Nouvelle maigrisseuse !!

Posté le 11/03/2014 à 16:07

Hop je viens de faire mon sport lol

Portage de cartons, escaliers ... Youhou c'est top de bosser dans les archives :P

Non sérieusement ça vous le fait aussi les douleurs dans les jambes ? J'ai l'impression d'avoir les muscles en feu au moindre effort !

Au moins je sens qu'ils travaillent !

Posté le 11/03/2014 à 19:16

Bonsoir bonsoir les filles !

Waouh Epona, 5PP/5PL quel courage! Allé pour la balance ne te démotive pas, ce qui est important ca n'est pas tant le chiffre mais le poids perdu. De même peut être que finalement tu te sentiras à l'aise avant ton objectif? Tu verras bien 

Montagny comme toi je mange plutot léger le soir, une habitude depuis plus d'un an et ca me va. Par contre moi il faut vraiment que je force la dose de protéines, je préfère de loin les légumes.... :(

Totsine et Desimode, pas de perte aujourd'hui, ca n'est pas grave, ce n'est que partie remise  Moi pas de pesée comme ca je ne me démoralise pas. Mais j'y crois de moins en moins.... Et Desimode une fois la zone rouge terminée ca descendra peut être d'un coup 

Blackcoodie, comment vas tu? Qu'est ce que c'est des canellonis de poulet? (moi pas curieuse hihi)

Avec ce beau temps j'ai envie d'aller me ballader... Mais non, trop de boulot, je suis clouée à ma chaise, arf :(...

Posté le 11/03/2014 à 20:21

ralala je trouve qu'on est vraiment pas dans un jour top !!! heureusement la journée se fini !!

bon pas de perte aujourd'hui mais de toute façon je me suis donner comme défi de tenir le mois de mars sans écarts ! donc je m'accrocherai !!! j'ai pesée aux alentours de 78 80 pendant pas mal de temps donc c'est peux être le "poids mémoire" que mon corps m'impose ! bref ! demain est un autre jour !!!

en attendant je fait des recherches pour trouvé une tarte au citron pas chiante lol !!

un gâteau au fromage blanc alsacien (le meilleur!) et d'autres idées desserts

j'espère réussir histoire qu'on puisse se remonté le moral toute ensemble

pour les vitamines moi je fait une cure aussi et je t'avoue que ça me fait du bien !

Posté le 11/03/2014 à 21:21

Youhouuuuuuuuuuu !!

Bon c'est clair je déteste vraiment mon nouveau pèse-personne, il fait impédancemètre (il mesure la masse graisseuse et l'eau dans le corps en gros) et il me dit sur je suis OBEEEEEEEEEEEEEEESE le vilain pas beau !!

Ce n'est pas grave, je vais l'oublier quelques jours d'autant plus que les schtroumpfs ont débarqués ce matin aussi !

Une chose est certaine, je rentre un peu mieux dans mes fringues, c'est pas si mal hihihihi.

Pour Tostine : voilà ce que je vais faire bientôt ==> http://www.proteinaute.com/recette-cheesecake-au-citron-lemon-curd-6863.html

Je te dirais si c'est bon :P ! Les retours sont positifs en tout cas

En attendant je me contente plutôt bien des Bio Flan ! J'ai la chance d'avoir un graaaaaaaaaaand magasin bio chez moi

Posté le 12/03/2014 à 10:44

kikoo les filles !

voilà pour les cannellonis : http://www.proteinaute.com/recette-cannellonis-blancs-tout-poulet-10527.html

c'est vrai qu'âpres plusieurs jours de PP, je ressens une intense fatigue et la sensation d'avoir les jambes coupées, les journées sont assez violentes pr le corps donc il nous le fait remarquer , il faut essayer de boire plus encore, et prendre des vitamines.

moi voilà je stagne encore :'( avec option constipation :// donc je vais faire faire plusieurs jours de PP, je suis à un poids palier aussi, on le sait que ça arrive mais c'est chiant quand on est dedans !! 

Posté le 12/03/2014 à 12:28

hello

Aujourd'hui - 400gr et je suis toujours en zone rouge je pense que c'est la fin .. j'espère depuis samedi ça suffit !!!! lol

Alors aujourd'hui je suis en PL .... je m'y connais pas trop lol

Ce matin comme d'habitude j'ai pris mon café écrémé avec du fromage blanc 0%

Pour ce midi j'ai fais du chou fleur .... avec de la viande de boeuf haché 5% , dans un bol j'ai mis 2 oeufs que j'ai mélangé avec du lait écrémé , poivre , petit peu de noix de muscade et j'ai versé tout ça dans mon plat à gratin et au four

Je n'ai pas mis de rapé ( je ne savais pas si c'était autorisé )

On va voir si c'est bon

Posté le 12/03/2014 à 14:11

oui @tostine tu peux faire 2 à 3 jours de PP pour aider un peu, tu sais que si tu fais beaucoup de sport, tu prends peut être aussi en muscles.

oui les flans c'est trés bon et simple à faire, j'en fais toutes les semaines 

@desimode : le rapé ça dépend combien de matières grasses dedans, il existe de l'allégé dans les 7% donc bon faut pas en abuser mais c'est faisable il me semble. (on a le droit au fromage jusque 6% de mat.gr)

Posté le 12/03/2014 à 15:13

oulaaaa non non moi pas sportive !!! j'avais lue qu'on pouvais faire quelques abdos pour un peu relancé la machine !!! je fait un peu ça puis ça peux pas faire de mal (surtout a la peau qui pendouille un peu  )

j'en fait 15 le matin a jeun (parait que c'est le mieux)

je ne pense pas que ça soit la cause de ma stagnation

bon aller go pour 2 jours PP ,bizarrement ça ne me gêne même pas ! j'ai pris le plie !!!

arrêter les féculents et la malbouffe c'est un peu comme arrêter la clope !!! les 5 premiers jours tu a envi d'égorgé tous le monde ... ensuite 2 3 jours tu y pense sans y pensé pour ne pas bousillé tes efforts .... et après tu te dit mmmm oui pourquoi pas une petite taf ... mais pas maintenant j'attends encore de voir combien de temps je tiens !!!!

je vais le cassé ce palier je vais le pulvérisé même 

Posté le 12/03/2014 à 17:03

epona on ne perds pas vite MAIS on perds quand même !!!!

il faut qu'on garde a l'esprit qu'on a jamais été aussi proche du but ^^

(ouai enfin je dit ça aujourd'hui mais si ça se trouve demain je suis dans l'état d'esprit opposé lol )

mon humeur joue a la girouette c'est une cata !!

Posté le 13/03/2014 à 12:21

hello les nenettes

oui blackcookie j'ai l'impression que ça redescend ,ce matin moins 100g sur la balance

bon je me suis tenu a ce que j'ai dit, drainage ,limite de sel etc

je fait déjà une cure de magnésium et oui je le sent tout de suite quand je l'oublie

cure pour les cheveux et vitamine C aussi

allez courage a nous !!! le soleil est bien la on devrai en profité pour se forgé un mental d'acier et sortir prendre l'air !!!

quoi dans vos assiettes a midi ?? pour moi c'est foie de volaille ail et persil

et pour mes loulous des lasagnes 

Posté le 13/03/2014 à 14:01

lol ça serait cool si on pouvait manger que des desserts  mais bon ...faut pas rêver :'( lol

le balsamique doit être un toléré je crois donc attention. c'est vrai qu'il a l'air bon ce cheesecake là, tu as mis de la gomme de guar ou bien? car pour le moment j'en ai pas acheté, il faut que je fasse cet achat voir si ça modifie la consistance des gâteaux 

ce midi pour moi : un peu la tristesse ... dans mon 3eme jour de PP l'inspiration faiblit : BB omelette simple+une part de quiche saumon+un ptit reste de thon aux petits suisses/moutarde/fromage sveltesse ... je suis constipée à mort, du coup j'ai pris du chlorure de magnésium et ... bon maintenant j'ai mal au bide GRRRRR...je veux caca popo ^^" mdr !!!!

Posté le 13/03/2014 à 14:10

Oui blackcookie, j'ai acheté de la gomme de guar dans mon magasin bio mais il faut vraiment en mettre très peu, j'en ai pour des siècles à ce rythme là lol !

Par contre je n'ai pas réussi à le démouler le bidule, peut être un problème de cuisson, mon four chauffe au minimum à 100° et j'ai laissé que 50min pour compenser la température.

Mais il est franchement très bon ...

J'ai néanmoins fait une petite entorse au règlement (lol), j'ai pas trouvé de fromage à tartiner allégé, alors j'ai pris le moins gras et moins "glucidique" que j'ai trouvé ... Ils ont sorti le Philadelphia en light aussi mais il est beaucoup plus gras que d'autres que j'ai pu voir ...

Pour moi ce restera donc une recette "exceptionnelle" dans le sens où je ne la ferais pas si souvent que ça, mais là j'en avais vraiment besoin :P

Comme ça va être difficile de revenir aux petits suisses et autres fromages blancs