Petits Conseils pour mon premier repas de consolidation

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nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 08:48 merci magali . je vois que bientot les 50 pour toi génial bonne journée a plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 11:39 Oui bientôt mon objectif atteint. Par contre comme dimanche ma tante vient manger chez moi je passerai en conso quand même en espérant avoir perdu mon dernier kilo mais bon certaines personnes perdent encore un peu de poids en conso donc pour un kilo ça sera pas trop grave. @ bientôt.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 13:24 coucou magali profite bien de ton repas en famille tu le mérite depuis et comme tu dis ton poids descend aussi petit a petit mais surement .a plus bonne journée . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 13:29 Merci nioki je te souhaite une excellente consolidation. Bonne journée à toi aussi.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 14:19 merci a toi magali oui j'espere aussi .ya pas beaucoup de monde sur ce forum ,bise a trés vite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 08:33 coucou magali j'espere que tout va bien dans tous les domaine bonne journée a bientot .un grand bonjour a tout le forum j'espere aussi dialoguer avec vous a bientot nioki. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 09:36 Coucou nioki, je vais bien merci et toi comment vas-tu? Bonne journée à toi aussi.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 10:16 coucou mag tu vas bien super moi aussi j'ai le moral bonne journée a plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 11:21 Alors tes 2 jours de conso comment ça se passe?
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 12:11 alors mes 2 jours conso se passe super déja plus facile tu manges mieux le reste piano piano .et toi dimanche tu passes a la conso félicitations et profite bien de ton repas en famille .déja tu a fait un beau parcours et ça va continuer bises a toi a trés vite . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 13:35 Oui c'est sur que je vais en profiter mais je ferai un dessert dukan pour pouvoir commencer mon premier repas de gala mercredi prochain! C'est sur que notre estomac est resserré donc on doit y aller piano piano comme tu dis. Bonne après midi.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 20:24 coucou mag j'espere que ta journée sait bien passée moi le top ce soir poisson légumes fromage blanc .bonne fin de soirée a trés vite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 21:03 Ma journée s'est bien passée merci. J'ai profité de ce beau soleil pour faire un peu de jardinage et tondre la pelouse. Sinon ce soir j'ai mangé des fruits de mer que j'ai fait revenir dans de l'ail et du persil avec un yaourt nature 0%. Bonne soirée à bientôt.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 22:16 ta u de la chance ici dans le var de la pluie bizarre mais ça arive aussi ; a demain bonne fin de soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 07:42 Moi je suis de cambrai dans le nord de la France et il fait beau hier, il a du faire environ 20°C.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 08:30 coucou mag le nord hum les bonnes frites j'adore j'espere que tu vas bien ici aujourd'hui soleil bonne journée a ce soir ou dans la journée . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 08:58 Oui le nord avec ses bonnes frites comme tu dis mais bon les frites je les ai banni depuis un bon moment lol. Sinon à cambrai il va faire beau tout le week end donc ça va être trop top pour mon repas de famille demain. Au faite je t'ai pas dis mais ma mère qui fait le régime avec moi est allé chez le doc hier et le médecin lui a annoncé 66 kilos au lieu de 67,5 kilos chez moi du coup je vais devoir me racheter une balance cet aprem car la mienne c'est une mécanique qui date depuis plus de 6 ans et elle a toujours déconné je vais voir pour en prendre une électronique. Je me pèse demain matin et je te dirai ce qu'il en ai. Passe une bonne journée ensoleillée. Bises.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 10:25 oui moi aussi j'ai une balance electronique c'est mieux elle te pese au gr et je prefere tu veras c'est le top . . oui ici beau temps idem pour demain je pense fort a toi pour ton repas famille eclate toi bien profite bien et vive la conso tu veras c'est mieux .bisous a trés vite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 10:35 Oui c'est clair trop hate d'être à demain. au menu : saumon fumé tomates cerises et surimi en entrée gigot d'agneau et haricots beurre en plat fromage et dessert dukan avec la crême au café.
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 10:49 hum j'arrive lol régale toi et profite de ta famille .du soleil .bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 11:18 Ca va te faire loin pour venir lol. Je vais bien profiter de ma famille et du soleil. Bises
nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 11:50 oui un peu loin mais par la pensée je serai la en petit papillon de lumiére lol .passe une bonne journée et pense au pese personne electronique bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 13:26 Je n'ai pas pu attendre cet aprem pour acheter ma balance électronique. Je me pèse demain et je te tiens au courant. Bonne après midi. Bises.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 19:14 Bonsoir nioki alors je me suis déjà préparée un gateau express à la pomme pour demain (avec ma dose de son et une pomme) et je salive déjà rien que d'y penser pffffffffff. Sinon ce soir je mange cornichon surimi en entrée et steak haché avec un bol de fromage blanc 0% en dessert. Et toi qu'est-ce que tu manges de bon ce soir? Ah la la j'ai trop hate d'être à demain. Bonne soirée. Bises.

nioki 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 20:57 coucou mag je comprends que tu te languisse demain normal en conso c'est mieux ;moi ce soir pavet de saumon légumes grillés dessert ;tu sais cette apres midi j'ai vu une copine on parlait regime elle fait le regime delabos en un mois elle a perdu 8kilols et beaucoup de volumes tu manges tres bien et de tout mais aux bonnes heure je vais aller faire un tour sur son forum que pour voir un peu je te dis ok ;bonne soirée bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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