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Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 09:54 De tout ce que j'ai lu depuis le tps les oeufs sont illimités sauf le jaune si tu as du cholestérol d'ou l’intérêt de jouer avec les jaunes blanc .... mais si tu n'as pas de cholestérol il me semble que tu peux manger comme tu veux... oui sa me parait tiré par les cheveux leur histoire! attends je vais demander à quelqu'un qui s'y connait mieux que nous lol

coccinellebleue 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 10:03 Bonjour les filles et bon week end à toutes. Voici une réponses trouvée pour le suje des oeufs: Est-ce que je peux manger des oeufs dès l'attaque à volonté ? Le blanc d'oeuf est un excellent allié protéiné, par contre, le jaune d'oeuf peut favoriser le cholestérol. Il est conseillé de limiter les jaunes d'oeufs à 1 (2 grand maximum), et le blanc reste à volonté. A vous de choisir vos repas en fonction de cette contrainte Je l'ai trouvée dans la "foire aux questions de Dukan" Donc tout dépend si vous êtes sujettes au cholestérole ou pas. Perso je mange minimum 1 oeuf complet par jour en faisant ma galette et comme je me fais un petit dessert ou 16h, j'en ai au moins 2 ou 3 de plus pour 2 jours. Je n'ai jamais eu de soucis avec les oeufs même la première fois que j'ai fait le régime mais il faut voir avec l'avis de votre médecin. Bisous les filles et bonne journée
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 10:06 Merci Coccinelle bleu c'est bien ce que je disais ouf sa me rassure Bonne journée à toi aussi et bon Week end bisous Nathou bon week end à toi aussi ^^ gros bisous
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 10:23 merci les filles....Bonne journée
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 10:57 de rien, bonne journée à toi aussi
kiaradan 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 12:59 bonjour tout le monde je me permet de venir mettre un petit mesage, j'habite du coté de liege et je fait dukan depuis un peu plus d'un mois j'ai une petite reponse pour ZENATITUDE76, les bio flan ou bio creme, je trouve ca chez ligne et plaisir , ce n'est pas tres loin de chez moi mais elle a un site sur e-bay je vous met le lien http://www.befr.ebay.be/sch/ligne-et-plaisir/m.html?_nkw=&_armrs=1&(...)
kiaradan 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 13:03 autrement , une recette top et super facile a faireet surtout super rapide pour avoir des petites creme au gout de son choix ( selon l'arome ) http://www.proteinaute.com/recette_creme_dessert_une_tuerie-4636.html voila
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/11/2012 à 14:05 kiaradan merci pour la recette

kiaradan 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 14:10 de rien , juste a faire attention avec l'agar agar, il faut compté 3-4 grammes autrement la creme ne prends pas et reste toute liquide j'en ai tjrs dans mon frigo en cas de petit creux
akilam 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 15:20 @lili tiens bon ne craque pas, ça arrive souvent de stagner dans ce genre de régime , il ne faut pas se peser trop souvent mais par contre on le sent pas mal dans les vetement, j'ai lu que tu fais du sport tout les jours, c'est peut etre ça , tu renforce ton muscle avec le sport et tout le monde sait que le muscle est plus lourd que la graisse , regarde plutot comment tu te sens dans tes vetements, moi mon problème est que je ne boit rien! je sais que c'est mauvais mais je n'y arrive pas voilà bizz à toutes et bon courage
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 16:01 merci les filles... J'ai également ma petite recette... Un délice http://www.proteinaute.com/recette_creme_vanille_a_volonte-5787.html
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 18:26 Coucou akilam merciiiii sa me réconforte oui peut être le sport, mais je ne sais pas dans mon jeans je ne sens vraiment rien de changé lol et pourtant presque 6kg en moins lol J'ai regardé sur youtube les vidéo du Dr Dukan ou il parle du saumon fumé qui retien l'eau dans le corps je me demande si c'est peut etre sa du coup cette semaine je vais faire sans pour voir et me peser mercredi ou jeudi, en général je fais 2 fois par semaine le dimanche et le mercredi, mais ce matin j'avais envi mal m'en a pris mdrrrrrrrr
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 12:10 coucou les filles , alors c'est je jour de la pesée pour certaines !! ou en etes vous ???
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2012 à 12:42 Coucou aujourd'hui je n ai rien perdu j suis triste lol c'est la première fois que ça m arrive mais bon on va rien lâcher ... & vs?
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 12:45 adela , en croisiere , c'est normale de stagner , c'est pas grave , tu verra dimanche prochain, tu aura perdu !!
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2012 à 12:47 Oui c'est ce qu'on m'a dit merci! Et toi tu as perdu cet semaine ?

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 12:49 moi jai repris le regime lundi 5 nov, et jai reperdu 2.2kg en 6 jours, donc cava
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2012 à 12:56 Ah oui c'est cool bravo tu l avais déjà fait alors. Tu avais perdu cb et en cb de temps?
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 13:01 j'avais perdu 15 kg entre janvier et mars 2012 http://www.proteinaute.com/forum/15_kg_en_3_mois_et_demi_81_a_66kg_avant_et_p(...)
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2012 à 13:04 Waouu beau parcours dommage pr la Conso mais tu ne feras pas cet erreur une deuxième fois!!! Puis le principal c'est que le régime fonctionne encore malgré que ce soit la deuxième fois
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 16:32 exactement Adelela !!! oui c'est domage mais bon, cette fois , je passe en conso a 66, je vais pas plus bas. ca sert a rien de se forcer, si le corps n'en peux plus.
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2012 à 18:19 oui voilà déjà un 66 ca va être top, tu vas être au top !!! courage
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 19:37 merci courage a toi aussi ma belle !!!
akilam 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 17:08 au secouuuuuuur!!! je stagne!!!!! est ce que quelqu'un est ou a été dans mon cas??? besoin de motivation svp!!!

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2012 à 18:25 Coucou akilam, oui nous avons toutes été dans ton cas, en ce qui me concerne j'ai stagné pendant 12Jours hi hi mais c'est parce que je ne mangeais pas ma ration de protéines........... depuis sa va je perds régulièrement . Courage, c'est un cap à passer, il y a des palier difficile à passer

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