Nouvelle Proteinaute, j'ai débuté le 09/02/2015

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regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2015 à 08:20 kikooooo les filles je galere avec les pub on la dit mais rien ne bouge 5mn que descendre la page super aujourdhui il pleut ce weekend aussi moi qui voulait faire carnaval c'est louper grrrrr bon il est lheure de preparer ma gonzesse a plus tard

Gambette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 09:46 Coucou les filles je suis en pp. pendant 10 jours n'est pas un trop long ? Quand pensait vous ??
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2015 à 09:55 kikoooo oulala oui tu as lu le livre tout est expliquer 5j maxi pour toi je crois
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 11:42 Salut Gambette, pour les moins de 20 kgs à perdre, la phase PP est de 5 jours, je viens de vérifier sur mes bouquins Dudu. 7 ou 10 jours, c'est pour une perte de plus de 20 kgs et 10 jours c'est surtout après avis médical, voili voilou our répondre à ta question. Sinon, pour ma part le temps n'est pas au beau soleil non plus dans le Pas de Calais lol, mais bon après quelques crèpes au sucre, ca va beaucoup mieux lol Ce midi je ne sais quoi manger, mon frigo déborde mdrrrr Bon ap à vous les filles !!!!! CATHERINE
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 12:56 Salut à toutes, Voilà, je me joins à vous pour cette aventure. J'ai commencé hier soir la PA. Je suis bien motivée, je suis à 84KG, j'ai bien perdu cette année avec d'autres régimes (-10 kilos) mais la je stagne et j'aimerais finir de perdre encore les 8 kilos restant en deux bon mois. (Quoique - 12 serait pas mal) Bref voilou, je recommence motivée pour une PA jusqu’à vendredi (Je suis invitée ce weekend alors ça sera pas évident) Bon courage à toutes
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2015 à 13:25 bienvenue aux nouvelles moi je fais des baignets mince je sais pu comment on l'ecrit mdr catherine tu es de ou
Anamorphosee 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 21:18 Coucou les filles !! Bienvenue aux nouvelles !! Alors ma journée....hum hum... trop mangé, trop sucré et gras aussi...je m'en veux un peu et je ne sais pas si 2 jours de PP suffiront. Mais bon c'était l'annif de ma Poupée, ça se fête !! Ce midi c'était bavette d'aloyau et pommes de terre. En dessert un fraisier. Ce soir, j'ai mangé 2 œufs durs, du jambon et une compote. Et vous, votre journée ? Vous êtes de quelle région les filles ??
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 22:28 Salut . Bon perso dure dure cette première journée. Je suis claquée et sans énergie... Vous aussi ? Pourtant j'ai bien mangé: Matin : 1 oeuf a la coque avec 2 fromages blanc 0% Midi :1 carpaccio de boeuf charal, 1 tranche de jambon, 1 blanc de poulet, 1 yaourt a la chèvre Soir : 1/2 loup de mer au four, 2 knakis au poulet Je triche car a chaque repas je met 1cc d'huile d'olive car j'ai le sang qui circule mal ! Sinon demain je prendrais des vitamines car je suis vraiment pas au top et ca fait seulement un jour et demi !!! Bonne soirée a vous

Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 22:28 Salut . Bon perso dure dure cette première journée. Je suis claquée et sans énergie... Vous aussi ? Pourtant j'ai bien mangé: Matin : 1 oeuf a la coque avec 2 fromages blanc 0% Midi :1 carpaccio de boeuf charal, 1 tranche de jambon, 1 blanc de poulet, 1 yaourt a la chèvre Soir : 1/2 loup de mer au four, 2 knakis au poulet Je triche car a chaque repas je met 1cc d'huile d'olive car j'ai le sang qui circule mal ! Sinon demain je prendrais des vitamines car je suis vraiment pas au top et ca fait seulement un jour et demi !!! Bonne soirée a vous
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2015 à 08:19 kikooo luka normal c'est la cetose ca ira mieux apres anamorph tu fais dukan u autre chose?
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 09:18 Oui effectivement, j'ai un peu plus la forme aujourd'hui. J'ai pris des multivitamines ce matin, je vais les continuer un bon mois pour voir ce que ça donne. Merci, en tout cas même si je sais qu'au début ce n'est que de l'eau, j'hallucine de la perte de poids !
Anamorphosee 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 17:54 Coucou les filles !! Lukas, c'est le début donc c'est normal. A voir par la suite si ça dure.... Regimeuse, oui je fais Dukan sauf hier où c'était l'annif de ma puce. Je crains un peu la balance.... Aujourd'hui, j'ai fait PP. Ce matin c'était café au lait avec yaourt. A midi, steak haché, œuf au plat et 2 tranches de blanc de poulet, yaourt aux fraises 0%. Ce soir bavette d'aloyau et yaourt avec mes 2 cs de son d'avoine. Je vous souhaite une belle soirée les filles !!
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 18:16 Salut. Bonne anniversaire a ta petite. Quel âge sans indiscrétion? Voici mon menu du jour : Matin : 2 yaourt 0% Midi : Carpaccio charal, boulette de boeuf a la sauce tomate, une tranche de jambon, viande de grison, un yaourt brebis Goûter: Un yaourt chèvre Soir : Dos de cabillaud au four et deux saucisse de poulet Oui j'ai beaucoup manger car le mercredi j'ai une heure de zumba a midi et deux heure de volley le soir ... Sinon je bois un draineur histoire de faire du bien au reins. Et toi regimeuse quelles nouvelles ?
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 18:16 Salut. Bonne anniversaire a ta petite. Quel âge sans indiscrétion? Voici mon menu du jour : Matin : 2 yaourt 0% Midi : Carpaccio charal, boulette de boeuf a la sauce tomate, une tranche de jambon, viande de grison, un yaourt brebis Goûter: Un yaourt chèvre Soir : Dos de cabillaud au four et deux saucisse de poulet Oui j'ai beaucoup manger car le mercredi j'ai une heure de zumba a midi et deux heure de volley le soir ... Sinon je bois un draineur histoire de faire du bien au reins. Et toi regimeuse quelles nouvelles ?
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 18:54 Coucou les filles !!! Bonsoir les nouvelles !!! Alors pour ma part AUCUN écart pour l'anniv de mon homme hou hou !!!!! Et forcément la balance m'a récompensée, super contente !!!! Regimeuse je suis de Lillers et toi ?? Ce matin pour moi c'était 2 crèpes au sucre avec mon café, ce midi escalope de poulet avec sauce ketchup que j'ai inventé lol et ce soir poisson avec pain grillé et fromage blanc sucré en dessert hummmm Voili voilou pour les nouvelles du soir.... Je vous dit à très vite, super ce site j'adore !!!! Bonne soirée CATHERINE
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2015 à 11:33 Kikoo du côté de hazebrouck

Anamorphosee 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 12:38 Coucou les filles !! Merci Lukas !! Ma fille a 2 ans ! ça passe vite..... Aujourd'hui, encore une journée PP pour éliminer toutes les gourmandises du 17 !! Dites les filles, vous vous pesez quand ?? Belle journée !
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 13:32 Moi tous les jours ... je n'arrive pas à faire autrement. D'ailleurs, celle de demain, va être catastrophique, pas eu le temps de manger à midi. Donc j'ai pris deux barre repas hyperproteiné type g....... Du coup, comme je crois que c'est sucré, ça ne sera pas le top demain !!!! (P.S : Le mien 2 ans aussi !)
Anamorphosee 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 15:25 Je crois que si je me pesais tous les jours, je pèterai un câble ! lol Je me pèse 1 fois par semaine, parfois 2 mais pas plus. Oui il parait que c'est sucré ce genre de produits. J'ai mangé des biscuits vanille citron de la même marque et quand j'ai regardé les valeurs nutritionnelles, il y avait pas mal de sucre... Pour le coup, je me suis acheté quelques produits Dukan: des céréales, de la vinaigrette dudu, des barres aux sons et des biscuits. J'espère que ça sera bon ! Belle journée les filles !!
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 23:40 Coucou, Ca va Hazebrouck c'est pas loin moi qui bouge toujours qui sait peut être qu'un jour on se verra, ça peut être sympa... Moi, c'est tous les 2 jours la pesée lol c'est motivant, enfin pour ma part. Ce midi c'était escalope de dinde et haricot vert, au goûter crêpe au duteĺla humm un délice et ce soir poisson tomate pelées haricot vert et pain dudu. Je suis satisfaite du rythme 1/1 pas trop dur, sauf pour les légumes pas trop d'idée mise à part haricots épinards et choux fleurs, si vous avez des idées les filles, je pends !!!!! Bonne soirée et bon courage a vous. CATHERINE
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2015 à 08:19 passage rapide jai la gastro super en plus je taf dimanche et demain les enfants a mon homme arrive catherine biensurs bon pas de pc pur moi aujourdhui je moccupe de ma fille et je vais me recoucher bise
Anamorphosee 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 10:41 Coucou les filles ! Super Regimeuse.... Bon courage, c'est tellement désagréable. Repose toi bien. Catherine tu as la liste des aliments dudu ? comme ça tu pourrais piocher dedans pour avoir des idées. Et sur le site, il y a pas mal de recettes. Je me suis pesée ce matin et malgré les écarts de l'annif, j'ai perdu 200g je suis quand même contente. Hier soir je me suis fait une sorte de wrap j'ai adoré !!! La recette de la pâte c'est 2 CS d'avoine, 2 CS de fromage blanc (ou yaourt), 1 œuf et j'ai rajouté des herbes de provence pour parfumer. J'ai étalé sur une plaque, mis au four. Une fois cuit, j'ai garni avec du carré frais, du jambon et quelques feuilles de salade et de tomate cerise, c'était vraiment délicieux ! Aujourd'hui PL, il était temps ! lol hier la salade et tomate n'étaient pas prévues puisque j'étais en PP..... Belle journée les filles !!
Anamorphosee 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 10:41 Coucou les filles ! Super Regimeuse.... Bon courage, c'est tellement désagréable. Repose toi bien. Catherine tu as la liste des aliments dudu ? comme ça tu pourrais piocher dedans pour avoir des idées. Et sur le site, il y a pas mal de recettes. Je me suis pesée ce matin et malgré les écarts de l'annif, j'ai perdu 200g je suis quand même contente. Hier soir je me suis fait une sorte de wrap j'ai adoré !!! La recette de la pâte c'est 2 CS d'avoine, 2 CS de fromage blanc (ou yaourt), 1 œuf et j'ai rajouté des herbes de provence pour parfumer. J'ai étalé sur une plaque, mis au four. Une fois cuit, j'ai garni avec du carré frais, du jambon et quelques feuilles de salade et de tomate cerise, c'était vraiment délicieux ! Aujourd'hui PL, il était temps ! lol hier la salade et tomate n'étaient pas prévues puisque j'étais en PP..... Belle journée les filles !!
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2015 à 01:20 Bon courage regimeuse . Remets toi bien. Ce soir en weekend chez des amis pour mon dernier soir pp. Du coup pierade coca zéro et un demi verre de vin. Mais rien d'autre (j'ai évité l'apéro les biscuits et le gâteau ouf) Comme je ne suis pas chez moi je me pèserai lundi matin... Avec un jolie 81,... J'espère. Demain croisière avec enfin des LÉGUMES!!! Bon weekend les filles

Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2015 à 01:20 Bon courage regimeuse . Remets toi bien. Ce soir en weekend chez des amis pour mon dernier soir pp. Du coup pierade coca zéro et un demi verre de vin. Mais rien d'autre (j'ai évité l'apéro les biscuits et le gâteau ouf) Comme je ne suis pas chez moi je me pèserai lundi matin... Avec un jolie 81,... J'espère. Demain croisière avec enfin des LÉGUMES!!! Bon weekend les filles

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