Perte de poids en conso ?

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pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 12:20 Mélanger pâtes et légumes, comme spaghettsis aux brocolis, penne avec courgettes, petites tomates cerises et crevettes, etc. Hier j'ai fait spaghettis avec de côtes de bettes et tomates séchées. La prochaine fois je posterai dans le site, avec photo. Promis. Bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 06:17 ça donne un chouya faim de pâtes tout ça!!! j'adooooore les pâtes, moi!!!! les légumes, moins !
loulibellule 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 08:20 Merci beaucoup pour ces bonnes idées !!
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 08:47 Effectivement ce sera à essayer ! pour moi ce midi : pates Péné (200g) + son coulis de tomate nature parsemé de dés de volaille avec un chouya de gruyere rapé 4% !!! accompagné de son petit yahourt taillefine aux pruneaux 0% je vais me régaler
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 13:13 Miam, mais moi c'était hier mes pâtes... blolo dudu avec un filet de parmesan, je me suis régalée, par contre j'ai pas tout mangé ! lol Ben voilà au départ j'ai fait ce sujet pour avoir une idée de si on perdait encore un peu en conso vu que j'y suis passée plus tot que prévu du à mes vertiges, verdict, plus de vertiges, je me sens mieux, prise de sang ok, juste cholestérol à surveiller donc j'ai diminué les oeufs et -900 gr quand même, encore 1kg 6 à virer et ce sera bon, mais si je ne le perds pas c'est pas grave, je me sens super bien !
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 13:40 Félicitation Tenebris ! Moi ca y'est je viens de finir mon repas...c'était délicieux ! c'est fou comme 200g ca parrait beaucoup ! tampis j'ai tout manger ! lol ca fait vraiment du bien...
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 13:58 lol tu es un ogre ! moi j'arrives pas à les manger mes 200 gr de pâtes !
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 14:00 Mdr un homme a besoin de plus ! bon j'ai mangé que pate avec des ti dés de volaille au coulis + 1 yahourrt ! pas de pain quand meme ni de fromage mdr mais c'est vrai que j'ai la sensation d'avoir bien mangé et surtout d'avoir eu un superbe plaisir ! c'est fou comme j'aime les pates quand meme !

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 16:18 Lol c'est vrai que vous mangez déjà plus en temps normal en étant des hommes, et que en général vous êtes plus viande que légumes (je dis bien en général). Mon mari mange 3 feuilles de salade avec un steak de 250 gr min. moi je mange le plat de salade avec un steak de 150 gr ! mdr !
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 16/10/2011 à 13:55 ma simone déconne, mercredi 66.3, féculents le soir, jeudi matin 65.3 (yes -1 kg) et aujourd'hui après mon pp de jeudi 66.3 de nouveau et je viens de manger mon repas de galas !! grrr j'étais bien avec mon 65.3 moi !! faut que j'arrives à garder au moins le 66 kg, mais je suis passée en conso à 67.5 kg donc au final pas de reprise même - 1kg200 (18 jours) mais quand même !
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tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 10:45 Salut les filles, aujourd'hui je me suis pesée et ça commence à me faire peur aussi, comme birdy je continue a perdre, 64.5 kg ce matin et pourtant hier j'ai mangé une dizaine de frites le soir et du pain blanc, je ne veux pas perdre plus que 65 kg, depuis le début de ma conso j'ai encore perdu 3 kg et je suis allée une semaine en vacances ou j'ai vraiment pas fait dudu ! Ma prise de poids d'avant le régime venait du fait que je buvais 2l de coca normale tous les jours minimum et que j'avais découvert la glace au spéculoos dont je mangeais un pot tous les deux jours minim mais pour le reste je n'étais pas une grosse mangeuse, pas boulimique, pas accro au sucreries, gateau, chocolat etc.... Conso depuis 42 jours et imc 21.3
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 12:44 Bonjour tenebris, Idem, pour moi, la balance ne veut plus s’arrêter de descendre (plus de 5 kgs depuis la conso) j'avoue que ça m'inquiète et je fais un peu comme toi, je fais des entorses au régime, (je rajoute des bricoles auxquelles je n'ai pas droit normalement mais rien n'y fait) Mois je suis en conso depuis le 21/09 On se tient au courant si tu veux Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 12:54 oui si tu veux on se tient au courant ! moi je ne veux pas perdre plus, je suis bien comme ça ! Je ne veux pas non plus être maigre !
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 13:23 Moi, je commence à être maigre, enfin c'est ce que mes collègues me disent tout au moins Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 13:25 je dois reprendre 5 kgs mon objectif était à 65 kgs, il faut les reprendre mais je ne sais pas trop comment faire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 13:53 Je viens de regarder ta courbe, c'est vrai que tu as perdu plus que prévu, tu en es à ta deuxième phase de conso ? là pour le moment ça va, mais je m'inquiète car depuis la conso j'ai déjà perdu 3 kg et je ne veux pas en perdre plus ! J'ai que 500 gr en moins que mon obj mais vu ce que j'ai perdu depuis le début de conso (commencée avant l'obj) je ne veux pas perdre plus !
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2011 à 19:52 bonsoir a toutes je suis en stab et j ai bien de la peine a stabiliser mon poids qui est le plus souvent a la descente comme vous je voudrais bien que cela se calme un peu depuis une semaine je mange feculent tous les jours et j arrive a rester entre 51 et 51.5 alors que mon juste poids était de 56.3 je suis passé en conso a 56 j ai perdu 7kg avant la conso et 5kg depuis j ai 62 ans et je ne veus plus perdre sinon je vais ressembler a une petite pomme ridée lol bonne soirée a toutes
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 20:56 Tenebris Non, je suis toujours à la première phase de conso Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 21:02 Vu que tu voudrais reprendre 5 kilos pouquoi tu passe as à la phase 2 ?
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 21:05 j'y pensais justement qu'en penses-tu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 21:08 Je sais pas trop c'est ce que l'on me conseille pour ne pas perdre plus, je me donne deux semaines ou 63 kg pour passer à la phase 2, en même temps quand j'ai fait mon calcul de mon juste poids même pour la perte j'ai été plus rapide que prévu, j'ai perdu plus vite mais ça dépend du métabolisme de chaque personne aussi ! Par contre je ne voudrais pas faire de connerie et tout reprendre en ne faisant pas dudu correctement !
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 21:13 Je pense exactement comme toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 21:14 Tu manges de temps en temps des choses non autorisées ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2011 à 13:38 rarement mais ça m'arrives, surtout pendant mes vacances là j'avais pas fait dudu ou presque et j'ai pris 500gr en une semaine, mais déjà perdu et reperdu depuis le 30 nov ! Je me suis fixée des limites 63 kg pour le mini et 67 kg pour le maxi, le poids que je voulais était de 65 kg. comme aujourd'hui matin j'étais à 64.8 j'ai pas fait mon jeudi pp ! puis si je descend en dessous du 63 je passerai en conso 2, j'adapte mon régime suivant simone.

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