nouveau depart!!!

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Posté le 10/05/2013 à 16:53

oh oui avec plaisir!!! tu as commancé hier? moi avant hier et ce matin je me suis pesé (oups j'aurai pas du) et j'avais pris 400 gr. grrrrr !!! mais je ne me decourage pas....

Posté le 10/05/2013 à 19:33

Bonjour,

Vous n'êtes pas seules dans ce cas mais beaucoup n'osent pas trop s'en vanter, alors qu'il n'y a pas de mal, le principal c'est qu'à un moment donné l'on se mette un bon coup au derrière et se dire allez on reprend SERIEUSEMENT. Il ne faut pas rêver tomber les kilos comme tomber une tablette de chocolat ce n'est pas possible mais avec de la persévérance et le soutien des copines du site et bien on n'y arrive petit à petit.

Alors tenons bons et nous allons y arriver.

Bonne continuation à toutes.

Posté le 10/05/2013 à 22:17

aujourd'hui mafille de 10 ans a fait un gateau au citron et elle a été déçu que je n'en goute pas un bout!!!! pfff la pauvre en plus de se frustrer soi même, on decoit les autres... aujourd'hui j'ai été forte car grosse envie de grignoter comme d'hab du sucré, j'ai tenu bon mais pas facile avec des enfants autour. On va y arrivé et cette fois ci jusqu'au bout.bonne nuit...

Posté le 11/05/2013 à 12:58

oui Poupyyyy tu as raison. Je vais en faire avec elle, comme ça elle me les fera par la suite, elle sera fiere!!! Toujours pas de perte de poids bon il faut dire que je commence dukan en zone rouge lol .... peut etre que cela vient de là??? et toi ca va???

Posté le 11/05/2013 à 13:27

je viens de trouver lol

http://www.proteinaute.com/forum/doses_journalieres_de_pp-15504.html

Posté le 11/05/2013 à 19:31

ben je ne perd pas de poids si j'avais su j'aurai commencé apres pffff tant pis je vais faire avec!!!!

Posté le 14/05/2013 à 15:55

Coucou Mety ! Jespere que ca va ?

Jai trouver une super bonne recette de gâteau au chocolat !(enfin moi je la trouve bonne tout du moins )

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html

Tu pourrais essayer avec ta petite 

Et ce midi jai manger du Konjac avec la sauce "bolo" de Dukan avec un steak haché

Tu croirais manger des spaghetti a la bolo, super bon !

Posté le 14/05/2013 à 19:42

bonjour les filles ,bonjour maty ,je me permet de me joindre a vous si vous voulez bien de ma participation ,

moi aussi je me sens pas bien je tembe dans la depression de plus en plus ,j'ai 26 ans et j'ai 2 enfants ,je ne me sens pas bien dans ma peaux depuis quelques temps en 2011 j'ai fait le regime dr choen qui as marchée bien pour moi ou j'avait perdu preque 10 kg,mais avec des soucies familiaux j'ai tous repris ,et je suis toujours en guerre contre moi meme et cette envie e manger plus et de grenioter entre les repas ,je me dégoute ,je dés que mange je regrette et je commence a pleurer ,donc je ne trouve pas de solution pour ce probleme ,j'ai envie de partager cette aventure avec vous ,je vous dis a +

Posté le 15/05/2013 à 10:27

coucou les filles alors vous tenez bon ???? de mon coté sa va très motivée mais il faut avouer que avec les enfants c est dur tout de mê^me mais bon on y croit lol...tout les soir je descend dans ma cave pour faire du velo elliptitque et des abdos ma fille de 13 ans ce joint à moi c est chouette .menu du jour fromage 0% ET SON D AVOINE CE MATIN PLUS UN YAOURT

MIDI: HARICOT VERT ET 2 OEUFS DUR

SOIR : BOULETTE TOMATE DUDU MIAMMMM

BONNE JOURN2E ET COURAGE A VOUS

Posté le 16/05/2013 à 09:25

COUCOU SUPER LA MOTIVATION 

MENU DU JOUR : matin :oeufs sur le plat filet de poulet tranche et un activia.+1 café

midi : assiette de la mer thon saumon truite fumée.

soir: fillet de poisson au curry et 1 yaourt 0% sans oublier 2 litres d eau...

VOILA COURA A VOUS ET SURTOUT UN PEU DE SPORT SA AIDE BCP BISSSS 

Posté le 16/05/2013 à 09:28

Coucou Les filles ! jespere que ca va et que vous tenez le cout !

alors jai regarder, non on a pas le droit a la maizena, donc que proteine, javoue que je lange jamais habituellement le matin, et ca commence a me creuser^^ quelquun a une idee?

Tu va voir le Konjaccest super, moi qui adore les pâtes, ça remplace tout a fait ! J'ai commander du ketchup aussi, cest super bon !

Je compati, moi aussi j'aurais tendance à me jeter sur la nourriture, quand je suis un peu énerver, ou parce que je m'ennuie, mais cava le faire, on va y arriver !

Moi vu ou j'habite les petites robes, c'est pas encore ca^^ hier on a eu de la grêle 

Bonne journée et bon courage !

Posté le 16/05/2013 à 11:13

hello !!! journée PL donc asperge et poisson!!! ce matin j'ai fais un gateau aux sons (vanille/fleur d'orangé cela change pour dejeuner et je me suis régaler, il m'en reste même pour gouter, c'est parfait...

Poupyyyyyyyyy, il fait si froid que ça à Rennes??? l'été va bien arriver à force!!!! hier PP et j'ai consommé de la mazaina grrr pas de perte ce matin mais 100 gr en plus... tant pis. bonnejournée les filles!!!!!!!!!!!