Nouvelle proteinaute de 21 ans, qui me suit????

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amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2012 à 21:16 c vrai trop de son sa fait grossir ?????

Utilisateur72165	Posté le 23/01/2012 à 21:25 Apparemment trop de son est considéré comme des féculents, donc je pense qu'il faut bien respecté les 2 cuillères à soupe par jour. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aalexia78 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 21:58 OLALA les filles! ca commence a se voir que je maigris!!!!! De plus en plus de gens me font la remarque, je vous jure que ca booste grave! ca donne envie de redoubler d'efforts! vois ma soeur manger un grec devant moi ne me fais maintenant ni chaud ni froid! bon courage les filles, tenez bon on y arrivera! je mettrai des photos avant/ après je pense!
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2012 à 00:28 Oui Alexia , moi aussi je mettrais des photos mais sans ma tete
sashasand 707 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2012 à 00:44 ah ouiiiii des photos!!
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2012 à 08:04 moi , le plus dur , ce sont les pub a la tv !! ces cons sont constamment en train de passer de bons trucs gras salés sucrés !!!! et je zap direct car je m'appercois que je bave devant l'ecran mdr
nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 09:58 Oui moi aussi je mettrai des photos. Même si je pense que pour avoir mon corps en entier il va falloir chercher au fin fond des dossiers . Personnellement les pubs ne me font rien. J'ai trouvé un anti douleur quand je sens que je vais craquer à mcdo. Je prends un des sandwichs en perte parce qu'ils ont dépassés le temps dans le Bin et je les émiette avant de les jeter. Et j'ai comme l'impression d'y avoir gouté. Bizarre, bizarre... On a tous des moyens stupides. Tant que ca nous aide à tenir !
sashasand 707 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2012 à 10:02 Ahah nanou trop rigolo ta petite astuce!! moi je sens les choses. si ma coloc se fait une tranche de brioche au toaster (la meilleure jamais goutée, de chez Paul avec gros grains de sucres et pépites chocolat, un gout unique) ben je lui demande de la sentir et je m'imprègne un peu. pareil l'autre jour une copine a fait une purée et je l'ai sentie. Je fais ça souvent et ça me calme quand même!

Utilisateur72165	Posté le 24/01/2012 à 16:46 C'est super alexia, le mieux c'est en on commence à se voir soi même différente, en mieux ! et les compliments sont un boost magique ! Moi aussi j'ai pris l'habitude se sentir les aliments que je ne mange pas, et comme toi sashasant, j'ai l'impression de m'en imprégner un peu.... On a toutes nos petites astuces ! X Ce midi, les collègues ont acheté une énomre boite de bonbons et du chocolat milka au caramel, tout ça au milieu de la table. Je n'en ai même pas eu envie, je pensais plutôt à ma crème au chocolat qui m'attend ce soir ou ma tarte au citron ou mon flan à la noix de coco... LOL moi ça m'aide vraiment de savoir que j'ai plein de bonnes choses qui m'attendent dans mon frigo. ça demande de cuisiner mais ça en vaut vraiment la peine demain je me pèse, j'espère quece sera encore desscendu, vers le 58 !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 16:55 C'est marrant mais les bonbons c'est pas vraiment le truc qui me donne envie... En revanche tout ce qui est salé et gras HUUUUM... Le saucisson, les olives ect. Bref, je m'emporte ! Nan moi ce qui m'aide à tenir c'est le petit gateau au Yaourt que je vais me faire. D'ailleurs il n'y a pas une de vous qui saurait où je peux trouver un arôme vanille pas cher ?
ladyvickie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 17:20 Moi les odeurs ça marche pas, mon cerveau n'est pas dupe, si c'est pas dans ma bouche, le ventre gargouille... Je sais pas comment vous faites ! ^^
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2012 à 17:46 slt les cocottes @nanou arome vanille a ton supermarché les basiques ne sont pas si cher que sa !! @ladyvickie il faut t'accrocher moi c comme toi je fais la bouffe pour mon chéri sa me donne telment envie de gouter ds son plat hummmm mais faut resister pr l'instant je tiens le coup !!!! alllez coiurage il faut se dire que c'est lhistoire de qlq mois ... y a t'il deja qlqn qui a comander sur la fée régime ??? j'ai comandé des arome vendredi et tjr rien recu je m'inquiète un peu !!!!
57kilos 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 18:12 Bonjour, Pour moi aujourd'hui je ne me suis pas pesée, j'ai travaillé de nuit et en plus je suis malade! @amandinedesh7459: ça ne me parais pas long ton délais de livraison moi j'ai commandé sur maboutiquedukan le mardi et je l'ai recu le samedi! Regarde si tu n'as pas de numéro de suivi! bonne soirée!!!
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2012 à 18:19 Merci 57kilos enfaite c'est que je suis telment préssé de faire de nouveaux truk que sa me parré long !!! Moi aussi je travaille de nuit ct pa trop dur le debut de dukan ???
madysown 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 19:37 les filles je déprimeeeeeeeeee sa fait deux jour que ma balance monte ou stagne alors que je ne fait aucun écart ... c'est tout sauf motivant ... snif snif snif pourtant je respect a la lettre le régime fouuuuuuuuuuuu vite vite ke les chiffres de la balance recommence a déscendre
cecilisme 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 19:45 ben moi cété pareil, et le troisieme jour hop -500gr... te decourage pas surtout, ne craques pas ca va redescendre !!!!

madysown 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 19:46 mercii jespère que sa va redescendre car la ces dur dur mais bon jmaccroche jveux y mettre fin a cette vie de "gros"
cecilisme 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 19:48 t'inquiete pas !! 5kilos en 7jours c super !!! ce matin je suis allé chercher des vitamines, car fatiguée et du coup irritable et pas le moral, et du bop pour la retention d'eau...
xmarinex	Ce message a été supprimé par son auteur.
Aalexia78 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 20:42 Coucou les filles! Madison, ( j'aime bien ton prénom!) moi aussi , ma balance en plus est déglinguée donc pas précise, donc pr l instant j essaie de ne pas me peser! j'ai fais des petits fondants au chocolat d'après une recette prise ici c est pas mal!! en ce moment je psychote sur le fait que l excèse d'apport en prot (qui est surtout surtout animale dans ce régime et dans les pays développés) soit cancerigène ( dans mes etudes, on etudie la métabolique et notamment que l excès de protéine entraine une acidification de l organisme) donc essayez de manger autant de prot animales que de protéines végétales (qui sont inoffensives) genre steack de soja, haricots verts. et buvez des antioxydants! comme on a pas de recul sur le régime on sait pas encore si c est vraiment cancerigenre ou non! voila c etait la minute psychotage!
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2012 à 21:08 merci alexia pour ton savoir faire !!!
Aalexia78 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 22:46 Amandine! alors ca descend ou tu stagnes??
toxic 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 23:28 Alexia les anti-oxydan généralement c'est dans les fruits nan ? j'pense a la grenade surtout donc risque pas de pouvoir en consommer pour le moment ?
Aalexia78 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 23:46 toxic, oui tu as raison yen a dans la grenade, raisin, etc, mais parexemple moi j achete un lait ecrémé Lactel enrichi aux anti oxydants! sinon ya aussi sous forme de gélule! parce que le fait d etre sous regime désiquilibré hyperprotéiné, non seulement on avale pas d antioxydants mais en plus l exces de protéines animale augmente les risques de cancer a long terme et de cétose a court terme, surtout pour celle qui font Dukan sur une longue durée (je dirai au dela de 6 mois)

nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 23:49 @Alexia, merci pour les renseignements c'est super à savoir. Pour les antioxydants j'aimais avoir quelques détails. Qu'est-ce que c'est ? Est-ce que ca s'achète en Pharma ou est-ce par certains aliments ? @Madysown, tu stagnes et tu reprends. C'est normal. Moi j'ai repris 600 grammes avant hier et je ne sais pas pourquoi. Depuis je stagne malgré une attention toute particulière sur le choix de mes plats. Mais c'est comme ca un régime, rien n'est constant puisque ton corps réagit de différentes manières. Tu as perdu 5 kilos en 7 jours. C'est juste E-NORME alors ne t'inquiètes pas va. La perte sera au rendez vous d'ici peu de temps. C'est justement dans ces cas là que tu testes ta volonté. Allez, courage !

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