Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
nas2011 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 20:15 cc les filles je suis de nancy, est ce quil ya du monde 54!demain jattaque la croisiere!courage a ttes |
jolysm 893 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/02/2011 à 21:12 c'est encore moi nas, va sur le topic des régions, et clique sur la lorraine , tu auras plus de chance d'en trouver des gens du 54 !! |
nas2011 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 22:02 ok merci! |
maevadls 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 14:05 je suis du 54 egalement ^^ de nancy ! |
maevadls 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 14:05 je suis du 54 egalement ^^ de nancy ! |
54MARTINE 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 10:57 bonjours a toutes moi je suis de Nancy cherche un peu de soutient car stagnation depuis 3 semaines je suis en croisiere depuis 170 jours martine |
54MARTINE 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 10:59 desoler pour la photo mauvaise manip martine |
angeldelf 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2011 à 22:47 coucou je suis de nancy aussi enfin juste à côté .. vu ta réglette ça va tu as bien perdu quand même.. tu stagnes normal ça nous arrivent à toutes =) est-ce que tu manges beaucoup de tolérés je veux dire plusieurs jours de suite? c'est peut être la cause bises |
54MARTINE 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2011 à 22:32 merci pour ta reponse :je pensse que oui il faud regler le probleme aller au travail |
Andrea23 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2011 à 07:14 Salut moi je suis de dommartin les toul ça fait aussi plus d' une semaine que je ne perd plus et ne fait pas bcp de tolère et ça commence un peu a me démotiver avez vous des solution merci bonne journée |
54MARTINE 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2011 à 17:20 je suis toujours au meme poids je fait attention aux tolere mais c dur moi aussi ai besoin d un petit coup de pouce car la motivation decline je suis 1 j pp 1 j pl les solutions seront bien venue merci bonne soirée |
helen54 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2011 à 22:16 bonsoir tout le monde !
je suis nouvelle sur le site ! je suis en phase de croisière ! j'ai commencé Dukan le 12/2/11 et je n'ai perdu qu'un peu plus que 2 kg ! j'ai besoin de motivation ! au secourssssss ! lol ! |
cool99 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
christyn 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 09:29 bonjour les dukannettes .. il est important pour moi d'échanger pendant ce temps de restrictions car il ne faut pas oublier qu'il existe une sorte de frustration qui dérange snifff.. je n'ai pas beaucoup de kilos a perdre alors je félicite toutes les courageuses qui en ont un peu plus .. j'aimerais pouvoir communiquer avec certaines qui éprouvent comme moi ce besoin de papoter, échanger et surtout se donner plein de petites astuces .. je suis en phase dite.. de .. croisière ben zut moi qui rêve d'une croisière je ne l'imaginais pas comme cela avec mes galettes et mon café devant moi à cette heure plein de bonnes choses à toutes et bon weekend .. |
54MARTINE 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 18:29 des astuces moi je chercher car encor 6kg a perdre et il s'accroches c la galere mais je ne desespere pas il faut que cela marche bon aller super soirée |
Choupine54 100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2011 à 14:23 Bonjour! Je vends des vêtements taille 40 42 44 si certaines sont interessées contactez moi (segolenerives@aol.com) Merci et bon courage à toutes et à tous! |
Utilisateur50079 |
Posté le 24/03/2011 à 15:41 salut a toute moi je suis de longwy c est tres frustrant de stagner mais faut etes courageuse et continuer faut pas baisser les bras qu on es 6 ou plus de kg a perdre on es toute dans le meme bateau alors continuer moi c est se que je me dit malgrer toute les tentation que je peu avoir en cuisinant pour mes enfant jamais aucun ecart sinon c est une porte ouverte a tout!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
christyn 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 12:01 bonjour à toutes hé.. viii dur dur de cuisiner pour la famille et d'adapter le régime mais bon désormais je cuisine comme pour moi et en fin de cuisson je divise et rajoute tous les ingrédients qui ne me sont pas autorisée sniffffffffff mais je me dis que la ménopause n'est pas un etat ou on doit laisser les kilos s'installer y a t il quelqu'un qui est ménopausée sur le forum et qui suit le régime?? christyn |
coralie00 1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2011 à 10:43 CC ! je suis d 'essey les nancy ! |
christyn 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2011 à 08:21 bonjour Coralie j'espère que tout va bien pour toi et que tu tiens le coup génial tu as beaucoup perdu je travaille sur saint max donc pas loin de toi bon courage à toi |
evy54 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2011 à 21:38 Bonjour, Je suis aussi du Nancy. Bravo pour votre progression!! Bonne continuation à tous. evy |
54MARTINE 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2011 à 09:32 bonjours a toutes et bon 1 mai allez courage au moin le muguet ne fait pas prendre de poids meme en le regardant il en ferait perdre en allant le chercher pensser a toutes et bonne journnée Martine |
jajou 1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2011 à 15:55 cc à ttes et à ts, pr moi ça fait un peu plus d'un mois de régime..mon mari est de l parti ce qui est motivant mais décourageant à la fois vu la rapidité à laquelle il perd du poids ...quand moi je stagne grrrrr les hommes!!!! eux qui se plaigent pr le moindre bobo ils ont en plus la facilité de perte de poids alors que ns les femmes qui endurons facilement et sans mot dire qui plus est, se voient stagner surtt en période de menstruations, la vie est trop injuste!! oui oui c moi caliméro!!!! bref, ce régime est quand même agréable je dois le reconnaître depuis que j'ai trouvé ce site qui me permet de continuer de cuisiner...ma passion!! de superbes recettes alléchantes et délicieuses qui encouragent et ns font paraître ss restrictions alors qu'en plein régime!!merci à tous!! et bon courage!! |
chantaldet |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
chantaldet 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2011 à 10:03 bonjour à tous, Chantal près de Nancy, 6ks100 en 30 jours, ça fait plaisir de monter sur sa balance chaque jour encore 2 ks à perdre et je pourrai passer en phase 3, mais je suis en vacance à la fin de la semaine et j'ai un peu peur de reprendre en plus depuis qq jours, je perds 900g un jour et le lendemain j'en reprends 300, bizarre car je ne mange que ce qu'il faut, on verra bien, c'est certain que c'est plus facile de faire ce régime à la maison, mais je vais emmener ma balance et surveiller mon poids de près |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.