Phase d'attaque peu convaincante

Posté le 27/03/2012 à 11:17

Bonjour Maelysse

Alors, plus on mange de protéines plus on maigrit a ses limites  Plusieurs personnes ne pesant pas lourd, comme toi, disent trop manger et ne perdent pas... la preuve !

Si tu te pèses tous les jours, les variations sont normales, pour ma part c'est de l'ordre de +-500g en fonction de ce que j'ai mangé (fibres, sel, ...) et bu.

Hier j'étais en PP et j'ai mangé du thon et des crevettes avec une sauce à la moutarde, je suis ultra sensible au sel, j'ai bu comme un trou et +400g ce matin, gonflée, mais c'est pas du gras 

Hier, tu as mangé aussi des produits de la mer et donc du sel, ça pourrait expliquer un peu de rétention d'eau, évite le sel pendant quelques jours et ça devrait partir.

Il y a quoi dans ta soupe de tomate déshydratée ? C'est le genre de choses à éviter, en général il y a des huiles, du sucre et de l'amidon là-dedans, mieux vaut la faire soit-même et une soupe maison est nettement meilleure (et soupe à la tomate c'est rapide).

Tu es sûre de ne pas dépasser ta dose de son ? Tu n'as pas mis les liens ou les ingrédients de la pizza et de ton pain de poisson.

Tu n'es pas en surpoids donc la perte est plus lente, il ne faut pas hésiter à bouger surtout quand le poids ne descend pas. Au niveau quantité, je ne sais pas si tu manges trop, il faut manger à sa faim. Si tu ne peux pas réduire tes rations parce qu'elles sont normales, il faut brûler plus en bougeant plus 

Bonne journée et tiens-nous au courant 

Posté le 27/03/2012 à 17:19

Re-bonjour Maelysse

Ok, c'est de la soupe maison alors tout va bien 

En fait, pour la pizza, ma question portait surtout sur la pâte de la pizza, il n'y a pas de son dedans ? pas trop de maïzena ? idem pour le cake

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