Objectif -30 kg. depart le 1 janvier 2015.

Posté le 17/01/2015 à 09:12

Bonjour!

Quelques écarts pour moi cette semaine mais ça va quand même, je ne me stresse pas trop, je me dis que étant donné le poids à perdre il vaut mieux y aller tranquillou... lol

Toujours est-il que j'en suis à presque à -3kg et déjà inverser la progression de la balance c'est une grande victoire!!!! Ce week end je vais me f aire un pain de viande! Avec une salade d'endive c'est excellent!!!

Bon week-end!!!!

Posté le 19/01/2015 à 11:48

Bonjour'à toutes

@melissa , courage à toi

Çe matin -400g , petite perte mais en moyenne cest pas mal

Çe soir je vais au sport , motivation

Jai fait un écart samedi soir , un verre d'alcool du coup je suis allée courir dimanche soir

Bonne journée à toutes

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Posté le 19/01/2015 à 13:12

Bonjour, voilà j'ai 42 ans et je suis maman d'une petite fille de 5ans. En 2012 j'avais suivi un régime Dukan et en qq mois j'étais passée de 95 à 72 Kg... Je suis restée bien peu à ce poids et j'ai rapidement repris des kgs. En février 2013 je pesais déjà 85 kg et rencontrais quelqu'un que je voulais être le bon. En ce début d'année après bien de concessions, chagrins et autres déconvenues j'arrive au bout de ce que je peux supporter et je décide de le quitter. Je pèse actuellement 98 kg et il est grand temps de me reprendre en main, de retrouver un peu de confiance en moi et de me respecter à nouveau ! Je vous suis

Posté le 19/01/2015 à 14:11

Kurylenco bienvenue à toi courage on n'ai toutes la pour la même chose on se sera les coude avec plaisir je suis o même poids que toi in pe ce soutenir ?

Posté le 19/01/2015 à 18:13

Bienvenue kurykenko, on est là pour se motiver

Repas de ce midi , je n'ai pas mange tout le pain

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Posté le 20/01/2015 à 07:17

Saluuuuut!

j'ai commencé la piscine ce matin! trop fatiguée et risqeu d'écarts, il faut que j'engloutisse des trucs, sinon ça va barderrrrrrrr!!

ton hamburger est trop TOP Ancle!!! miaammmm

Moi c'est PP lundi et mardi

bisou et bonne journée, la pesée c'est pour vendredi

Posté le 27/01/2015 à 08:37

couuccouuuuu,

je reviens avec la forme mais pas de pesée pour éviter de se démoraliser... en fait, j'ai craqué encore et toujours. Je me pose des questions si je pourrai tenir longtemps avec ce régime? je nage 2x par semaine à raison d'une heure par séance et une heure de zumba. mais je n'arrive pas à tenir la cadence.. Trop fatiguée, trop stressée... je m'empifre comme pas possible

que faire? comment faire? snif snif besoin d'aides SOS les copines!!!

Posté le 27/01/2015 à 20:43

Alors les filles , çe n'est pas sérieux ....

Fixez vous des objectifs et essayer de vous y tenir , je sais çe n'est pas facile .

Samedi soir j'ai résisté à l'apéro et aux grignotages , c'est dur mais je n'ai pas envie de faire le régime pendant 6 mois et plus ....

Je veux atteindre mon poids au plus vite er surtout apres le garder .

C'est sur on n'a pas une vie sociale très facile à gérer mais bon , moi je le dit au gens que je veux perdre 10kilos et c'est comme ca .

Courage les filles

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Posté le 02/02/2015 à 00:44

Alors les filles ??? ou en êtes vous , en recommence un nouveau mois .

MOTIVATION

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Posté le 07/02/2015 à 14:43

Coucou les filles

Fanfan, je pense que le sport aide aussi à garder la motivation .

Alors le résultat est payant ???

Les filles vous êtes ou , vous avez changé de forum ???

Courage à toutes

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