Mon Régime Dukan
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Luki  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2015 à 15:11 Salut les filles Alors comment ça va ??? Ça sent le craquage collectif lol De mon côté pas mal d écarts mais pas d impact sur la balance ! Peu d appétit en ce moment avec la chaleur depuis deux jours je vais profiter de cela pour repartir du bon pied jusqu au vacances (15 août ) allez !!! J attends de vos nouvelles 
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Luki 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2015 à 11:00 Euh y a plus personne par ici dommage Bonne continuation les filles
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AC16  67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2015 à 11:14 Coucou Luki, c'est vrai qu'en ce moment (enfin depuis un bon moment) c'est très très calme, tout le monde est sûrement partis en vacances. De mon côté j'hésite souvent à poster un petit message sur le forum mais je me dis que plus personne ne repondra. J'espère que le régime se passe bien pour toutes les filles! j'ai vu que tu craquais un peu, moi aussi jai fais quelques écarts, je prends 500g et je les perds le lendemain donc ça va. Je ne respecte plus exactement l'alternance au jour près je sais que ce n'est pas bien mais je fais super attention malgré tout.
En gros la journée type c'est fromage blanc 0% yaourts 0%aromatisé pour le goût et son d'avoine mélangé au petit déjeuner, des fois un périt biscuits sans sucre type dukan qui m'evite les craquage et qui ne change rien au résultat sur la balance. A midi et le soir c'est souvent crudités avec vinaigre balsamique, blanc de dinde ou thon et parfois un oeuf dur voilà voilà.
En dehors de tout cela plus je m'approche de mon objectif plus j'ai envie d'aller un peu plus loin. Je voulais arriver à 63kg au début mais je vais essayer d'aller jusqu'à 60, plus que 5,5 kg !!
Bonne continuation si tu ne viens plus sur le forum Luki, mais c'est dommage que tout le monde ait abandonné le forum comme ca.. bisous 
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