Pertes de 10kg ou - de la rentrée 2012:

Posté le 25/08/2012 à 11:23

Bonjour, j'ai commencé mardi dès mon retour de vacances car j'ai très mal vécu d'être en maillot pendant un mois avec ces kilos en trop. Mes maillots de l'an derniers ne m'allaient plus, j'en aurais pleuré...

Je voudrais perdre 10kgs. Je sais qu'il y a un poste pour les pertes de moins de 10kgs et je le consulte (merci les filles et bravo!) . Mais je propose d'ouvrir celui-ci pour celles et ceux qui commencent Dukan en août/ septembre 2012 pour qu'on puisse se suivre dans nos pertes et s'encourager dans les moments difficiles.

Bon Dukan à toutes!

Présentation: 46 ans, 3 enfants qui m'ont laissé de vilains bourrelets sur le ventre... 1m60

J'étais très sportive et j'ai arrêté d'où aussi ce poids.

On peut aussi parler dans ce post de notre activité physique quotidienne.

Bisous!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 25/08/2012 à 16:44

hello, je suis exactement dans le même cas que toi ! J ai démarré lundi dernier je viens de passer en phase croisière ....tu as tout moi soutient !

Posté le 26/08/2012 à 15:19

Coucou les filles,

J'aimerais egalement me joindre a vous !!!

Je viens d'avoir 27ans et je suis Maman de trois enfants de 7 ans ,de 2 ans et demi et de 11 mois je peut vous dire que ca remut a la maison !!! Pour moi c'est mon deuxieme dudu j'ai repris le 13 aout et je voudrais perdre encore 8 a 10 kg aie aie aie ^^ Le premier je l'ai commencer le 9 janvier de cete annee et l'ai fait pendant 2 mois et demie ce qui ma permis de perdre 14.4 kg j'etais ravie et etait arriver a mon objectif mais malheureusement je suis pas passer en conso j'ai tout abandonner et maintenant j'ai repris 9 kg voila pourquoi je dit aie aie aie^^

Donc j'espere etre la bienvenue et qu'on va pouvoir se suivre s'encourager car ce forum est super est ma bien aider la premiere fois !!!!

Posté le 26/08/2012 à 17:47

Hello!

À midi omelette au saumon et ce soir un beau faux filet ! Je suis en PP aujourd'hui aussi!

Posté le 26/08/2012 à 18:10

coucou les filles ,

Merci de votre accueil lol !!!

Moi je ne mange pas le matin je peut rien avaler , A midi salade tomate cocombre oeuf poulet griller et du fromage dudu et un yaourt0% ce soir c'est barbecue humm avec des legumes bien sur mais je ne sais pas encore ^^

Je fait l'altenance 1/1 c'est moins fustrant pour moi

Posté le 26/08/2012 à 21:36

Vous etes d'ou les filles

Posté le 28/08/2012 à 07:36

Hello ! Question aux ancienne dudu est il normal de stagner puis reprendre pendant la 1ère semain de croisière ? Merci de vos réponses je suis :(

Posté le 28/08/2012 à 11:06

bonne idée tes menus! penses tu que les légumes font grossir du coup?

Posté le 30/08/2012 à 14:00

De mon coté, petit écart cette semaine donc j'ai enchainé 3 jours de PP!

Posté le 01/09/2012 à 14:42

Bonjour

Camlud, on ne rattrape pas un écart avec des PP, mauvaise habitude et le meilleur moyen de rendre le corps résistant à la perte

Ton objectif n'est-il pas exagéré ? Un IMC de 18 est classé dans la zone maigreur (c'est une moyenne, certes) et tu risques d'avoir du mal à maintenir ce poids.

Ton poids est déjà bas, laisse faire le temps et évite les écarts.

Bon courage

Posté le 02/09/2012 à 11:43

Camlud, c'est normal, ton poids est trop bas pour qu'il te dise combien tu dois perdre. Certain(e)s ici n'imaginent même pas en rêve ton IMC

Tu as peut-être des rondeurs que tu trouves disgracieuses mais tes faibles réserves seront dures à déloger, il faudra être patiente et surtout bouger, te raffermir est peut-être mieux que perdre du poids. J'entends par là que c'est plus la silhouette que le poids qui compte.

Posté le 03/09/2012 à 14:20

vous etes super gentilles! mais je n'ai jamais pesé ce poids...avant j'étais plus autour de 50, 52....je voudrais descendre au moins à 55...:( j'ai pris un kilos entre hier et aujourd'hui un peu déprimant!