Partenaire Régime pour ne pas craquer.

Posté le 02/06/2013 à 21:52

bonsoir,

ce serait avec plaisir car j'ai aussi des tendances boulimiques et se soutenir l'une l'autre nous aiderait surement!

Posté le 03/06/2013 à 07:54

je viens juste de créer une page sur facebook sur mon parcours dukan, si ça t'intéresse je te donne le lien et on pourra discuter et se soutenir l'une l'autre

Posté le 03/06/2013 à 10:41

Oui je veux bien le lien !

Oui peut-être, déjà si j'arrive à 60 kg se serait merveilleux

Posté le 03/06/2013 à 14:41

je peu me permettre de vous rejoindre sur la page facebook? car je suis dans le meme cas que vous mes j'ai du mal a en parler

Posté le 03/06/2013 à 16:17

moi j'étais boulimique il y a encore un mois, j'ai décidé de me reprendre en main sérieusement, j'ai commencé hier , c'était asser simple puisque comme un dimanche je n'ai pas trop bouger de cher moi donc pas de tentation mais aujourd'hui au travail c'est mins facile :(

Posté le 03/06/2013 à 18:03

moi, j'ai du mal chez moi car quand je m'ennuie j'ai envie de manger et j'ai des enfants donc plein de cochonneries dans les placards mais j'ai du mal au boulot aussi car je travaille dans la restauration donc frites, pain, chantilly, chocolat, etc à porter de main.

depuis mon adolescence j'ai toujours eu un probléme avec la nourriture, je peux passer du sucré au salé en 5 secondes et ingurgiter des quantités astronomiques à s'en rendre malade. j'ai déjà fait dukan il y a un an, j'avais perdu plus que je ne le voulais car j'étais à 45 kilos pour 1m64, puis j'ai eu des soucis de coeur et je suis remontée à 59 kgs en à peine 4 mois.

à présent j'aimerai peser 52 pas moins et surtout réussir à m'alimenter correctement afin de manger de tout mais en sachant m'arrêter ( il parait qu'un carré de chocolat ne fait pas grossir mais moi quand je commence c'est la plaquette voir deux!!!)

Posté le 03/06/2013 à 21:09

tout à fait, et pas évident d'en discuter avec son entourage car ils ne comprennent pas!

Posté le 03/06/2013 à 22:12

Et bhé ... J'ai pas tenue 

Je vais recommencer demain, en esperant avoir plus de rigueur ! D'un coté j'ai tellement peur de suivre les regles dukan mais de pas avoir de resultats ou pire de grossir ...

Et toi Lilinelec ?

Posté le 04/06/2013 à 09:12

bonjour bonjour 

Prettyheart45 surtout ne tkt pas tu va reussir , les plulsion sont tres dur a controler mes esseille de tennir 2 jour tu vera deja les grand resultat de perte de poid de ce regime et surtout mange beaucoup de prot .. quelle et ton alliment avec proteine que tu prefere??

lilinelec je suis contente pour toi que tu reussise a bien tenir malgré la difficulter que lon ressent avec se trouble allimentaire ! tu va reussir 

donner nous les ressulta du prochain passage a la balance :s moi ce matin ( -2.4 kl )

a bientot

Posté le 04/06/2013 à 10:42

ta esseiller le pain de mie au sons il et pas aussi bon que du vrai mes sa aide beaucoup!! et mange des steck echalotte  un rgale

Posté le 04/06/2013 à 18:18

fait toi sa avec un bon pain de mie  la recette et sur le site  tu me dira se que tu en a penser 

Posté le 04/06/2013 à 18:24

oui, anou a raison, il faut que tu trouves quelque chose que tu puisses manger et que tu aimes pour palier à tes envies. personnellement je n'ai pas trouvé d'alternative au pain (c'est mon pêché mignon!) donc je compense par d'autres choses comme des cuisses de poulet (je suis capable d'en avaler 1 kilo voir plus) et je me fais des muffins aux sons et baie de goji.

il faut vraiment que tu trouves ce qui va t'empêcher de craquer!