nouveau depart pour une nouvelle silhouette

Posté le 10/02/2015 à 08:27

Bonjours les Miss dudu,

Je vois que tout roule pour tout le monde.

Nounou, merci pour les explications, en fait ce sont des protéines en G et pas en kilos, là je comprends mieux. Mais j'ai cherché comme tu me l'as dit, et quand je tape : poulet Dukan, il y a que les lipides, protides, calories mais pas de protéine, alors comment puis-je savoir, je ne vais peut-être pas au bon endroit.Bon courage pour ta journée avec les 4 petits.

coucou Mary te voilà motivée par les longueurs de bassins de Lol? c'est une bonne idée, mon desespoir c'est de ne pas savoir nager et d'avoir une peur bleu de l'eau.

Papouchnika belle journée!!!!!!!!!

Ce matin je me suis pesée et c'est pas top. Si vous avez envie allez voir sur mon post "c'est reparti j'espère pour la dernière"

Bises les filles

Posté le 10/02/2015 à 10:10

Salut, salut,

Alors c’est le jour de dire BRAVO Karine, tu vois que la résistance aux grignotages ça marche !

Je suis contente pour toi. C’est reparti et tu vas tenir le coup, et ce jean, tu vas vite le remettre, on y croit, j’y crois avec toi. 4 enfants aujourd’hui, et bien tu ne vas pas chaumer ! Je t’admire, tu fais un beau métier !

Avec l’avantage ou l’inconvénient de rester à la maison. Moi j’aurai bien du mal à rester à la maison ! Je ne tiens pas, j’ai besoin d’être à l’extérieur malgré que j’aime ma maison !

On dirait qu’une bonne semaine s’annonce pour nous toutes !

Papouchnika, la wii à 6 h 30 … chapeau. De mon côté, j’ai juste besoin d’une grue pour me sortir du lit !

Mary a de nouveaux envie d’aller à la piscine et marche pour aller à son RDV !

Peut-être une petite déception pour Nini, mais rien de grave … il faut que tu zappes un peu ta balance ! Je ne trouve pas ton post (je ne sais pas le rechercher) mais je pense que se peser 1 fois par semaine, cela donne des jolis résultats à l’œil et perso, cela me booste bien.

Contrairement à ce que je dis hier soir, pas de piscine ce soir … le frigo est vide et je vais tomber en panne de sons donc ce soir course.

A ce soir les filles, et le mot d’ordre : « on évite le démon grignotage »

Lola

Posté le 10/02/2015 à 11:43

coucou,

La poisse ... mon patron m'invite au resto à midi ... pfff, j'ai pas envie ! heureusement aujourd'hui c'est PL.

A ce soir pour le compte rendu du jour

Bon appetit les dudufifilles.

Posté le 10/02/2015 à 12:58

Et nini, quand j'ai nagé au mois d'août c'était dans une piscine ou j'avais pied et je crois que c'est ça qui me fait pas aller à la piscine car je suis comme toi j'ai une trouille bleu de l'eau. Je perd 10 kilos et hop j'y vais

Nini, Lola, Papouchnika et Mary, vous savez que je suis assistante maternelle, mais vous je sais ce que vous faites, si ça vous dérange pas de me le dire, de nous le dire.

Ce midi, j'ai résisté au pâte au thon et lardon de bacon que j'ai fait pour mon sco, je me suis fait 2 steaks de jambon, 2 trs de filet de poulet braise et haricot vert avec un peu de pulpe de tomate mélange avec un œuf dur +300 gr de FB ( j'adore)

Demain on a le droit à des tolérés donc je ferais un gâteau au fromage blanc pareil c'est super bon.

Ma poupette (Mahé dort dans la poussette depuis que je suis allée la chercher à 11h15, bib a 14 hrs je vais devoir la réveiller.

Pour Fabio ( je vais dire leur nom ça sera plus simple) c'est à midi avec une ou deux cuillères de légumes, mais c'est pas gagner car il recrache, mais ça viendra.

Bon après-midi bisous

Karine

Posté le 10/02/2015 à 15:17

Et me revoilà …

Repas : un tartare de bœuf (presque nature, j’ai mis les câpres et les cornichons hachés) et haricots verts, salade.

Pas d’apéro et pas de dessert … Yes, je dirai que je suis dans les clous non ?

Karine, tu ne savais pas ? j’ai 52 ans, je suis toute seule et maman d’un grand grand garçon … Je suis responsable RH dans un centre de soin dentaire. Je ne m’occupe pas des patients directement.

Mes passions : La photo, la plongée, la lecture, la déco et les orchidées et accessoirement quand l’écureuil fait des provisions les voyages.

Voilà, tu me connais un peu plus aujourd’hui.

A ce soir

Lola

Posté le 10/02/2015 à 17:11

LOL contente de te connaitre un peu mieux.

Papouchnika, tu dis qu'avant tu aimais bien lire, tu ne lis plus?

Posté le 11/02/2015 à 06:41

Coucou

nini non je ne lis quasiment plus mais j'aimerai bien m'y remettre un de ces jours.

lola je suis partante pour le défi 20kg c'esr jouable.

une bonne journée en perspective

ce midi poisson au four legumes

Bonne journée tout le monde

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Posté le 11/02/2015 à 09:11

Salut les filles, je vous avoue que pour ma part, j'ai totalement décroché! c'est dingue comme je n'arrive pas à m'y maintenir. Comme je vous l'avais dit, après 3 semaines hyper sérieuses, j'avais repris 1 kg sans raison. Il faut dire que je me pèse tous les jours...

Donc je réattaque l'escalier lundi.

Pour ma part j'ai 56 ans (déjà!) je suis hôtesse dans les salons de Roissy et travail en horaires continus et décalés depuis plus de 30 ans(ça veux dire très tôt le matin : prise de service à 5:30; et tard le soir, je finis à minuit et je bosse aussi de nuit ) mais je ne pourrais pas travailler autrement, même si les horaires sont de + en + fatigants.

Je suis mariée depuis... 3à ans aussi avec un homme gentil et nous avons 2 enfants: un garçon de 27 ans et une fille de 24.

Nounou, Papouchnika,vous pouvez aussi aller nager dès maintenant, les gens surtout le dimanche matin ne regardent pas spécialement les autres en maillot. Bon c'est facile à dire...

Je nage assez bien mais moi aussi j'ai peur si je n'ai pas pied, pas à la piscine mais à la mer, je ne m'éloigne jamais....

Nini, moi aussi j'adore lire (romans historiques, policiers...) et je lis quand je vais me coucher, quelque soit l'heure, 1 page ou 1 chapitre...

Sinon, j'aime la campagne, les balades en forêt ou... à Paris, marcher des heures...ce que je ne fais pas assez souvent...

ma maison, la déco et les déjeuner copines...facile pour moi, j'ai des journées de repos en semaine mais donc je travaille souvent les WE et les jours fériés ... on ne peut pas tout avoir.

Voilà, bonne journée à toutes

Posté le 11/02/2015 à 12:11

Nini le poisson c'est tout simple j'ai fait un mélange sauce soja, jus de citron et un peu de sel. Puis l'injecte dans le poisson avec une seringue.(le poisson entier faisait quasiment 3kg) je laisse au frais toute une nuit puis le lendemain 200°C pdt 1h. La cuisson était parfaite ce midi.

Tout le monde a bien aimé

les légumes je les ai fait blanchir puis sauter avec un peu d'huile d'olive, de la sauce soja et un peu de bouillon cube émiétté

Voilà voilou

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Posté le 11/02/2015 à 20:27

Coucou

Alors pas de grignotage, j'ai résisté dur dur parce que pour une fois j'avais faim, d'habitude quand je grignote c'est plus une pulsion.

En rentrant de l'école, ce matin, on est alle chercher du pain, et j'ai pas craqué sur la pâtisserie, pourtant j'avais la part de flan qui me regarder d'un triste pour que je la prenne,

Ce matin je suis allée m'acheter un jean, il me colle pas les mollets. Je remettrai mon pantalon enduit quand j'aurai perdu 10 kilos....

Ce midi je me suis un steak de jambon, 2 trs de jambon et 2 trs de filet de poulet avec une salade d'endive avec un peu de betterave rouge.

Ce soir c'est pizza. Dukan les filles avec 1 carré frais, purée de tomate et saumon fumée ou jambon.

Et salade

Bonne soirée les filles devant les Navarro j'écoute

Karine

Posté le 12/02/2015 à 07:05

Bonjour les filles

Papouchnika déjà debout, tu te lèves toujours aussi tôt.

Bon et bien j'aurai pas du monter sur la balance car au final + 600 grs je pense que c'est le grignotage de mardi qui ce paye ce matin. Bon il faut pas que je démoralise vu qu'hier j'ai super bien résisté. On verra si je résiste encore car cette après-midi je vais faire un tour chez grand frais et quand j'y vais à chaque fois je prends des bonbons ou des gâteaux.

RDV podologue ce matin, je crains un peu car je ne voudrai pas lui donner mon poids, en plus je le connais, vu qu'il voit Florian bon pas grave il faut que je prenne sur moi.

Pet dej ce matin, mon pain + 1 tr de jambon, 1 FB et 1 clémentine. J'ai l'impression d'avoir faire un festin

Ce midi pizza dukan, il me restais une moitié de pâte avec du jambon, champignon et dessus la pâte purée de tomate et 1 ou 2 œufs sur plat.

Bonne journée @+

Karine

Posté le 12/02/2015 à 13:24

Nini, j'ai du le donner mon poids car je pense que cela doit jouer pour les semelles, c'est pas grave, le fait de le dire ça me donne honte et de me dire qu'il faut faire quelques choses.

Il ne m'a rien dit, c'est pas son rôle, pour lui, le facteur déclencheur n'est pas le poids malgré qu'on est d'accord que ça y contribue ça je le sais.

Il m'a demandé l'événement qui a fait que j'ai eu mal et bien sur c'est juste après le déménagement en octobre, + de marche.

J'ai mes semelles, maintenant y pu cas .....c'est des semelles entière mais très fines au bout, d'ailleurs je me pose des questions vu qu'elles dont différentes que celles de 2010 (pas le même podologue) a suivre.

Pour ma douleur le matin quand au réveil, il m'a dit que j'en avait pour un bout tps pour ne plus rien ressentit. Faut savoir que c'est tout simplement une tendinite

Voilà vous savez tout

@+

Karine

Posté le 12/02/2015 à 20:12

Coucou,

Je prends quelques minutes pour un ptit post. Je vois dans vos posts que tout le monde fait de gros efforts pour tenir le Dudu.

C 'est diificile, c'est difficile mais on va tenir le cap !

Karine donc te voila avec des semelles, j'espere que maintenant tes douleurs vos rapidement disparaitre mais la aussi il va surement falloir de la patience. On a toutes honte de son poids mais l'avantage que nous avons sur d'autres c'est que nous le savons et que nous nous avons pris ka decision de nous prendre en charge.

mary : tu fais une petite crise de decouragement et c'est normal mais tu n'es pas si loin de ton but ... allez, faut se battre !

papouchnika ; mais comment tu fais pour faire du sport si tot ? Je t'admire... moi je peux pas ! la machine est trop longue a lancer le matin !

voila de mon coté, petite baisse de formle depuis 48 heures .. le rhume mais ca va aller, demain c'est enfin le weekend et ce weekend, je fais rien mais alors rien .... TV, lecture et dodo pas plus enfin c'est pour le moment mon plan ... a oui, et la balance samedi matin ... mon pronostic pour cette semaine .... je voudrais bien un 62.9 mais pour le moment c'est la grande inconnue.

bonne soirée les filles

a demain

Lola