Nouveau départ le 05/01/2015 - Joignez-vous à mon aventure.

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dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2015 à 23:35 Bonne année les filles !!! Que de bêtises pour moi aujourd'hui !!! Demain PP pour rattraper le coup !!! Bises......

melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2015 à 09:31 Salut les filles, Grand départ Lundi 5 comme prévu. Aujourd'hui première étape : courses propres, liste DUDU en poche. Ce week end opération "vidage" de frigo de tous mes mets de fête gras et sucrés trop tentants. J'essaierai de noter journellement mes menus, ça m'aide et ça peut donner des idées. A + Val
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2015 à 09:32 Au fait, je vous souhaite une excellente année 2015 pleine de kg perdus et de légèreté retrouvée. Biz Val
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2015 à 10:16 Bonne chance a toi melles
azounette 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2015 à 10:18 bon courage les filles on va les perdre ses kilos Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
celia13 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2015 à 10:43 coucou les filles, moi ce matin je me suis levée en pensant qu on était lundi et donc je me suis pesé et mise en tete que c'était aujourdhui ou jamais. donc pour moi le depart sera ce 02/01/2015. j'ai fais dukan il y a 3 ans, en 3mois j'avais perdu 17kilos puis j'ai tout repris en 4 mois je crois, evidemment sans suivre la phase de croisiere ni de conso, cela va de soit. je fais 89kg objectif 60kg on y arrivera, pas de raison ! bonne année et bon regime
Jo972 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2015 à 15:09 Bonjour les filles, Bonne année les filles. Je vous souhaite tous qu'il y a de meilleur. Et bien sûr d'atteindre votre objectif Bikini. Bon courage pour dudu. Pour ma part, je ferai les courses demain, j'espère avoir tout le nécessaire avec 100 €. Bonne journée, profitez bien du dernier week end. Bisous les filles.
maliamalia 321 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2015 à 15:28 Bonjour les filles. Célia c'est que tu es motivé lol. Courage sa finira par payé. Moi j'ai commencé hier le 1/01/15. Ce matin j'avais envie de chocolat mais quand je me suis pesé je me suis dit niét Sa attendra y'a pas le feu. Résulta -900 gramme. Je sais que c'est de l'eau mais bon c'est déjà sa. Jour oui je pense que 100€ c'est largement suffisant. Bon courage les filles à plus tard .

melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2015 à 16:13 Recoucou, Au fait pour la pesée, qu'allez vous faire ?????? A + Val
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2015 à 01:00 Salut les filles !! Je vous souhaite de réussir et de tenir sur la durée pour venir à bout de ces vilains kilos qui vous gâchent la vie !! Moi j'ai encore 2 moments critiques à surmonter (2 repas de famille, 1 demain et l'autre le 11), après, je devrais reprendre mon train train quotidien... Et continuer à perdre !! Bises les filles
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2015 à 01:08 Gros craquage ce soir sur du chocolat au lait Je suis très déçue de moi même !
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2015 à 01:13 T'inquiète Marion, ça peut arriver !!! Moi je me suis enfilée 1/2 galette à la frangipane hier soir, et avant-hier une douzaine d'escargots... de lanvin !!! L'important c'est de se ressaisir !!! Courage !!!
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2015 à 12:21 Merci ça fait du bien de savoir que nous sommes pas seule
anne22290 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2015 à 13:34 Bonjour, à vous et bonne année 2015 Je recommence dukan aujourd'hui c'est la 2eme fois. La première fois j'ai perdu 15kg en 3 mois mais j'ai pas fais les 2 derniers phase j'ai repris le poids. Bon courage a vous
Aurelia179 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2015 à 14:01 Bonjour les filles! moi j ai commencé aujourd hui et j ai une dizaine de kgs à perdre. Ce sera pas facile ms ensemble on va y arriver, yes we can!!!! lol
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2015 à 15:47 Coucou à toutes, Bref passage parce que je bosse aujourd'hui. Je commence toujours lundi. Pas de panique pour les petits craquages, c'est dur au démarrage, il faut se déshabituer du sucre et du gras et c'est pas évident. Mais la perte de poids est motivante. Allez on y crois, on se motive et je vous surveille de loin. Quoi ??? vous me surveillez aussi MAIS J'ESPERE BIEN et je compte sur vous. Bizzzzzzzzzzzz Val

dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2015 à 02:23 Bonsoir les filles !!! Presque pas de craquage pour moi aujourd'hui !! J'ai juste pris 1 mini acra de morue, 1/4 de coupe de champagne, l'équivalent de 2 cuillères à soupe d'igname. Mais je n'ai pas pris de dessert !!! (galette et glace) Très fière de moi !! J'ai perdu 1 kg entre hier et aujourd'hui, hâte d'être de nouveau sous les 70 !! T'inquiète Val, je suis une pro en coup de pieds aux fesses !!! Prend garde ! Bienvenue Anne et Aurélia ! Marion : tu es loin d'être seule !!! Il faut vraiment que l'on se soutienne car c'est difficile de lutter contre ces fichus kilos et nos mauvaises habitudes alimentaires !! Bonne nuit les copines....
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 18:33 Aujourd'hui aucun craquage mise a part trop de son d'avoine comme d'habitude et 6 noix
Jo972 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 19:31 Coucou les filles, Je me suis pesée aujourd'hui et surprise ..... 2kg de pris pendant les fêtes. Mais bon, je me suis bien régalée. Je suis prête pour demain. A demain. Bisous
Aurelia179 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 20:30 merci dibounouille! dis dc ce n'est que ma 2ème journée et c'est déjà dur!!! la phase d'attaque est raide, vivement les légumes
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 05/01/2015 à 01:16 Aurélia, il faut environ 10 jours à ton corps pour être rodé régime. Et c'est vrai qu'après l'attaque, tu apprécies VRAIMENT les légumes !! Bonne nuit les filles....
Rachel98 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2015 à 06:48 Bonjour,j e m appelle Rachel et j ai 22 kilos a perdre..... Après trois grossesses et 16 ans de mariage les dégâts sont la........ J espère pouvoir me motivée avec vous et partager une belle aventure réelle et sûre !!!!!!!!! Allez on se motive!!!!!!!!!!
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2015 à 07:00 Salut à toutes, C'est le grand jour. Je commence au poids annoncé. Les fêtes n'ont pas fait trop de dégâts en somme. Toujours le problème de la pesée. Je suis accro à ma simone. Faut que je lui dise bonjour tous les jours sinon ça va pas !!! Et vous ???????? A + Val
lecombatdunevie 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2015 à 07:02 Bon courage à toutes pour ma part la reprise du boulot devrait m'aider à ne plus avoir le temps de grignoter !! car j'ai 30kg à perdre :-( moi je vais essayer 1jrs sur 3 le lundi mercredi et vendredi à voir si j'y arrive ....

Jo972 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2015 à 08:25 Bonjour les filles, ça y est, c'est le grand départ. J'ai pris mes mensurations, mon poids. Je suis prête. Je suis un peu malade, un rhume qui persiste mais la motivation est là. Bonne journée à toutes.

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