Petite nouvelle cherche copines (ou copains) de régime! :D

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Utilisateur121568	Posté le 23/05/2013 à 09:36 Coucou tout le monde! J'ai 21 ans et 21 kg a perdre! Je suis hyper motivée mais j'ai touours enchainé les régimes donc je sais qu'avec le temps, sans soutient, c'est difficile. On m'a parlé de proteinaute (une amie a moi a perdu 47 kg) et elle m'a dit que j'y trouverai des recettes du soutiens et des gens sympa pour partagé notre voyage Dudu. Bye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2013 à 10:11 Bonjour et bienvenue. En effet, ici, tu trouvera des tas de recettes mais aussi du soutien et des copines de régimes. Je pointe présente!
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 10:14 Je suis aussi de la partie
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2013 à 10:21 Salut Angie!
Utilisateur121568	Posté le 23/05/2013 à 10:44 Merci les filles! Vous vous pesez tous les combien? Moi je le faisais tous les jours avant mais je trouvais ca décourageant mais généralement je n'arrive pas a résister lol Et avez vous des recettes incontournable et delicieuse a me conseiller? Et je me demandais est ce que ca vaut le coup d'acheter le livre de dukan ou ce qui est sur le site peu suffire? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mailam 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 10:52 Bienvenue Clochette133, Bonjour à toutes Je vous rejoins avec plaisir, et serai là en cas de besoin : j ai 35 ans et suis maman de 3 enfants, je suis dans le vaucluse. Perso je me pèse chaque jour, j ai vu une video sur youtube du DR DUKAN qui le conseille d'ailleurs. Concernant les recettes, tu en as vraiment des sympas émincés de poulet citronnelle, hamburger, croque mr.... J'ai le livre du Dr, mais c'est vrai que le site est vraiment bien fait et tu trouveras quasiment tout ici Voilà, bon courage à toi
Kris8777 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 11:39 Bonjour les filles ! je vous rejoins aussi avec plaisir, je commence à craquer après 10 j de pp sans écart mais sans resultat ... sauf qq centimetres perdus merci pour vos conseils et votre soutien
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 11:48 coucou charlotte ! on sera la pour t'aider ne t'inquiète pas, On a le même age, le meme nombre de poids a perdre et le meme objectif ^^ je me joins a toi pour faire ce régime. Je suis à mon 4eme jours de PA, il m'en reste encore un, puis je passe en PL

Utilisateur121568	Posté le 23/05/2013 à 12:23 Coucou tout le monde! Merci pour votre soutien ca fait plaisir, je reviens des courses j'ai fait le plein d'oeuf de FB et de sons Mon cheri m'a acheté le livre de dukan je vqis lire ca ce soir apres mon aprem revision lol PS Miyah12 je m'appel Chloé mais Charlotte c'est mignon aussi lol Bise! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aglaglad80 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 13:24 coucou les filles je me joins a vous pour cette aventure moi cest ma 1ere fois avec dudu mais au bout de 4jour de PA suis dejas super contente. bon courage a nous toutes et bienvenue chloé
Utilisateur121568	Posté le 23/05/2013 à 13:44 Merci tout le monde ca fait tres plaisir on va y arriver! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missbouly1974 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 16:26 Si je peux j'aimerais me joindre à vous!!Je cherche un petit groupe sympa pour m'aider,j'ai 10 kilos à perdre,mais cool ,sans stress ! Perso j'aime beaucoup les recettes proposées ,mais j'ai un petit soucis,je ne reçois pas les mails du site,que dois-je faire?J'en ai demandé 1 par jour et puis j'ai confirmé,mais rien,bizar. merci de votre aide
Utilisateur121568	Posté le 23/05/2013 à 17:12 Coucou soit la bienvenue! Pour les mails je ne peux pas t'aider dsl moi je les ai désactivés. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mailam 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 17:44 Bienvenue et Désolée Missbouly1974 je ne peux pas t'aider là dessus
Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 18:51 Bonjour ! Je suis nouvelle aussi et je commence demain ! C'est ma première foi avec Dukan, donc je découvre en peu. Mais en tout cas, le nombre de recette propose m'impressionne ! J'aimerais me joindre à vous aussi, à plusieurs c'est plus fun !
Utilisateur121568	Posté le 23/05/2013 à 18:59 Bienvenue a toi! Et parton a la decouverte de ces bonnes recettes :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 19:20 Yes !!! Demain, aiguillette de poulet au citron. Une recette que j'ai trouver ici. Sa ne peut être que délicieux !!!
Utilisateur121568	Posté le 23/05/2013 à 21:34 Moi je sais toujours pas mais je marqurai mon menu demain matin :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121568	Posté le 24/05/2013 à 09:31 Coucou! Ce matin pesée (pour la première fois je ne la redoutais pas lol) et -1kg400! Tout ca en ayant bien mangé hier mais que des PP a volonté. C'etait quand meme une grosse surprise meme si je sais que petit a petit on perd de moins en moins. C'est la première fois que j'ai des résultats aussi rapide avec un régime ou l'on mange biensur! Pour mon menu: Matin: Galette dudu et carré frais 0% et un thé Midi: Saumon sauce moutarde un FB Soir: Poulet roti Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2013 à 09:53 Salut les filles !! alors c'est le jour j pour vous ! Moi c'est mon 6eme jours, je passe officiellement en PL, comme j'ai eu mes regles il y a 2jours, je ne compte pas me peser maintenant.. j'attendrais la fin de mon cycle.. Clochette, desolé lol c'est chloé ^^
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2013 à 09:59 Toutes mes félicitations Clochette ! ça motive de perdre autant en si peu de temps continues comme ça t'es dans la bonne voie ^^
Utilisateur121568	Posté le 24/05/2013 à 10:05 Oh oui c'est clair ca motive a fond la j'ai mon stock de poulet et de poisson je vais trouver plein de bonnes recettes et hop c'est parti! :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2013 à 10:08 Au menu pour moi : Petit dej : galette et FB midi : brochettes de crevette/poisson et salades de tomates soir : poulet fumé haricots vert
missbouly1974 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2013 à 14:16 Coucou les filles,déjà de belles pertes de poid,c'est génial.Perso ce matin-600gr pour un total d -2.1kg. Bon début,je ne dois pas trop me laisser distancer par vous toutes "lol".Ce weekend je teste la recette de la baguette et des biscuits croustillants Dudu.Apparement pour le petit-déj ca doit être sympa et ca change de la crêpe.Je vous écrirai ce que j'en pense mais rien qu'à voir les photos des recettes,je salive,gourmande moi!!! point du tout !!! Merci pour l'acceuil,gros bisous

Utilisateur121568	Posté le 24/05/2013 à 15:45 Ah je suis tout a fait d'accord moi qui est gourmande j'ai deja repère la recette du dudutella et des roulés au dudutella! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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