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Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2019 à 06:48 62,7 ce matin

Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 16/03/2019 à 17:25 Bon c'est cool alors !! Moi la pesée ce sera lundi
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2019 à 07:08 Bon bah 59,5, soit -200 Soit la pesée de la semaine dernière était fausse, soit celle ci, soit je suis dégoutée !! Si je suis pas passée sous les 59 lundi prochzin je passe en conso et je fais autrement.
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2019 à 21:34 Oh.... Comment ça tu fais autrement? Je crois que quelque fois il y a un ras le bol du corps de faire tjs le même régime alimentaire... Non ?
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2019 à 23:02 Bah oui voilà, si les contraintes de dudu ne sont pas payantes, je consolide le peu perdu par sécurité, et je fais autre chose pour perdre du poids (me couper un bras ?) Tu fais grève demain ?
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2019 à 13:42 Ah....ça m étonne de toi que tu envisages de te détacher de du du mais ça rejoint un peu ma façon de penser quant à la longévité de la perte de poids avec du du... Oui je suis en grève et j ai couru ce matin... Toi aussi grève ? Du coup vous avez gardé le bouledogue ?
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2019 à 13:51 couru aussi ce matin, manif ensuite, et oui on l'a gardé du coup
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2019 à 10:00 Hellooooo..... Que ça fait du bien ce soleil.... Ici j ai tenu bon cinq jours de pp... Après un petit excès ce weekend.... Aujourd'hui je passe en PL car nous sommes invités chez une amie... Mais je l ai mise dans la confidence car elle sait que je l ai déjà fait... Du coup je me suis fait un flan du du pour le dessert... En entree il y a huitre et crevettes et en plat des magrets grillés... Même si ça n est pas une viande recommandée j enleverai bien le gras et n en mangerai pas bcp.... Et elle cuisine des légumes... Ensuite je vais plutôt faire une alternance 2/2... Car 1/1 je trouve que l on ressent moins les bienfaits de la journée pp... Pesée mardi matin et on verra bien... Et toi?

Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 25/03/2019 à 06:48 Coucou, sympa que l'amie s'adapte ! Ce matin 59.1, plutôt dégoutée. Bon je continue siens même mais ça va être loooooong !
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 25/03/2019 à 12:59 Ça descend quand même ne désespère pas..
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 27/03/2019 à 17:24 Ohhhhh j ai vraiment perdu ' habitude de la pesée... J ai oublié !!! Alors que je suis hyper sérieuse... Grrrr... Je verrai quand j y pense... Le matin à jeun sinon pas la peine !!! Rooo...
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 28/03/2019 à 20:38 Oui pas a jeun pas la peine
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2019 à 08:10 Faut absolument que tu testes ça : http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-yaourt-qui-tue-tout-2782.html Un gâteau pas mouillé !!
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2019 à 08:44 Ca a l air pas mal mais pourquoi monter les blancs en neige s il y a de la levure ?
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2019 à 14:17 Ça donne du moelleux en plus. J'ai doublé les quantités, très beau à la sortie du four mais ça retombe après
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2019 à 22:13 Le soucis c est que moi tous les matins je mange une part du cake aux sons ... Y a pas de maïzena... Juste son d avoine , son de blé et fromage blanc... Malgré tout je ne sais pas du coup dans la journée si j ai droit ne serait ce qu au flan du du... Pesée ce matin, 62.5.... Pas de grosse perte... Un peu déçue... Pourtant j ai vraiment l impression de fondre ... J aurais du prendre des mesures...

Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2019 à 23:36 Je comprends pas ton souci en fait : s'y y'a pas de maïzena dans ton petit dej tu peux prendre du flandudu. Un toléré de maïzena avant c'était 15g maintenant c'est 30g (vu que la fiche maïzena de proteinaute) bon moi je préfère rester à 15h pour un toléré. Là cette recette ça fait même pas un toléré et on a le droit a62 par jours
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 31/03/2019 à 16:05 Oui tu as raison.... J avais un doute sur le son.... Mais y en a pas dans le flan dudu... Par contre j achète des biscuits du du que l on trouve en grande surface et même si je respecte la dose recommandée sur la boite , elle s ajoute à ma dose du matin et il est possible que je dépasse la dose autorisée de son d avoine... Mais bon...
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 31/03/2019 à 16:38 Je crois pas que ces gâteaux soient à compter dans la dose son d'avoine
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2019 à 11:24 58.7 ce matin. Évidemment déçue, mais ça descend quand même
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2019 à 13:09 Quand on change de chiffre c est quand même bien...
Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2019 à 20:34 Oui voilà
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 03/04/2019 à 09:47 62,3 ce matin.... Je pense que je dois faire plus de sport... Difficile à caser cette année avec toute la route que je fais mais je dois y arriver...
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 03/04/2019 à 12:18 Voilà... 11km ce matin.... Une heure .... Ça fait du bien! Sauf la grêle en fin de parcours !!!

Torene11 872 messages Proteinaute actif	Posté le 03/04/2019 à 12:29 Ha mince la grêle !!! En tout cas 11 km c'est super !

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