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stephane36 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 20:38 bonjour je viens de commencer la methode dukan, j'ai toujours été en surpoids j'ai commencé le 16/05/2011 et donc en 8 jours j'ai perdu 10.8 kg est ce trop d'un seul coup je suis scrupuleusement ce qui nous est autorisé de manger et il me reste 2 jours de ma phase d'attaque car j'ai tablé sur 10 jours. depuis que j'ai commencé je n'ai pas de sensations de faim ni de fatigue j'espere tenir au long cours .

argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/05/2011 à 20:54 bonsoir stephane, tu dis que TU as tablé sur 10 jour d attaque!! est ce que tu es suivi par un docteur? parce que c'est tres dangereux pour les reins; sinon , passe en croisiere des ce soir . belle perte en tout cas, felicitation. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 21:03 bonsoir stephane36 10 jours en phase d'attaque sa fait trop long tu a fait ton diagnostic personnalisé?sinon 10 kilos ses bien et surtout il faut boire 1,5 voir 2 litre d'eau par jour!!si tu a des questions ou si tu croit que tu va craquer ecrit moi je te repondrai!!! bizzzz a bientot
Estelle13 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 21:18 Je trouve sa énorme 10 kilos en 8 jours. Consulte ton médecin.
carodolphins83 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 21:18 Bonsoir, Bravo pour ta perte! Tu derais passer en phase de croisiere car faire 10 jours d'attaque sans suivi reste un peu dangereux! moi aussi j'ai bcp de poids a perdre comme toi mais je n'ai fait la phase d'attaque que 5 jours. certe la perte est plus lente mais plus sur. penses a bcp boire! biz
Deslilas 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 21:19 Eh ne lui faites pas si peur ! D'accord c'est long 10 jours mais si tu bois beaucoup d'eau, que tu n'es ni très fatigué, ni constipé, alors tout va bien ! Les hommes perdent beaucoup plus vite que les femmes, alors cette perte ne m'étonne pas. Sois à l'écoute de tes besoins et n'hésite pas à voir ton médecin pour lui parler de ta décision de suivre ce régime, histoire de faire un petit bilan avant/après. Félicitations et bonne continuation.
carodolphins83 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 21:19 Bonsoir, Bravo pour ta perte! Tu derais passer en phase de croisiere car faire 10 jours d'attaque sans suivi reste un peu dangereux! moi aussi j'ai bcp de poids a perdre comme toi mais je n'ai fait la phase d'attaque que 5 jours. certe la perte est plus lente mais plus sur. penses a bcp boire! biz
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 24/05/2011 à 21:23 http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute Fais ta simulation, le site te dira combien de tps ta pa doit durer... Mais je me range à l'avis général... 10 jours, c'est trop ! Fais attention à ta santé

stephane36 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 21:46 merci pour vos messages je suis suivi par mon medecin et mon bilan est bon je bois entre 1.5l et 2.5 l pr jour car je fais du sport aussi en tout cas je vous remercie de votre accueil et je ne manquerai pas de vous tenir informé de l'evolution
Fripouille79 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 21:48 Bienvenue à toi et bon courage stephane!
Utilisateur60983	Posté le 24/05/2011 à 21:58 bienvenue et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2011 à 22:21 Bienvenue à toi ! 10 kg en 8 jouuuurs, toutes mes félicitations, je suis jalllouse ^^! Bon cela me rassure que tu te fasses suivre par le DOC, la santé avant tout! Bienvenue ici ( encore) et bon courageeee!
decolo 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 22:57 Bonsoir Stéphane et bienvenue à toi
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 01:10 10Kg en 8 jours le rêve pour moi.. En tout cas tu dois être motivé avec un tel début! Bon courage pour la suite
FIDJI 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 06:35 Bonjour Stéphane , Bienvenue à toi 10kl en 10 jours SUPER. Félicitations.Tiens nous au courant pour la suite. Fidji
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 07:18 félicitation pour ta perte si ça te dis rejoins nous sur le topic Je commence le 16 mai 2011 et je veux y arriver qui me suit ?? bonne journee

stephane36 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 08:08 bonjour tout le monde je vais passer en phase de croisiere à compter d'aujourd'hui, je me sens bien avec cette perte vertigineuse en phase d'attaque je me sens prêt à soulever des montagnes, je sais que c'est pour mon bien être futur, marre des kilos superflus qui me gâchent la vie. on m'a souvent dit il vaut mieux faire envie que pitié sauf qu'en mon sens à force de faire envie on finit par faire pitié, je suis content d'avoir rejoint la communauté, j'espère trouver auprès de vous du soutien car il est vrai qu'un régime c'est plus dur dans le temps. mon huemeur du jour je suis heureux passez tous et toutes une agréable journée
sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 08:40 bonjour stephane tu va voir la phase de croisiere rest encore mieut tu peut faire des bon petit plat!! et il faut rester toujour motive et oui tu peut conté sur nous si tu ne va pas bien !!bon courage tient nous informé bizz bonne journee
alexia45 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 14:02 Bonjour Stéphane, bienvenu a toi, bonne journée,
sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 15:42 alors stephane cette journee cet passee comment?
sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 15:43 alors stephane cette journee cet passee comment?
stephane36 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 16:23 bonjour sophinou et bien je pense qu'elle se deroule bien, mais j'ai eu une sensation de fain intense un peu avant midi alors je me suis à table steack hache et pousse de soja et fondant taillefie au chocolat
sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 17:53 ses bien stephane moi ses sophinou (alias sophie) prend surtout des legume consistantcomme la courgette,tomates,ect tu fait des recettes dukan?comme les amuse bouche a u thon ses un delice
alexia45 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 06:55 et la quiche au thon, un regal ..... un de mes premier test

sophinou 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 10:45 bonjour stephane comment va tu aujourd'hui?toujour autant motivé?

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