nouvelle venue

Posté le 21/03/2014 à 08:01

Bonjour,

Je vais commencer lundi, le temps de m'organiser pour réaliser les recettes, pour la marche ça ne va pas être facile, je viens d'être opérée du pied droit donc la rapidité ce sera pour plus tard , y a t'il quelqu'un dans la région nantaise au sud Loire voire en Vendée avec qui je puisse papoter ? à bientôt

Posté le 21/03/2014 à 20:35

salut shirataki,

merci pour tes encouragements, je vois que pour toi ça se passe bien bravo pour ta perte en si peu de temps, je vais commencer lundi par l'escalier nutritionnel et espère que ça se passera bien, bon courage à bientôt 

Posté le 23/03/2014 à 16:21

Bonjour vernis 49,

Demain c'est le grand départ de la descente des kilos, pesée demain matin au saut du lit (enfin presque, avec un pied en bois  , pas aisé de sauter du lit, la guérison approche à grands pas donc...), ensuite il faut que je tienne le plus longtemps possible sans avoir l’œil sur la balance, merci pour tes encouragements à bientôt

Posté le 24/03/2014 à 09:47

salut les filles !! bienvenue margot chez dukan , je suis aussi de cholet alors si on peut ttes se soutenir y a pas de souci , je suis en croisiere si vous vulez discuter je suis partante ! bye

Posté le 24/03/2014 à 20:34

COUCOU zaz et Margot,

ah enfin une choletaise.... pas facile de trouver...!!! Sinon, pour toi Margot, pour te caler le matin, tu pourrais de faire des galettes au son de blé et d'avoine, moi j'aime et cela me tient toute la matinée. cela faire genre blinis.... dès que tu pourras remarcher cela facilitera aussi la perte de poids, mais pour cela il nous faut des jours meilleurs, car moi aussi je marche mais samedi, pas beau, alors restée au chaud....à plus bonne soirée

Posté le 24/03/2014 à 21:34

Hello,

Je n'ai pas le fromage, par quel autre je peux remplacer ?

J'ai été opérée d'un hallux valgus le 13 février dernier, sur que ça va mieux et que ça ne devrait plus durer très longtemps mais bon, patience 

premier jour parfait et glycémie au top, ça n'était pas arrivé depuis que je suis revenue début avril, demain matin j'espère être encore au top, bonne nuit à toutes

Posté le 25/03/2014 à 15:30

Bonsoir à toutes,

je viens de lire vos messages et comme j'habite en Vendée j'ai eu envie de venir papoter un peu 

Je suis le régime dukan depuis 17 jours. Là je suis en phase de croisière. Je fais 5 jours de PP et 5 jours de PL. J'ai tout de même déjà craqué pour du pain... mais bon, mon poids descend alors je vais pas baisser les bras.

Bon rétablissement à Margot et bon courage à toutes.

Bonne soirée

Posté le 25/03/2014 à 23:38

BONSOIR À VOUS TOUTES.....ALORS JE FAIS MES PETITS COMMENTAIRES DE MANIÈRE GROUPEE, CHACUNE S'Y RETROUVERA....: Pour le pain, moi aussi, je craque une fois par jour, c pas bien, ou alors du pain complet c mieux.... Attention à la consolidation, c super important, car moi aussi j'avais pas fait toutes les étapes, notamment les dernières et du coup j'avais repris, mais là je me maintiens et j'espère que cela continuera....Concernant le porridge, cela consiste en quoi ??? Et pour Mme pied en panne, patience, cela va se remettre en ordre tranquillement. sur ce bonne nuit, vu l'heure.....

Posté le 26/03/2014 à 13:19

Bonjour à toutes,

merci Vernis49 pour mon avatar. Je trouve que ça résume bien ma situation (lol) car j'ai beaucoup de poids à perdre...

Côté info, hier j'ai bu du soda avec écris en gros Zero donc pour moi à volonté. Sauf qu'en soirée mon mari à vu écris en petit zéro sucre ajouté et non zéro sucres comme je croyais... Moi qui étais fière d'avoir fais aucun écart, j'étais colère !

Bref j'ai quand même perdu 200 gr dans ma journée d'hier.

Je sais que c'est pas bien de se peser tous les jours mais je ne résiste pas et puis , pour moi, ça me motive à continuer.

Sinon, je vois que vous avez toutes votre réglette d’afficher. Je sais pas pourquoi la mienne s'affiche pas.

Bon courage à toutes.

Posté le 26/03/2014 à 18:35

salut les filles !! bienvenue aux nouvelles !!!! c'est quoi ces crquages sur le pain?????? hihihihi pas bien ça !!! lol ce soir ça sera poulet courgette et oeufs au lait !! vernis 49 le porridge je mets 2 cs son avoine avec du lait je sucre et un peu de cacao dukan ( ça c'est un plus ) et hop micro ondes 2 minutes et ça fait une bouillie genre bébé c"est bourratif et ça cale pour la matinée !!! mais le souci c'est que t'as plus les sons apres !! pour hamburger ou pizzas ou gateau lol moi y me faudrait plus de son lol mais bon ...... on jfait avec !! si vous avez des recettes favorites je vous écoute !!!! moi c'est Noisettine au chocolate custard recette Dukan desupertata j'adore et vous???????

Posté le 27/03/2014 à 09:36

coucou !! oui vernis mais j'aurais besoin aussi du son avoine??? je peux pas faire de pizza juste avec le son de blé? hé oui de l'eau de l'eau et encore de l'eau et du café pour moi lol !! j'adore le café je pourrais pas m'en passer je suis une accro ! la noisettine je l'a fait avec un sachet bioflan chocolat orange et c'est super bon car on dirait le coup de certaine barre cerealiere vendue en GSurface donc pour moi le top !!! les meringues je pense que margot tu parlais de celle tte faite dukan??? dis nous ça .... je repasserai vous faire un petit coucou dans la journée !!! courage on va les avoir nos kg en trop .......

Posté le 27/03/2014 à 09:54

Salut tout le monde,

Zaz49 tu as raison les meringues et fondants choco sont de marque Dukan (eux sont en surgelé, que j'ai trouvés dans le seul géant casino de Vendée, c'est à dire au château d'Olonne dans la zac commerciale, par contre par de fromage, je me rabat sur le carré Gervais, il va falloir que j'aille faire un tour dans la région nantaise, car il y Auchan et d'autres géant casino, à plus les filles bonne journée à toutes 

Posté le 27/03/2014 à 10:02

coucou margot j'ai trouvé le cancouillotte à leclerc mais il est à 12 % de mg j'en ai pris pour mon humburger et j'ai continuer de perdre du poids donc ...... quant aux meringues je les ai pas aimées je les trouve trop chimiques c'est vrai que j adore les vraies meringues hahaha donc c'est peut etre pour ça je voulais qu'elle est le vrai gout lol infaisable sans sucre .......... apres y a surement d'autres fromages faudrait chercher ceux à moins de 10 % de mg si vraiment t aimes ça !!!! y doit bien en avoir les producteurs font de plus en plus de produits allégés et c'est cool pour nous !