Nouvelle maigrisseuse !!

Posté le 27/06/2014 à 14:40

Coucou tous le monde

Pour ma part je suis repassé à ww

Je revie je mange des fruits des féculents et même du chocolat des fois !

Je perd moins mes cheveux et je perds du poids

Bon certes ça va moins vite mais pour l'été c'est quand même plus simple à gérer et les écarts on ne les paye pas le prix fort !

Du coup ça descend doucement mais sûrement

On verra à la rentrée si je refais une cure dukan mais pour l'instant je me laisse vivre !

Epona en tout cas bravo d'avoir tenu ! Bon je pense que la robe au bout à du être une sacrée motivation !

Blackcookie tu as raison d'être moins dure avec toi

Moi je me suis rendu compte que plus je me prenait la tête et moins ça allait comme je le voulais !!

Et si vous préférez géré au niveau des calories je vous conseil l'application "le secret du poids"

C'est vraiment bien fait et on peu géré la bouffe d'une approche différente

Ça peut être bien au moins pour l'été

Posté le 16/07/2014 à 09:59

Salut les filles !!

De retour, régime stoppé pour ma part, je suis trop gourmande, mais je vais quand même essayer de faire un petit peu attention :P

Le mariage s'est super bien passé, tout simple comme nous, très convivial quoi 

Je vous mets une petite photo dans ma robe et une photo du bisou

Posté le 16/07/2014 à 10:16

WaaaOo !! ce que tu es belle Epona !! tu as l'air épanouie  Felicitations !!!

bon les filles moi je ne suis pas serieuse du tout, je fais qq jours de PP, mais je ne suis pas un modele à suivre, et je ne veux pas vous décourager ^^" c'est difficile de maintenir le poids lorsqu'on a des pulsions alimentaires 

bravo à celles qui tiennent

bisous les filles

Posté le 29/07/2014 à 17:33

Coucou les filles!

me voila de retour de vacances qui m'ont fait un bien fou, paa de pesee au retour, je suis sure d'avoir pris. Depuis hier je suis re a fond dans le regime, objectif zero ecart le plus longtemps possible!

Epona : waouh waouh et re waouh! Superbe dans cette robe et très oroginale!

Blackcookie ou en es tu? Pourquoi n'essaies tu pas de manger "équilibré", ca sera peut etre moins dur que les pp et moins d'écart?

Totsine si je comprends bien tu retournes a Dukan? Ww ne t'a pas convenu? Moi je reprends le plan de ma doc, objectif entre 65 et 68 kilos.

Allé les filles ne lachez rien et donnez vous de nouveaux objectifs! Moi ca sera la petite robe de Noel et jour de l'An !

Bisous!

Posté le 01/08/2014 à 11:30

Coucou les filles!

Je continue de poster, peut etre cela vous motivera. Si je tiens le coup vous le pouvez aussi .

Ce matin 73,6. Retout à mon poids avant vacances! ouf!

Maintenant il me faut retrouver le 72!

poids le plus bas que j'ai eu mais difficile a garder.

Je suis tombee il y a peu sur le regime paléolithique. Je ne sais pas si vous connaissez. j'en ai parlé a Chéri qui, a ma grande surprise, a complétement été séduit par le concept. C'est un ancien sportif et il aimerait retrouver la patate (mm si il n'a pas de poids a perdre, question de santé. Du coup il potasse ca de près et m'a proposé de commencer en septembre (nous reprenons notre apoart, laissé pour l'été.

Du coup ca me motive beaucoup! Mais je ne sais pas si cette alimentation me fera vraiment maigrir, du coup je veux perdre un max avant, comme ca je stabiliserai avec cette méthode paleo hihi.

Allé les filles! Donnez moi au moins des nouvelles, mm si le rêgime est de coté, c'est pas grave!

Bisous 

Posté le 04/08/2014 à 11:52

Super Totsine, je suis contente de ne plus être seule!

Ecoute nous avons kif kif le même poids et pour l'objectif, oui le poids ou on se sent bien c'est le top!

Moi je vais partager avec toi une toute petite mini victoire mais qui me fait bien plaisir!

J'ai eu un weekend super chargé : samedi plage avec les copains (qui ont mangé glaces etc...) et dimanche cinema (pop corn, chocolat) et restaurant avec la belle famille. Je n'ai fait aucun écart! Cela fait très très longtemps que je n'ai pas "fauté" le weekend, même si ca n'était jamais de gros écarts, je m'accordai bien souvent un plaisir le weekend qui ruinait ma perte de la semaine.

Donc là je suis plutot contente de moi! Pas de pesée ce matin, ca sera pour demain, ou mercredi même! Comme ca j'essaie de ne pas trop me déprimer. Maintenant il ne faut pas craquer les jours qui viennent! Je veux réussir à passer en dessous des 72, je n'y suis arrivée qu'une seule fois et pour une journée, c'est un palier énorme pour moi.

Bref je suis bien contente que tu sois de retour dans l'aventure! Maintenant en cas de coup de mou, n'hésite pas à écrire, je passe minimum une fois par jour ici!

Par quoi recommences tu? Protéines?

Posté le 04/08/2014 à 14:54

Tu as bien raison de ne pas monté sur la balance si cela te démotive, l'important c''est de se remotiver et reprendre le régime. Peu importe que l'on soit au même poids ou pas, tant que l'on est motivé 

Pour la phase d'attaque, je pense que c'est une grosse blague cette histoire de "une seule fois dans la vie". En quoi faire 4 ou 5 PP suiv de 4 ou 5 Pl en reprise de régime avant de revenir à 1/1 change qqch au niveau des alternances autorisées? Ca va de 1/1 à 5/5, alors vraiment je ne comprends pas cette règle absurde. A mon sens c'est plus pour culpabiliser les personnes ayant repris du poids ou une espece de garde fou pour ceux au régime, ils savent qu'ils n'y ont droit qu'à une fois. Mais enfin... Un peu de regard critique ne fais pas de mal, rien ne sert de suivre betement un principe sans queue ni tête.

Si faire une phase d'attaque de quelques jours, suivie du même nombre de jours de PL te motive et te remet dans les rails, alors fais là .

Pour les vacances, idem, je te soutien à 100%. Nous sommes partis une semaine avec chéri, et pareil, petit budget et cette année a été une année folle pour moi, j'avais besoin de souffler. J'ai profité à fond, mais vraiment! 3 bons restaus sans complexes, glaces tous les jours, pâtes après nos longues randonnées... Bref 0 pensée pour le régime. Et tu vois, une semaine après mon retour, la balance n'y a vu que du feu, je suis au même poids qu'avant le départ.

Je pense que c'est comme tout, il faut faire le régime de manière intelligente et pas juste suivre ca parce que "c'est écrit comme ca". Des vacances, des occasions (anniversaires, mariages), fêtes (Noel, Pâques) on en aura toute la vie (toute l'année même!). Se faire plaisir fait partie du régime je pense, il faudrait justement "apprendre à faire un écart", c'est à dire se faire plaisir et dès le lendemain, ou dès le repas suivant retourner dans les rails. C'est le gage je pense pour ne jamais reprendre une fois la phase de restriction (phase de croisière chez Dukan) terminée.

Enfin je dis ca, mais je n'y suis pas encore! J'essaie justement de me réguler comme cela : surveiller mon alimentation et de temps en temps lacher la bride, tout en la reprenant après .

Bref, je blablate beaucoup là hihi

Quels sont tes repas de la journée? Ca me donnera peut être des idées, même si je ne fais pas de PP/PL

Posté le 05/08/2014 à 11:03

C'est super si tu te sens de nouveau dans le bain! pour moi au bout d'une semaine de reprise je me sens mieux aussi, moins faim et moins d'envie de cochonneries ou trucs sucrés en tt genre! Donc tiens le coup toi aussi, les premiers jours sont les plus durs mais après ca roule 

Soupe miso deshydratee c'est ca? Ou as tu trouvé ca?  Moi je les trouve souvent trop salees en gout les deshydratees, mais jamais essayé les miso comme ca!

Moi j'ai été chez le doc et du coup pesee. 73,5. L'an dernier a la mm periode elle m a dit que j'etais a 72,5, et que j'avais bien stabilisé. Du coup je suis plutot contente! Mais ma vraie pesee sera demain sur ma balance a moi! Je ne sais paa ce que la sienne vaut! Hi. J'espere une petite baisse, on verra!

Aujourd'hui pour moi ca sera salade + une viande mais je ne sais paa laquelle. Et en dessert grosse salade de fruits huuuummmm.

Ce soir... Trou noir aussi lol. Je suis vraiment en panne d'idees!

Bon et les autres filles! Epona? Blackcookie? Venez nous donner des nouvelles!

Quoique, Epona, tu es peut etre en lune de miel? 

Posté le 05/08/2014 à 18:27

Oh oui comme tu dis le regime c'est a Vie! Du moins il faudra toujours se surveiller!

Le konjac j'en mangé aussi avant, avec de la bolognaise maison! C'était bon! Je les achetais en superette asiatique car pas chers, mais ca fait longtemps que je n'y suis pas allée.

Moi ce soir pas grande faim (on mange tot, vers 19h). Du coup ca sera surement juste deux tranches de melon et jambon. Pffiou j'ai vraiment plus d'idees lol

Posté le 05/08/2014 à 20:08

Ah oui c'est 2e90 au Leclerc de chez moi pour le konjac!

Le panais j'en fais aussi en "frites" c'est trop bon je trouve!

Posté le 06/08/2014 à 15:13

Je te dis ce que j'ai mangé à midi, peut etre ca peut te donner une idee!

1 steack haché + haricots verts avec une sauce msison : des tomates réduites avec des oignons.

Tu peux leur faire la mm chose avec un peu de pâtes a coté?

c'est dur quand on doit cuisiner pour les autres et faire plusieurs repas...

Posté le 08/08/2014 à 10:10

Pfffffffff aucune perte de poids, 73,6 encore.

J'en ai mare de me priver et stagner... Mais bon pas le choix il faut que je continue...

et toi? Tu t'es pesée? 

Posté le 11/08/2014 à 23:22

Coucou Totsine!

non non je ne t'ai pas abandonné, je suis en plein bordel pour déménagement + paperasse + prépsration du long week end du 15 aout (nous partons en camping avec chéri).

Niveau régime j'ai un peu débordé (un chouilla) donc faut se remettre dans le cadre!

Et toi comment vas tu? Et ta pesée?

des bisous!