Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/01/2014 à 12:21 http://www.les-horaires.fr/75013/Paris-13e/Tang-Freres-48-avenue-d-Ivry,44377.html
et par correspondance :
http://www.asianmarket.fr/5-nouilles-vermicelles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur127629  |
Posté le 14/01/2014 à 12:59 Amany et talons nous avons les memes poids et les memes objectifs motivons nous !!
Par contre Amany je comprends pas ta courbe ? Tu as commencé quand Dukan ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur127629 |
Posté le 14/01/2014 à 13:05 Alors les filles comme je debute petite question es ce que le café au lait (avec lait ecrémé
Et la phase d attaque c'est combien de jour maxi ?
Moi je dois depasser 120 gr de protéine par jour au minimum et oui le budget course en prend un sacré coup car la viande et le poisson coûtent chers et il faut manger et encore manger !
Aujourdhui ce matin café avec sucrette à 11h petit creux alors bâtons de surimi (4) hamburger (2 steack 5%) avec sauce fromage blanc poivrée et du pain dukan (sons blé et avoine...) 2 yaourts 0% eau
Et ce soir je sais pas encore mais c'est sur qu en phase d attaque je serai vite blasé par la viande ! Vivement les legumes... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
amany16 |
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Utilisateur127629 |
Posté le 14/01/2014 à 14:17 Merci Amany pour ta reponse et bravo pour tes 4.1 kilos en si peu de temps !! Ton corps réagit bien au régime Dukan c'est cool !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
amany16 |
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Utilisateur127629 |
Posté le 14/01/2014 à 14:38 Talons J ai ouvert un topic pour les plus de 100 kilos ou les plus de 20 kilos a perdre c'est ici si ca te dis d y faire un tour
http://www.proteinaute.com/forum/je_commence_dudu_le_13_01_groupe_des_plus_de(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur99087 |
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Utilisateur127629 |
Posté le 15/01/2014 à 10:22 lilindsay bravo pour ta perte ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilindsay  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2014 à 12:00 hello !!!
Merci lydia!!!
bon je reviens d'un long weekend au ski de 4 jours organisé par mon boulot tout repas compris..... dur dur dur !!! j'ai manger normalement (donc pas dukan..) trop dur la tentation des raclettes et fondue en tout genre j'ai craqué... !!! mais comme j'ai beaucoup bougé ca a compensé! mais pas d'evolution de ma courbe.
le point positif est que je n'ai pas pris de poids. Je suis toujours a 100kilos. je reprends aujourdui ultra serieusement avec 4 jours de pp.
ce matin fomage blanc et thé ce midi j'ai fait cuire du poisson blanc a la vapeur avec un peu de citron + des surimi et des petit cornichons /oignons.
ce weekend a été bien dur. Je n'ai pas reussi a faire du ski car mon poids m'handicapais. trop lourde pour me relever quand je chutais... du coup j'avais honte. Et aussi l'epreuve de donner son poids au loueur de ski...... je vous raconte pas la misere pour trouver des bottes de ski ou mes mollets puissent entrer.
sur les piste je n'ai vu aucun gros......
du quand maintenant je me remotive grave !! 
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Utilisateur99087  |
Posté le 31/01/2014 à 15:08 Au secours lydia,notre post a disparu,comment faire pour se retrouver,vous me manquez deja les filles,j'espere vous retrouver au plus vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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