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Ola les gens du 13

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Babou13000 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 09:32 Bizarre car dans ton profil y a bien la courbe... Par contre tu n'est plus en PA mais en croisière ;o) Merci pour ma courbe, oui je tiens bon. Je suis à 25% de mon objectif et j'espère bien avoir perdu au moins 30 kilos d'ici Juin pour l'été ca sera bien Non j'ai essayé aucun des arômes que tu cites a part Fraise? Tu me diras ce que tu en penses T'as vu ca fait une belle balade en vélo. On fait souvent la Corniche en passant pas le cours puget et en remontant pas prado/castellane/lodi. Les Baux de provence j'adore mais quand y a pas tous les touristes lol Bon week end Miss

Kimmy13 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 09:43 Ca y'est j'ai modifié ma phase aussi Vu comme tu es partie je suis sûre que tu vas y arriver! Et tu seras comme tu le voudras pour cet été. J'essaierai de cuisiner quelques gâteaux ou juste de les mettre dans du fromage blanc pour commencer. Ah carrément! Vous êtes hyper motivés pour faire du sport comme ca! Je fais juste des exercices de fitness à la maison en plus de la wii-fit hihi Comme tu le dis les Baux c'est beaucoup mieux sans les touristes, dés que les beaux jours arrivent ils débarquent! L'horreir!!! Bon week end à toi aussi! Bise
tokia13 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 09:45 Coucou J'attaque aujourd'hui ! Premier constat : je n'aime pas l'aspartam donc j'ai remplacé le 1/2 canderel par des gouttes d'hermesetas. J'imagine déjà me trimballer avec mon flacon au bureau... ou alors faut que je trouve des 1/2 hermesetas. Deuxième constat : je ne sais pas utiliser le protifar... Je me voyais déjà en train de déguster un faux muffin et je crois que finalement se sera un petit suisse ! C'est tout raplapla, ça ne ressemble à rien et en goût c'est pas ça ! Je garde mes sons pour midi car j'envisage un faux sandwich : son-petit frais 0%-steack-son et en dessert creme mais qui a la texture du flan. J'ai commandé des arômes (pain grillé-beurre-fromage) et j'ai vu que ce n'est pas aisé de les utiliser, le nombre de gouttes variant certainement des papilles gustatives de l'une ou de l'autre. La petite liste de courses est prête ! à bientôt
Babou13000 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 09:51 Tokia tu as fait quoi comme recette de muffin ? Tu as fait comment pour l'utiliser ? Kimmy tu sais on fait le sport mais on joint l'agréable aussi. Mon homme a mon fils avec lui sur son vélo et moi ma puce dans son siège et on se fait de belles balade en famille C'est super agréable
tokia13 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 09:58 3 oeufs, 3 cs fromage blanc, 3 dosettes protifar, des gouttes de hermesetas et de l'arôme citron car je n'ai que ça pour l'instant. J'ai mis dans un moule à muffins en silicone et au four pendant environ 1/2 h. C'était super beau... à travers la vitre... quand je l'ai sorti c'est retombé et ça ressemble à une omelette-flan
Babou13000 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 10:06 Tu as pas mis de poudre a lever ou de levure c'est pour ça que ca a dégonflé je pense. Après pour la recette je sais pas car je prends que celle que je trouve ici
tokia13 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 10:08 ah oui pardon j'ai mis de la levure chimique c'est la recette que j'ai trouvé ici Je re-testerai à nouveau en mettant un peu de lait en poudre peut-être
Kimmy13 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 14:55 Bonjour à tous! J'espère que votre régime se passe bien. PL aujourd'hui pour moi donc à midi ca a été endive et rillettes de thon. Il en reste encore donc ce sera sûrement mon repas de ce soir! Babou j'espère que ca a été ton WE famille Bonne journée à tous et toutes!

mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2011 à 15:51 si tu veux une recette muffins moi j'en ai fait 2cs son blé 1 filet de citron 4 cs son avoine 4 cs fromage blanc 1 cs d'édulcorant en poudre 1 yaourth 0 % 1 sachet de levure + arome crepes +1 oeuf et tu passe les tout 25 min a 180 au four
amandinequentin 299 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:15 Bonjour. Moi c'est amandine, 26kg a perdre lol, et oui je rentre dans le vif du sujet, contrairement a beaucoup de femme, c'est pas la grossesse qui m'a fait grossir mais plus le post lol et oui apres la naissance de mon fils j'ai perdu 5kg (apres sa naissance je fesais le meme poids qu'au depart lol) et apres j'en ai repris 12 et oui depression a la maison on sait pas quoi faire donc on mange. Mais bon j'ai decider de me reprendre en main. Je suis du 12eme les 3lucs, a 5min de la valentine, pour la personne qui ne voit plus son magasin vie claire il a seulement changer d'adresse il se trouve derriere la station avia et oui faut le voir en fait. Sinon je ne me fourni pas dans le bio ben car j'en suis revenu, et d'une c'est cher et de 2 il y a aussi de mrd dedans mon cheri a bosser 3 ans dans la boulangerie qui fournissait la vie claire en pain et oui plein d'huile dedans, et de palme donc mefiance. Apres que dire, ben je cherche aussi des personnes sur marseille pour me motiver pour le regime j'ai quasi perdu 4kg en 1 semaine aujoud'hui je suis un PP et demain en PL ouf je prefere lol. J'ai aussi commencer mon regime avec une bonne diarrhée du au son d'avoine donc j'en consomme beaucoup moins mais je perd tout de meme, je prefere moins perdre mais pas etre bloquer aux toilettes que de me vider lol. Et aussi je vous lance un petit appel je me lance dans la vente de lingerie a domicile, pour lisa lingerie, donc il y a de superbe truc des leggin amincicant des body amincicent, des top soutien gorge et une belle collection de lingerie donc en meme temps si vous voulez on peut faire une petite presentation a la maison que je vous montre ce que j'ai les prix sont attractif des prix d'etam avec une qualité d'aubade, donc si ca vous dis on en parle y a pas de souci. Oui j'en profite aussi pour faire ma petite pub hihi on change de corps peut etre voulez vous changer de silhouette et parfois aller dans les boutiques peu vous gener alors que de faire ca a la maison peut etre sympa on est tous et toutes dans le meme bateau; A oui j'ai aussi une collection homme de beau calcon. Aller les filles et les mecs lacher vous et craquer faites vous plaisir a lieu de craquer pour un gateau bien gras, une bonne assiete de pate une pizza, craquer pour de superbe sous vetements. Aller je vous laisse je parle beaucoup mais bon c'est aussi mon metier vendre lol. Bisous amandine
tokia13 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 23:04 Oh Mimi qu'elle est appétissante ta photo ! Je garde mes sons pour un sandwich le midi ça ressemble au tien, le matin c'est muffins au protifar quand je ne me leve pas en retard sinon c'est fromage blanc !
mayalena 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 07:22 bonjour amandine merci pour le renseignement , mais moi aussi je ne veux plus de produits bio je prends ce que je trouve au supermarche et en plus j'ai trouve un magasin a 5 avenue qui vends des produits dukan .bon courage, moi je suis aux olives pas loin des 3lucs
Babou13000 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 07:52 Hello les filles, Kimmy comment vas tu ? Ca se passe toujours bien ? Moi mon week end en famille super bien passé. En plus il fait super beau donc on profite bien. Mimi ils sont appétissant tes muffins Merci pour la recette Amandine bienvenue ici Ah je voulais faire la VDM mais j'hésite. Ca fonctionne bien ? Tokia j'ai trouvé une recette sans sons je me la fait le matin Et j'ai essayé aussi le soir en salé.P Perso moi j'aime bien et en plus c'est rapide http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_protifar_sans_sons-3849.html Mayalena tu parles du magasin avenue Foch ? Chez eux j'ai pris la poudre à lever. Et après j'ai vu qu'ils avaient les produits Dukan. Je verrais pour prendre chez eux mais bon c'est quand meme plus cher. C'est comme les galettes a Monop, elles sont bonnes mais 4,65€ les 4 ca fait cher je trouve. Bonne journée Bisous
Kimmy13 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 09:42 Bonjour les filles! Babou ca va ca se passe bien merci et toi ? Aujourd'hui PP on verra ce que je vais manger. Les galettes monoprix me manquent je rate toutes mes galettes je vais me chercher une recette avec le son intégré. Contente pour ton WE Pour info l'arôme roquefort c'est pas bon du tout!!! J'espère que tout se passe bien pour vous les filles. Bonne journée à toutes.
amandinequentin 299 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 11:28 Coucou. Babou ben enfait j'essaie de trouver du monde pour faire les reunion pour l'instant j'ai que 2 collegues, c'est pas facile, et pourtant je suis dans le milieu du commerce a l'origine mais bon, les gens connaissent pas trop ses marques donc laisse tomber. Mais bon si tu as des copines ou plusieurs fille de la region veulent faire une presentation moi je suis partante, j'attend ca pour demander mon kit de demarage en fait, pour moi ca serai surtout pour faire des a coté car je compte me reconvertir en ass mat a l'origine, et pareil pas trop d'appel. Donc la faut que je remette des annonces a droite et a gauche. Sinon le moral va bien, ce matin -200gr sur ma balance en 8 jours je suis a -4kg trop contente, je rerentre dans mon jean's que j'avais acheter en decembre et que je rentrer limite, le bouton se rejoinds et ferme sans souci hihi. Ze suis trop trop contente. ca remet le moral car mes 90kg vraiment j'ete mal ca faisait longtemps que j'ete pas montée aussi haut, aller mon 1er objectif pour la fin du mois d'avril arriver a 82kg, le 2eme pour fin juin arriver a 75kg et fin aout a 68kg et pour fin octobre entre 63 et 64 kg je pense que c'est faisable. Sinon aujourd'hui monsieur est des repos, donc ca va etre course au geant ( je hais ce magasin mais j'ai des avantages, -10% pour tout ce qui est bébé, -7,5% sur tout les produits casino et -5% sur tout le caddies c'est pas negligable. Et apres on ira peut etre a ikea j'ai un bon de 10 euros a depenser je vais prendre un vrai tapis pour la chambre de mon fils. Car le tapis de mousse il le casse et je me prend les pieds dedans. Aller zou je vais faire a manger a mon loulou, car il est mort et affamé. Et lui j'espere qu'il aura pas pris de mon coté mais plus de son pere, il est bien partie pour ca, car a 18 mois il fait pas 10kg hihi une puce. Bisous les provencaux.
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2011 à 11:48 de rien les filles je vous assure que celles qui les ont testes ont aimé moi ce matin +700 mais je souffre de constipation depuis lundi dernier et du coup je ne fais que augmenter quelqu'un a une solution ?j aideja prit ducolax et ortilax rien y fait j'en peux plus .

amandinequentin 299 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 12:35 Ah a dire moi je suis contente car pendant 3 jours j'ai pas decrocher les toilettes j'avais de la diarrhée ++++ j'ete faible j'arriver meme plus a sortir la ca va mieux. Sinon pour une solution ben y a aussi microlax c'est instantané et apres l'huile de parrafine en dernier recourt.
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2011 à 12:38 merci mais je prefere pas l'huile de parafine
Babou13000 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 12:46 Mimi tu peud acheter du Forelax ou du Duphalac Bon courage
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2011 à 12:49 merci ca devient vraiment plus possible je me couctous les soirs avec un ventre rond tellement ca me fait mal j'ai deja teste ducolax et ortilax mais rien
Babou13000 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 12:52 Si rien n'y fait tu devrais aller voir un doc car c'est pas bon
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2011 à 13:03 oui je pense que je vais finir par y aller
Utilisateur49780	Posté le 22/03/2011 à 14:00 salut les filles la c'est mon deuxieme jour est les nausées n'arrete pas trop dure de ne manger que des protéines.deja un kilos de moins faut se motivéee!!!!!!!! pour mimi13560 pour la constipation hepar est une bonne solution moi ca a toujourd marchée voila voila bonne journée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2011 à 14:47 @anissa03 je te remercie et bravo pour ta perte moi je marche a la contrex et a l'hepar et la je viens d'acheter des carres transit on verra demain courage les filles et merci pour vos reponses

Kimmy13 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 15:01 Bienvenue Anissa! C'est super -1kg en 1jour! Continue comme ca te décourage pas Essaie de faire des petites recettes pour que ce soit plus facile.

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