nouveau depart pour une nouvelle silhouette

Posté le 21/01/2015 à 10:33

Bonjour les filles,

Il pleut sur la Provence !

Bravo Sev pour le resultat du jour et pour ta motivation.

Je te rejoins le gateau de Nounou a l'air sur bon et qu'il est beau. Je vais le laisser tenter ce soir quand je rentre.

Aujourd'hui pour moi c'est PP.

Pour midi c'est blanc de poulet et jambon et FB et ce soir on verra bien.

En midi et 2 pour moi aujourd'hui c'est piscine, je me ferai bien inscrire dans une salle de sport mais je ne suis certaine d'avoir la motivation pour y aller regulierement.

Bon, j'ai arrété de fumer y'a 6 mois aujourd'hui + le regime .... il va falloir que je reste motivé .... sur ces 2 sujets au moins !

bonne journée à toutes et bon courage

Posté le 21/01/2015 à 21:16

J'espère que tu va l'apprécier.

Ce soir cuisse de poulet et petit légumes bon ok j'avais dit PP ce soir mais j'avais faim + FB

Bonne nuit les filles

Posté le 22/01/2015 à 10:56

Coucou,

je valide le gateau, j'ai eu l'impression de ne pas etre au régime. J'ai fait avec un arome vanille. Va juste falloir que j'affine la cuison car il etait un peu sec (a mon gout) mais tres bon quand meme.Je pense que mon plat etait trop grand par rapport à la quantité et que c'est pour cette raison qu'il a un peu secher .

merci Nounou pour la recette petit plaisir plus plus !

Pour midi : Salade d'endive - jambon - thon FB

Ce soir, je vais faire un essai dans une salle de sport, on verra bien si je me laisse tenter mais j'y crois pas trop.

je vous dirai ce soir

bonne journée a toutes

Posté le 22/01/2015 à 13:24

Et voilà des délicieux gâteau. ...je suis ravie encore merci

Posté le 22/01/2015 à 19:18

Trop bien vos gâteaux! Je m'en ferai lundi certainement je ne pourrai pas avant je ne serai pas à la maison à partir de demain.

Je dois dire non à toutes les tentations à partir de demain et jusqu'à dimanche et Dieu seul sait à quel point elles vont être nombreuses

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Posté le 22/01/2015 à 20:29

Bonsoir les filles,

waouh Sev, ils sont beaux tes gateaux, heureusement que j'ai pas mis le mien ... il etait moche ... mais bon quand meme.

Félicitations à ton fils Nounou, une nouvelle étape pour lui et pour toi, j'espere bien dans quelques temps. Et si tu as d'autres recettes de petites sucreries permissent, je prends et je pense que les filles vont aussi prendre !

et si non, mon essai salle de sport ! bof, bof, bof... ca pue la sueur et les pieds  et en plus, ils sont tous en train de se regarder dans les miroirs ... je deteste mon image dans le miroir ! On va remettre à plus tard l'inscription, je vais essayer de marcher toute seule, je vais essayer de me garer un peu plus long de mon boulot et je marcherai ! L'idée est bonne mais va t_elle etre viable ... c'est autre chose !

bon repas de ce soir : jambon _ steak _ haricots verts _ carré frais

voila pour aujourd'hui

A deamin les filles

bonne soirée

Posté le 23/01/2015 à 07:05

Bonjour les filles

Bon j'ai pas fait les crêpes, j'ai zappé hier soir, je vais voir pour les faire ce matin si mon Loulou me laisse un peu de temps.

Si non RAS, hier j'ai une grosse grosse mais alors grosse envie de pâte et bien je me suis des pâte au saumon hier soir, tant pis. Donc par curiosité je suis montée sur ma balance - 500. Bon aujourd'hui pas de bêtise karine.

Il faut que je me reprenne, j'avais pour but - 5 kilos à la fin du mois et bien j'en suis loin.

Pas trop de sport pour moi, d'abord j'ai horreur de ça, je sais à peine nager, j'appris cette été en vacances car je savais pas. Bon je me suis inscrite l'hiver dernier à des cours, ça m'a aidé mais je suis pas allée au bout à cause d'une otite séreuse qui m'a bouffé la vie pendant 6 mois.

La marche oui mais pas en ce moment, je crois que j'ai une épine calcaéenne, enfin je pense, il faut que j'appelle le doc, mais j'en ai déjà eu une et ça me fait pareil. C'est horrible comment j'ai mal et ça a pris plus d'ampleur après la marche pour charlie.

@ + dans la journée

Bisous

Karine

Posté le 23/01/2015 à 19:46

Coucou les filles

bon aujourd'hui journée difficile je n'ai quasiment rien mangé depuis ce matin à part un bout de poulet rôti. Heureusement que je me suis faite des biscuits dukan (pas très réussis mais ils calent bien quand même)

le bon côté des choses c'est que je n'ai pas craqué une seule fois malgré les tentations.

demain est un autre jour un autre combat mdr

bonne soirée et bon weekend les filles

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Posté le 24/01/2015 à 11:42

Un petit de reims sous la neige

Bon ok pas beaucoup mais ici ça suffit pour perturber les gens. Ça le fiston n'a pas commencé ce matin à 6 heures, de 1 on a pu dormir un peu plus et de 2 vu qu' y'a un peu de neige et du verglas c'est mon mari qui l'a emmené et il m'a ramené les courses du drive et c'est le fiston qui l'a livré.

Et bien Lola (j'aime mieux dire Lola que lol) tu m'a l'air contente du résultat mais tu nous dis pas combien. Bon WE avec le fiston et sa belle famille.

Pas de peser pour bibi ce matin, pas tout les jours, je fait l'escalier et on verra mardi maintenant. Quand je pense que j'avais pour but - 5 kilos à la fin du mois, j'en suis loin mais bon c'est l'objectif pour ds 15 jours au moins 3.

Bon je pense que c'est sec, je fais finir mon ménage.

Bisous bon WE.

Karine

Posté le 25/01/2015 à 20:26

Bonsoir,

Et bien voilà, c'est la fin du weekend et demain boulot. Mon fils est reparti ainsi que tout ce petit monde et la maison est enfin en place.

Tout c'est super bien passé, aucun ecart, je m'etonne toute seule de ma motivation ! je suis contente.

Oiui, c'est vra Nounou, j'etais telement contente que j'ai oublié de dire -1.3 kg en une semaine ce qui nous donne un -5.3 kg en 3 semaines.C est pas tip tot mais c'est bien, ca fait plaisir !

on verra la semaine prochaine, pour le moment, les piles de la balance retourne dans le garage jusqu'a samedi prochain ... heure du verdict ... j'ose espere un 64.5 mais bon, on verra bien. Cette semaine, je passe à 2 fois piscine.

A demain les filles

Lola

Posté le 26/01/2015 à 06:45

Kikou les filles

C'est reparti pour une semaine, cette fois je vais rester motivé à fond, j'ai fait du tri ds ma cave côté valise de vêtements que j'avais mis de côté dans l'espoir de les remettre au printemps et j'en ai vraiment l'intention et je sais que je peux.

Quel semaine, l'adaptation avec mes loulous est la plus forte car les parents retravaille la semaine prochaine.

Demain balance après une journée PP, je devrai pas avoir perdu mais j'espère être au moins au poids perdu la première semaine, j'aurai perdu 2 semaines, n'est plutôt con surtout que j'adore la formule escalier.

Bonne journée à vous toute

Bisous karine

Posté le 26/01/2015 à 08:45

Bonjour les filles, dimanche pas facile malgré le repas de gala: il y avait une quinzaine de personnes à la maison, j'ai fait des salades, quiches, apéro Picard (délicieux), galettes et salade de pomme/mangue... on a mangé de 13h00 à...Bon j'ai surtout grignoté mais bon, on verra demain ou après demain sur la balance.

Cet après midi je reprends le boulot ( 14h - 23h) et j'emporte mon goûter et mon dîner, tout va rentrer dans l'ordre, grâce à votre aide.

Je vais essayer de faire un peu de gym...

Nounou, j'ai fait ton gâteau ... très bon. Je vous donne également celui que j'adore et qui a aussi beaucoup de succès au boulot:

c'est "l'adorable tea cake"

INGRÉDIENT:90g de son d'avoine,20g de son de blé,90g de lait écrémé, 100g d'édulcorant tagadesse, 2 stocks canderel vanille, 1 pincée de bicarbonate de soute, 1/2 sachet de levure chimique, 1cc de cannelle moulue (j'en mets 3/4...) 125ml de thé fort infusé, 3 oeufs moyen, 1 petit suisse 0%, 50g d'écorces d'agrumes, 30g de baies de goji, le zeste d'un citron non traité.

C'est vrai, il faut beaucoup de choses mais ça vaut la peine...

Préchauffer le four à 180°.

Zester le citron

Préparer le thé,très fort dans un mug et y plonger en même temps les baies de goji pour qu'elles regonflent un peu. On conservera 125ml de thé infusé, ainsi que les baies de goji réhydratées.

Mélanger tous les éléments secs ( sauf les écorces et les baies).

Batttre les oeufs avec le petit suisse, y ajouter les 125ml de thé infusé.

Incorporer au mélange sec, au fouet à main.

Ajouter les zestes, les baies de goji et les écorces d'agrumes, bien mélanger le tout.

Verser dans un moule à cake et laisser cuire 25 à 35 mn jusqu'à obtention d'une jolie couleur ambrée...

Bon appétit!

Ça paraît fastidieux mais c'est très facile, il faut juste beaucoup d'ingrédients, et c'est un régal !

Bonne journée à toutes.