté le 25/06/2015 à 20:37

Coucou les filles, je suis crevée grave. Ah AC16 tu vas party samedi. Tu as raison de bien profiter. Bravo Loane23 pour cette perte. Dis toi que la machine est lancée et rien ne doit l'arrêter. Tu vis de quel côté du globe? Journée pp pour moi aujourd'hui. Sortie de la maison a 8h et rentrée a 19h du coup j'ai géré comme une pro. J'ai fait des courses aujourd'hui et je me suis achetée pas mal d'aromes. Hier j'avais testé la recette mayo de Dukan et c franchement top. J'en ai mangé dans une salade, juste un délice. Demain je refais pp car samedi c'est picnic en famille et je préfère que ce soit en pl. Bonne soirée les filles. Moi je vais me mettre au dodo.

PS: AC16 j'évite viber et whatsapp puis qu'il faut rentrer le numero de telephone. J'ai eu une mauvaise expérience avec viber et du coup tout es applis qui demandent le numero de fone me rendent un peu rétissante. Si tu en connais une qui ne demande pas de numerk je suis preneuse.

Posté le 25/06/2015 à 21:32

J'ai trouvé yahoo messenger seulement, il faut faire une adresse yahoo mais pas besoin de numéro de téléphone je crois. J'essaye de me faire un compte et je vous dis ça

Posté le 25/06/2015 à 21:48

Hello les filles ! Je suis toujours la .... J étais en déplacement pro dc pas évident de se connecter !!! Je vois que tout le monde est a fond , bon anniv AC16 !!! Profites en tu rattraperas le coup la semaine prochaine !!!! Loane23 comment t arrives à gerer le ramadan avec le regime !!! Déjà que le regime c est chaud mais avec le ramadan Ça doit être mortel .... Healthy on se suit dis donc , je suis à mon 2 eme jour de croisiere , aujourd'hui hui c était une journée pp donc tranquille , par contre hier j ai eu faim toute la journée lol !!!! Demain pl , j alterne c est plus simple pour moi .pour l appli je suis ok , si tout le monde est ok pour ne pas en laisser une sur la touche !!! Ce week Ca va être chaud , soirée prévue samedi soir et repas famille dimanche midi , du coup 1 h de sport samedi matin , une heure de sport dimanche matin !!!! Arffff ! Allez au lit !!! A demain pour de nouvelles aventures

Posté le 26/06/2015 à 08:49

Bonjour les filles, je fais un passage éclaire. Bien dormi j'espère. Pour j'ai le moral à 0. +500g sur la balance ce matin mais pas question de baisser les bras. Au contraire je vais m'y mettre à fond. Dites moi comment vous gérez avec les tolérés. Moi j'en profite de ça pour me faire des bons petit truc. Je crois que je vais moins les utiliser.

AC16 nonnn n'ai pas peur de viber moi c'est juste que mes contacts du bled sonnaient à tout moment et même tard la nuit vu que c'est gratos. Et quand je ne répondais pas il y en à qui le prenaient mal. Alors pour arrêter de me prendre la tête pour rien j'ai du desinstaller toute mes applis d'appel gratuit comme ça personne ne me voit et personne ne m'appel. Je sais que si c'est urgent ils irons dans un cabine téléphonique et puis il y a Facebook pour des coucous sans contrainte.

Luki ravie de te lire, je me demandais où t'es passer.

Alors les j'ai réussi à trouver une appli plutôt simple. C'est Kik. Je me suis inscrite et rien de compliqué. mon pseudo c'est Healthie . J'attends de vos news. XO