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stephane36 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 11:07 oui toujours autant motive sophie je vais essayer la recette des bouchees au thon je te dirai ce que j'en pense bonne journee

sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 12:20 ok sa marche bonne journee a toi biz
FIDJI 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 13:40 Bonjour stéphane, je vois que tu est toujours trés motivé; moi je me regale avec le gratin de courgettes à la bolognaise . Comme le dit Sophinou le cake au thon un delice ; moi je l'accompagne d'une sauce tomate avec des aromates. Bonne cuisine FIDJI
stephane36 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 09:38 bonjour tout le monde je ne sais pas si ma balance fonctionne, mais je suis assez surpris de ma perte d poids, je suis à 15.4 de perte en 11 jours et pour autant je n'ai pas l'impression de me priver. je le sens dans mes habits je suis beaucoup moins serré et plus a l'aise avec mon corps. j'essaie les recettes mises en ligne les bouchees au thon tres bonnes et les biscuits. je bois mes 2 litres d'au par jour et je n'ai pas de sensations de faim. je mange des yaourts 0% aromatisés. hier si j'ai eu envie d'un bout de fromage j l'ai donc mangé sans culpabiliser le carre frais c'est bon mais pas trop de gout nature voilà c'etait on humeur du jour. bonne journée et bon courage
sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 21:34 bonjour stephane alors la journee ses bien passee?? je suis epater part ta perte de poid tu fait quoi exactement ou tu mange quoi donne moi ta recette ??car moi je stagne et sa me plomb le moral!!!! a bientot biz
stephane36 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 00:16 eh bien ecoute sophinou je t'avouerai que je suis exactement les aliments autorises, mon corps se libere de ses kilos moi même je ne sais pas mais ca fait du bien de voir la balance afficher des kilos en moins bonne soiree
sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 07:40 bonjour stephane plus de nouvelle alors la perte de poid es toujour efficasse???

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