Objectif -15, avant, pendant, après

Posté le 30/09/2011 à 17:48

bon ben moi ds kelkes heures je pars en w-e chez mon copain et sans ma balance donc je ne sais pas ce ke je vais perdre mais j'espere k'elle sera gentille avec moi lundi lol

je vais prendre tt mes trucs regime avec moi en esperant ne pas craquer comme cette aprem pour une gaufre a la rhubarbe et ki n'etait pas fraiche pffff

Posté le 30/09/2011 à 18:03

bon week end tenebris

je viens de faire une commande sur le site dukan...je vais gouter la pate a tartiner...

bonne soirée

Posté le 01/10/2011 à 08:05

bonne journée boutiques...

bisous

Posté le 01/10/2011 à 10:53

Coucou les filles

Moral au beau fixe , Tenebris, tant mieux , et une journée de shopping , rien de tel pour se booster le mental! J'ai pensé à toi , avant hier , quand j'ai fait mon jogging , tant que je marchais ( pour l'échauffement) ça aller mais quand je me suis mise à courir , je perdais mon pantalon!!!! obligée de le tenir d'une main tout le long de la course !! Heureusement que j'en ai plusieurs , les autres ont un cordon pour les tenir( mais pas celui que j'avais mis) , car si je maigris encore , je les perdrais aussi !!

Les courbatures , j'ai connu ça aussi , quand j'avais recommencé le sport il y a 6 ans , mais avec le temps , je n'en ai plus .

Bon week end à tout le monde

Posté le 01/10/2011 à 21:08

Heu de retour de ma journée shopping, bilan ma carte bleue à eu chaud, et j'ai acheté un soutif de sport, un pantacourt de sport M, 2 jeans enduit, un coupe droite T38 noir et un marron foncéT40 chez patrice breal, puis un pull chez Jennifer pour aller avec mon pantalon marron ! Reste plus qu'à trier les T44 et 42 qui sont trop grands et les vendre ! lol

Lol pcmegcj pour ton pantalon.... j'ai regardé aussi qu'il y ait un cordon, l'autre aussi en a un mais ça baille de partout, je le garde quand même !

Bbea courage et tient le coup ! C'est pas bien de manger du pain blanc ! J'espère que Simone ne t'en voudra pas ! lol

Posté le 01/10/2011 à 21:20

Mdr je viens d'essayer des fringues que j'ai plus mis depuis longt et mon mari m'a dit qu'au lieu de m'acheter des nouvelles il allait m'acheter une machine à coudre pour les reprendre ! (moi qui sais à peine courdre un bouton ! mdr)

Posté le 01/10/2011 à 21:53

C'est sur que se rhabiller c'est pas donné, et encore en Belgique j'avais H&M et d'autres boutiques pas trop chères, ici il y en a pas, j'ai trouvé des jeans mais 50€ chaque...

Posté le 01/10/2011 à 22:25

bon je te laisse, vais au dodo, suis naze, ça fatigue de faire les magasins par 28° ! j'ai du perdre 100gr rien que dans les cabines d'es ! lol

Posté le 02/10/2011 à 09:50

Salut tout le monde, le soleil brille, j'ai bien dormi et vais faire un paté de viande aux champignons ! lol Bonne journée tout le monde, je pense que après midi ballade en montagne ou autre chose avec ce beau temps !

Posté le 02/10/2011 à 10:31

Avant tout as tu bien lu le livre ? Et chose importante à savoir c'est que ce régime est à vie, donc si tu te lance un jour par semaine toute ta vie tu devras faire une journée de protéines pures et prendre tes sons.

As tu calculer ton juste poids, sais tu combien de jours de phase d'attaque tu dois faire ?

si tu sais tout ça alors tu peux commencer, donc moi ce que j'ai fait j'ai imprimé la liste des aliments autorisés que tu trouves sur ce site, en pa je mangeais des oeufs, blanc de poulet, jambon dégraissé, carré frais etc.... puis en pp j'ai fait une alternance 1/1 donc 1 jour pp un jour pl, tu as pleins de recettes sympas ici et tu verras que c'est noté pp ou pl, le poisson c'est très bien, mais moi j'aime pas trop à part le thon et le saumon fumé, les crustacés c'est ok aussi, le boeuf, le jambon dégraissé, le poulet, le veau etc.... va voir la liste des aliments car c'est difficile de faire une récap de tout ce qu'on a mangé pendant des mois, je prenais mes sons tous les jours, soit dans du Fb 0 ou en préparation, tu peux aussi manger des yahourt 0% des petits suisses 0 etc....

Bon courage à toi et tu devrais y arriver, par contre n'hésite pas à venir nous voir pour qu'on te souienne !

Posté le 02/10/2011 à 11:38

Bonjour

He bin,Tenebris , la CB a bien chauffé comme le soleil, !!! Au moins , tu t'es fait aussi plaisir , mais là l'expression " je n'ai plus rien à me mettre" prend tout son sens dans notre cas . Ce sera , j'espére, bientôt mon tour , je mets un peu de sous de côté pour que ça me fasse moins lourd et me faire plaisir aussi

Bbea , profite de ce beau dimanche pour te reposer un peu

Gros écart pour moi hier , petit resto pour l'anniv de beau papa et au final j'ai craqué sur le dessert , je m'étais pourtant juré d'être raisonnable , mais j'ai pris une gauffre avec 2 boules de sorbet, ,crêm Chantilly ,quelques morceaux de pommes et un peu de sucre glace, j'étais dans un "Léon de Bruxelles" , et +400g ce matin , j'étais quand même un peu ballonnée en sortant du resto , c'est que mon estomac n'est plus habitué à autant de nourriture . Bon ,PP aujourd'hui , ballade aprés midi et demain matin footing pour évacuer tout ça

Et belle maman m'a demandé combien j'avais perdu et m'a dit que ça se voyait que j'avais bien maigri , elle est sympa belle maman , j'adore mes beaux parents, des gens merveilleux ,

Posté le 02/10/2011 à 11:50

Super ça quand les gens voient que tu as maigri, tu veux pas échanger de belle maman pour 2 semaines pour que ça me fasse des vacances ? lol

Par contre pas bien pour ton craquage !! Coup de pied aux fesses !

Coucou Bbea, ha les enfants c'est pas facile, elles ont quel age ? le mien à 14 ans donc ça va il se gère et n'a jamais été trop difficile donc j'ai vraiment pas à me plaindre !