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nouvelle venue 20 kilos à perdre

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lilyhippy 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 23:17 Après un malaise ce soir, je vous quitte les filles! 0.35g de sucre dans le sang 1h APRES avoir mangé.. Mon corps n'aime pas ce régime.... Mon médecin m'a interdit de continuer et m'envoie chez la nutritionniste et diététicienne demain matin à la première heure... Bon courage à vous les filles Et qui sait, on se croisera peut être à Montréal?

roxy225 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2013 à 00:01 Coucou les filles! Oh lilyhippy c'est dangereusement bas ton taux de sucre! C'est dommage que tu quittes le forum, tu nous manqueras! Prend soin de toi ma belle et je suis sure que tu vas avoir des aussi beaux résultats peut importe le programme que tu entreprendras Bon courage!
Utilisateur61964	Posté le 16/02/2013 à 09:28 oui lillyhippy c'est triste que tu nous quittes! mais ta santé doit passer avant tout et comme le dit roxy, je suis certaine que tu auras des résultats! remets toi sur pied et donne nous de tes nouvelles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113283	Posté le 16/02/2013 à 18:45 Bye bye Lilyhippy. La santé passe avant tout et ça montre très bien l'intérêt d'être suivi(e) par son médecin !! Donne nous de tes nouvelles de temps en temps Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilyhippy 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 00:21 Merci les filles! Aujourd'hui, là dieteticienne à fait le bilan. Je suis hyper carencée à peu près partout donc je dois manger normalement en reprenant petit à petit les choses interdites chez dudu... manger du pain et des pâtes aujourd'hui m'à fait bizarre d'ailleurs! Bref je suis assez triste de ne pas pouvoir continuer mais ma dieteticienne èst sympa et le diabetologue aussi. Pendant les vacances je vais avoir droit à une semaine offerte à l'hôpital.... Voilâ courage à vous!
Utilisateur61964	Posté le 17/02/2013 à 10:55 tiens nous au courant lillyhippy et ce post reste le tien alors n'hésite pas et je te demande même de venir nous faire un petit coucou de temps en temps et nous dire où tu en es courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roxy225 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 18:12 Prend soin de toi lilyhippy et donne nous des nouvelles si tu peux
Utilisateur61964	Posté le 17/02/2013 à 18:14 tout va bien pour toi roxy? tu as passé un bon weekend? pas de craquage? toujours aussi motivée? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur113283	Posté le 18/02/2013 à 00:09 Hello les filles ! Comment ça va bien ? J'ai dû ralentir un peu et remanger des légumes/fruits avant l'heure pour en finir avec ma fichue sinusite mais c'est bon là, j'ai repris du poil de la bête et m'y remets dès demain ! Bonne semaine ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 18/02/2013 à 08:45 ah whatever! je me disais aussi "mince elle a disparu!" bon remets toi, la santé avant tout! quand tu iras mieux hop on repartira comme si de rien n'était Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roxy225 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 12:53 Bonjour les filles! Désolée je n'ai pas été bavarde ces derniers temps j'étais épuisée!! Mais là je prend du mieux Côté pesée +500g ce matin. J'ai vraiment une perte de poids en dents de scie lol. Mais bon je suis pas trop déçue, j'ai commencé le sport plus intensivement et j'imagine que ça peut faire stagner au début. Je perdrai plus rapidement ensuite! Et vous quoi de neuf?
roxy225 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 12:55 Prend soin de toi whatever! Le fichu hiver ne nous aura pas lol. Comme dit jj69 dès ta sinusite partie tu repartiras de plus belle!
Utilisateur61964	Posté le 18/02/2013 à 13:03 hello roxy! contente d'avpir de tes nouvelles. si tu as repris le sport, il est possible que cela explique ta légère reprise: le muscle pesant plus ;ourd que la graisse! mais ça va vite repartir dans le bon sens j'en suis certaine pas de pesée pour moi cette semaine: ma balance est morte. mais tout va bien, je garde le moral et le cap et il faut parce qu'entre la fac, les exams, les impôts, la sécu et la Caf,.... j'ai déjà assez pour devenir chèvre! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113283	Posté le 18/02/2013 à 18:47 Arf pas le moral. J'ai postulé pour une formation mais je ne suis retenue qu'en réserve. Plus qu'à espérer quelques "incidents" pour certaines personnes d'ici fin avril J'ai repris à zéro. En vérifiant ce que j'ai mangé pendant ma phase d'attaque je me suis rendue compte que je n'étais pas en phase d'attaque du tout mais plutôt en simple régime hypocalorique ! Roxy, je confirme le poids mais aussi la taille des muscles (si jamais tu te mesures aussi). Je gonfle toujours un peu avant de m'affiner. JJ, ta balance t'aurait-elle indiqué un mauvais chiffre ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 18/02/2013 à 20:40 tu as tout compris whatever... ou alors j'ai le record de la perte de poids en 1 semaine avec 35,9kg!!!! elle déconnait depuis un moment et une nouvelle était déjà commandé mais suite à des petits soucis retour en SAV et avec les intempéries ils ont pris du retard alors je croise les doigts pour l'avoir cette semaine et qu'elle fonctionne cette fois! mais je vais vous dire, vivre sans balance un régime c'est toooooopissime! on n'a plus ce couperet au dessus de la tête on mène son petit bonhomie de chemin tranquillou... finalement moins on se pèse mieux on vit son régime! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113283	Posté le 18/02/2013 à 21:34 Ca me rappelle cet hiver avec le capteur de température qui délirait : j'étais à -49° dans la maison !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61964	Posté le 19/02/2013 à 01:19 ohlalala oui en effet... mais dehors tu devais pas en être loin je pense pffff humour de m*** quand tu nous tiens! allez je vais me pieuter au lieu de raconter mes keuneries! bonne nuit les filles et à demain @lillyhippy si tu nous lis on pense à toi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roxy225 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 13:26 Bonjour les filles!! @jj69 oui j'ai continué mes séances de sport! 1h de cardio chaque fois + un peu de muscu alors je ne panique pas trop sur le poids pour le moment. À long terme ça va finir par descendre! -39kg lol elle était gentille ta balance! Au final tu as raison on se met beaucoup de pression chaque fois qu'on se pèse, mais si on ne le fesais pas on maigrirais quand même au final! Sans balance quelques temps ça te fera un bien fou..... Tu as déjà assez de raison de stresser avec ton horaire ces temps ci! @whatever d'ici avril il peut se passer beaucoup de choses.... je te souhaite d'être acceptée pour ta formation. Comment ca tu n'étais pas en attaque comme il faut? Tu ne mangeais pas assez de protéines?
lilyhippy 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 16:40 oui les filles je vous lit!!! là je mange normalement mais peu afin de pouvoir retrouver mes forces et ma concentration en cours! C'est la dernière ligne droite avant les partiels donc pas le choix! en plus mon compte en banque a été mis à mal ce mois ci! donc je mange ce que je peux trouver chez moi !
Utilisateur113283	Posté le 19/02/2013 à 18:17 @roxy Merci Pour la phase d'attaque, assez de protéines mais de la viande hachée trop grasse et quelques craquages que je me suis cachée (comme le cacao du soir...). Mais là je suis sérieuse : fin de la 2e journée, aucun craquage, aucun toléré... je continue sur ma lancée ! @lily Bon courage pour les partiels ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roxy225 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 18:28 Oh ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles lilyhippy!!! Tant que ta santé se porte bien le reste viendra tout seul en temps et lieu. N'oublies pas que tu es toujours la bienvenue sur ton post, même si tu ne fais plus dudu! Juste pour papoter ça fait toujours du bien @whatever oui je crois que le cacao est toléré en croisière seulement! Perso je n'en ai jamais encore utilisé, parce que je n'en ai pas trouvé nulle part! Je cuisine avec les arômes et l'édulcorant seulement. Pour la viande grasse j'avoue que parfois j'ai triché en prenant du steak haché plus gras que le 5%.... côté budget c'est beaucoup moins cher! Mais je n'en prend pas à volonté par contre, car je sais que ce n'est pas dudu du tout lol. De toute façon si tu fais attention ça va descendre très vite les kilos! Personne n'est parfait l'important c'est de changer ses habitudes sur le long terme!
roxy225 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 18:32 Ha j'oubliais!! Je suis trop fière de moi ce matin au gym j'ai fait mon 5km en 43m28s!!!! Ya du travail à faire, mais pour quelqu'un à mon poids et ayant aucun historique sportif je me trouve pas mal en forme...La course est le 19 mai alors d'ici là j'espère améliorer mon temps de beaucoup! on continue les filles!
Utilisateur61964	Posté le 19/02/2013 à 19:12 hello les filles!!! contente de te "retrouver" lillyhippy et d'avoir des nouvelles rassurantes! pour les exams je comprends, pour moi aussi c'est le bordel à la fac en ce moment: ils nous rajoutent des exams 10j avant la date, des oraux, des TD à préparer (en tant que chargé de TD)un article de doctrine à rédiger,.... "euh, vous savez qu'il nous rets qu'un mois?" je pense que je vas pas tarder à aller pousser ma gueulante mais bon! et oui les filles ça arrive de tricher! j'ai bien eu du FB 20% (involontairement!) mais souvent quand je vois le prix du 15% je me dis "allez y a que ça de plus et tellement moins cher!" mais je résiste et mon casino fait souvent des DLC courte donc je peux me prendre de la 5% au prix de la 15. @ roxy: c'est très bien pour une non sportive! et tu vas voir ça va aller en augmentant et ça va assez vite quand on est sérieuse mais pense à te ménager des jours de repos dans la semaine pour pas fatiguer tes muscles, nerfs et articulations... pas que tu te retrouves coincée quand même! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roxy225 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 19:22 Merci jj69, et non je ne vais pas à la salle de gym chaque jour! J'y vais environ 4 fois dans la semaine selon mon horaire. On ma répété souvent que le corps à besoin de temps pour récupérer alors je n'abuse pas! Et de toute façon quand on débute y aller chaque jour ça écœure!!! lol Le seul problème c'est que le sport ouvre l’appétit! Connais tu des astuces ou des aliments qui peuvent m'aider à récupérer après le sport? J'avoue que parfois j'ai des vertiges après mon entraînement...cela doit être du au manque de glucides?

Utilisateur61964	Posté le 19/02/2013 à 19:43 4 fois c'est le top! max j'y vais 5 fois et encore quand je suis motivée! oui il faut du temps de récup' (et quand tu fais du sport les bienfaits pour ton corps s'en font ressentir pendant 3j et 3nuits) pour la récup après le sport: soit j'y vais le matin et je rentre pour midi avec viande rouge au menu, soit j'y vais en début d'aprèm et comme ça je me fais une crêpe sucrée ou salée au son Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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