Nos menus de croisiére

Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 19:37 bonsoir macaron tu les a trouver ou tes konjac ?? merci .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur85130	Posté le 11/01/2012 à 19:41 Bonsoir, Mon menu aujourd'hui peti dej : 1 petite brioche (j'avais 6 brioche avec la recette) midi : cake au thon et 1 brioche (j'étais en ville ...) Collation : 1 yaourt nature Ce soir en rentrant : 4 surimis avec 1 verre de FB, viande de grison+carré frais ail et fines herbes Souper : poulet roti Je suis en journée PP Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 19:43 tout compte fait, jai mangé un peu plus que ce que j'avais prévu aujourdhui ^^ matin : 300g fromage blanc + 1CS edulcorant poudre + café au lait midi : une courgette geante + 100g de fromage blanc : http://www.proteinaute.com/recette_courgette_geante_farcie-5696.html 16h : 1 petite part de genoise fourée au fromage blanc arome citron, 1 yaourt aromatisé, 3 surimis soir : 1 steak haché 5% MG + 1 boite de champignons (230g) + 150g fromage blanc + 1 yaourt aromatisé tout au long de la journée jai bu du café au lait et 1.5L d'eau pensez-vous que je mange trop ?
Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 20:02 moi perso je trouve pas que tu mange trop enfin je suis nouvelle donc le mieu c que d'autres filles donnent leurs avis !! pour finir mon jour PP j'ai manger surimi rapé , sauce au fromage blanc +jus de citron et une oeuf cocotte ( dés de blanc de poulet 150gr, 1 oeuf entier + 1 blanc , 2 carrés frais 0% , et hop tout ca au four ... apres 1 infusion dans la soirée et la journée PP fini!! demain matin pesée....-:s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 11/01/2012 à 20:14 Ah j'oublié j'ai mangé 2 crepes ce matin. J'ai trouvé ça pas mal. Juste l'odeur dans la cuisine dès le matin ce n'était pas terrible. A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 20:34 @Charl3n3R : je ne trouve pas que tu manges trop non plus moi ce soir aprés mon saumon et mes crevette je pensais manger un blanc de dinde qu'il me reste mais j'ai calé
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 20:51 merci les filles de me rassurer ^^ jai deja perdu 15kg entre janvier et juillet 2011 mais jai repris 5kg depuis ( resto + anniversaire pendant les deux derniers mois d'hiver . . . ca ne le fait pas . . . ), du coup j'essaye de m'y remettre ( enfin dernier ecart samedi pour les 50 ans de ma belle mere . . . =S) et jai toujours limpression de manger de trop . . . =S la je ne vais pas me peser cette semaine, je me peserai que vendredi prochain quand jaurai repris correctement sans ecarts ^^ bonne soirée a tous
Utilisateur85130	Posté le 11/01/2012 à 21:09 Coucou Séverine As-tu fait le pain ? Etait-il bon ? As-tu mis un arome ? Merci d'avance J'hésite à acheter des arômes , j'aimerai des avis ... Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 21:34 @charl3n3r faut bien qu'on vive aussi et profiter des bon moment !! tout le monde fait des ecarts bisous bonne soirée a tout le monde a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 11/01/2012 à 21:36 Si vous avez des arômes , pouvez vous me donner la composition ? Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84915	Posté le 12/01/2012 à 14:22 kikou les filles ben alors vous etes ou???? aujourd'hui journée PL pour moi matin: galette dudu , 1 tranqhue de blanc de poulet rouler avec 1 carré frais + fromage blanc midi : wings de poulets mais je pense pas que j'en referai + une barquette de tomates cerise de 250 gr ca me manquer trop loll ce soir : oeuf mimosa je sais pas encor combien lol blanc de poulet aux champignons avec un peu de creme de soja + thé vert et infusion la journée bien sur mon eau a tres vite les miss bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 21:07 Pour ma part aujourdhui : matin : un pain dudu, 200g de fromage blanc, un café au lait midi : un cake au surimi ( 2oeufs, 100g de fromage blanc, 8 batonnet de surimi, 1 petite boite de concentré de tomate, aneth, poivre) et un yaourt 16h : 2 tranches de blanc de poulet, un yaourt et un café au lait soir : 2 filet de hareng, 1 tranche de saumon fumé, 200g fromage blanc, 1 café au lait
ghislaine72 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 22:42 coucou les filles, Je vous rejoinds mettre les menus c'est bien ça donne des idées.Pour moi aujourd'hui PP c'était : Petit déj 1 café la moitié de mon gâteau au yaourt (fait la veille super bon) midi 1 steack haché avec concentré de tomate FB 0% soir 1 steack cuit avec sauce soja couper en fine lamelle (un peu chinois) 1 yaourt vanille 0% Je viens de préparé une brioche pour demain matin sans son elle semble super bonne A bientôt
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 23:26 bonsoir reprise du taf aujourd'hui alors dur dur pas trop le temps de venir ici alors aujourd'hui c'était pp ce matin fromage blanc + flan patissier ce midi saumon et surimi + mayo escalope de dinde petit suisse gouter fromage blanc diner 2 steaks haché + 1 oeuf sur le plat yaourt nature 0% demain PL on va se faire une petite soupe déjà et demain midi je vais essayé la recette d'encornet a demain bonne nuitée
ghislaine72 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 09:19 Bonjour tout le monde, Alors hier c'était, Petit déj 1 café une part de brioche "merveilleuse" très bonne Déjeuner Carottes rapées avec sauce crudité au yaourt a 0% 1 galette aux sons avec un carré frais et saumon fumé dinner Par contre j'ai été invité au resto alors j'ai essayé de limiter les dégats Mais je vais enchainer quand même sur 2 jours de PP histoire de me donner bonne conscience et pour que ça ne se voit pas trop. Bonne journée à vous
Utilisateur85130	Posté le 14/01/2012 à 10:15 Coucou à toutes, Hier c'était journée PP Petit dej : brioche midi : poulet roti (j'adore ) collation : yaourt nature , brioche soir : cake au thon et 1 tranche de saumon fumé J'ai bu beaucoup de coca zéro.... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 12:27 coucou tout le monde, liloukoo, voici la composition de mon arôme noisette (un exemple car j'en suis très friande) ===> eau, éthanol, arôme; 5 à 6 gouttes pour aromatiser 100 g de yaourt. Perso j'en utilise bcp, par exemple noix de coco, ou fraise des bois pour mettre dans les yaourts, fromage blanc ou petits suisses, c divin et ça change; J'utilise aussi de l'arôme foie gras que je met, hors du feu toujours, sur mes viandes rouge, c exquis !!!! Arôme pain grillé que je met au pinceau sur mes tranches de pain de mie dudu. Arôme biscuit, note spéculos, que je met au pinceau sur mes pains de mie façon pain d'épice, toujours dudu bien sur, etc... J'ai détesté arôme caramel et miel = infâme, ignoble, immonde, bref, dégueu quoi. En revanche, les autres sont franchement extra. N'hésitez pas à me demander car je ne pense peut être pas à tout dire. Sinon pour moi, c dernier jour PL, snifff. Ce soir ce sera steack haché + haricots beurre (je met de l'ail en poudre + du persil en poudre dans le fond de mon saladier, je chauffe 2 mn au micro onde puis je remue bien et réchauffe 2 mn au micro) avec, bien sur, arôme foie gras ; yaourt nature + qq gouttes arôme noix de coco, miam ! Allez, COURAGE !
Utilisateur85130	Posté le 14/01/2012 à 13:00 Merci Akhima, j'ai commandé des arômes sur la fée régime, notamment pain grillé parce que je n'aime pas le gout du son de blé. J'ai également pris arôme beurre, chocolat noir et vanille. Pour le pain , tu le mets une fois cuit ? Je pensais en mettre quelques gouttes dans la préparation. Je ne les ai pas encore reçu... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 13:03 moi j'ai commandé chez patiwiz, les arômes ne se cuisent pas, ils perdent leur goût, c pour ça que je met l'arôme à l'aide d'un pinceau culinaire sur mon pain; En fait, je coupe mon pain en 2 pour me faire l'équivalent de 2 tranches pas trop épaisses puis je met mon arôme au pinceau sur chaque face du pain, tu verras c vraiment exquis. Je fais pareil pour le sucré avec l'arôme biscuit spéculos.
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 13:04 autre astuce ===> je me fais un café, dedans je met mon lait, ce qui le refroidit un peu, puis j'ajoute 2 à 3 gouttes d'arôme noisette.
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 13:06 Pour l'arôme chocolat, j'en met dans mes petites brioches du matin et dans les bioflan = trop trop bon.

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