Plus de 30 kg à perdre Proteinaute sur Hyères et environ

Posté le 23/08/2012 à 09:05

bonjour mimine

bien dormie?? moi bof bof!!

ce matin me suis repesée et -200g ç'est dejà ca!!lol

bravo pour ta perte 5kg par moi ça serait mon rêve.. pour la phase pl et pp je pense que je ferais comme toi car j'aurai trop peur de craquer sinon

et la perte facile est parfois pas facile selon l'age, si on a fait bcp de regime le stress etc...

moi j'ai commencer les regimes a l'age d e15 ans j'ai 41 ans et toujours stressé lol sinon tu me demandais l'autre jour si je fais du sport oui je fais d ela danse oriental et normalement du velo tout les jours mais depuis cet ete plus rien..trop chaud!

mais je reprends la danse la semaine prochaine oufffff

donc en 5 mois tu a s perdu 25kg???? wahouuu tu dois etre fiere!! et le bion3 on le trouve en pharmacie??

je te souhaite une bonne journée a+

Posté le 24/08/2012 à 18:18

grrrr je t'avais ecris un grand msg et hop effacé!

je te disias que ce matin j'avais -1.6kg depuis lundi je trouve ça peu qu'n penses tu??

bravo a toi c'est bien que les gens te le dise moi j'amais on me le dit mis a part mon mari e tmon fils heureusement!!lol

ça fait 5 jours de pp je sais pas s'il faut que je fasse pp 7 jours tu ferais quoi a ma place??

ce soir je pens efaire un resto car mon fils sort je prendrais une salade de saumon ça coupera pas trop la phase j'espere??

bonne soirée et bon week end a+

Posté le 25/08/2012 à 09:30

hello mimine

ok pour la prise de poids en plus je suis tres constipé 

hier j'ai fait un chinois mais a mon gout pas d'exces

rouleau de printemps

crevette aux curry avec vermicelle de riz (petit excés)

coca ligth

1 café

et ce matin du ++ :-(

le soucis de l'age aussi y fait je trouve que depuis mes 40 ans c'est dur dur!!lol j'ai 41 ans et toi?? tu travail??

tu fais du sport??

tu as des enfants?? je suis curieuse ?? tu vas penser mais c'est sympas pour apprendre a ce connaitre

jehabite a coté de hyere moi et je suis en retraite du medical publique mais actuellement je gere tout l'administratif de l'entreprise q'u'on a créer avec mon mari

voilà tu en sais un peu plus sur moi bon week end

je file passer la journée sur cavalaire chez des potes a +

sinon toi comment vas tu?? tu perds toujours??

Posté le 26/08/2012 à 10:37

coucou mimine

bon dimanche a toi

ce matin a ma grande surprise -700g alors qu'hier je suis allée mangée au lavandou au resto j'ai pris une omelette avec un peu de frites  

et l'apres midi on s'est pris une glace palette ou tu manges a deux mon mari m'a laissé que les sorbets hihi sympas )

mais aujourd'hui je vais faire tres attention )

demain je refais une phase d'attaque et mardi je ferais un phase pl

je vais refaire aussi le gateau yaourt que j'adore!lol

c'est super pour ton changement professionnel tu as raison nous on fait ça il y'a 4 ans on as tout laché boulot /region et là on regrette rien!!

donc je te dis fonce tu as raison ça ne sera que du meiux!! en plus avec tes kgs en moins tu auras plus confiance en toi

sinon tu fais des recettes dukan ou pas??

bon bey je te laisse bon dimanche biz

Posté le 27/08/2012 à 09:37

bon debut de semaine mimine

et oui c'est lundi ... je commence ma phase de croise 1/1

je me sens bcp fatiguée je sais pas si c'est le regime ou autres mais je dormirais toujours!

je vais me prendre les vitamines en plus je suis constipé 

donc encore 5 jours de taff et a toi la nouvelle vie ) super je te souhaite tout les bonnes choses que tu mérites

moi aussi j'ai envie de faire autre chose m'occuper de l'entreprise j'ai du boulot+++ mais ça me change du servie de réanimation ou je bossais lol j'aimerais a coté faire du genre tupperware ou autre!

ce midi je sais pas encore quoi faire a manger je vais m'aider des idées menus sur les livre ou cite

bonne journée a + biz karen

Posté le 28/08/2012 à 09:09

coucou mimine

j-4 alors pour te nouvelle vie il faut y croire meme si parfois on se dit qu'on est ne sous une mauvaise etoile il faut resté positif

moi aussi en ce moment c'est dur dur dans ma tête heureusement que j'ai un mari génial qui me soutient ainsi que mon fils en fait cet ete me suis gravement fâché avec ma mère et mon père la soutient bien évidement meme s'il n'es tpas tjrs d'accord avec ses propos mais bon et depuis juillet je suis pas trop bien! j'ai par moment des crises de larmes types dépression lol il faut que j'arrive a surmonter ça.. et moi dés que des soucis je mange je mange.... donc là je me suis dejà dit non!! il faut penser a toi lol et voilà j'ai commencer regime dukan!

tu dis que le stress te coupe l'appetit moi c'est le contraire mais en ce moment j'essaye de gerer meme si parfois c'est dur..

ce matin pesée -500g tu te pese tout les jours toi aussi?? moi c'est devenue une sale habitude depuis des années..

ce matin je vais faire un tour a gifi voir s'il y a des papillotes en silicone pour omelette au four a micro onde

bon je te souhaite une bonne journée bon courage bises

Posté le 29/08/2012 à 08:58

kikou mimine

comment vas tu??

moi aujourd'hui interieurement un peu angoissée mais ça peu allé moi non plus pas trop souvent les crises d elarmes mais quand ç'est là je ne me reconnait plus lol

moi qui suit forte là je voit tout en noir ... je deteste ce comportement

mais mon soucis c'est que j'aime trop les gens je suis trop bonne et c'est pas forcement reciproque et j'en souffre il faudrait et il serait temps que je m'endurcisse lol mais on change plus a 41 ans hihihi

a gifi j'ai pas trouvé ma papillotte j'ai meme fait le geant des affaires et foire fouille pas trouvé peut etre babou et giga aujourd'hui

sinon coté regime ça va un peu decu car ce matin k'ai + 400g grrrr alors qu'hier pas d'ecarts c'etait une journée pp aujourd'hui c'est pl

me suis acheté aussi les carrés transit de Gayelor hausser pour mon transit un peu trop faignant en ce moment lol

a partir de la semaine prochaine je vais reprendre le velo avec ma copine ça va faire du bien j'aimerais bien faire des longueurs de piscine mais seule j'aime pas !!

bon je vais allée au marché je te souhaite une bonne journée a bientôt

Posté le 30/08/2012 à 08:02

bonjour mimine

tu n'as pas poster hier j'espere que tu vas bien?? qu'il n'y a pas rien de grave..

j,ai tres mal dormie il faisait lourd et froids apres lol et la pluie me suis levée vite fait pour fermer les fenetres lol

coté regime ça peut allé a part qu'hier soir j'ai mangé 2 rouleau de printemps j'espere que ç'est pas trop grave..

j'ai fait aussi un cake aux grisson et poulet avec les sons il est delicieux j'ai trouvé la recette sur le cite en plus il est tres rapide a faire pratique quand on doit cuisiner pour la famille et pour nous en plus..

bon je te souhaite une bonne journée et encore une fois j'espere que tout va bien a bientot

Posté le 31/08/2012 à 13:29

Bonjour les filles je suis de HYERES j'ai 44 ans et j'ai 18kg à perdre .

C est mon troisième DUDU .. Et je veux que ce soit le bon. .!!! J aimerai bien discuter avec vous bien que je vais avoir pas mal de pages à lire pour mieux vous connaître ...

À plus

Posté le 01/09/2012 à 07:54

bonjour mimine et bienvenue a toi dune au plaisir de te lire

mimine j'espere que ça va mieux ta migraine est passé car moi etant migraineuse ça peut me dure + de 3 jours infernale lol

ça y est te voila en week end donc là tu as fini ton taff tu reprends des cours c'est ça?? la rentrée c'est quand?

pour ton excés de petit dej c'es tpas trop grave puisque tu arrive a la gerer en repas de gala )

moi hier mon poids etait a 93.3kg j'etais trop contente et hop ce matin 94kg alors qu'hier pas d'excés je suis tres tres deçu est ce que ça t'arrivait ce probleme de reprise de poids enorme en 1 jour smalgres pas d'ecarts???

dune toi aussi tu pourrais me dire puisque tu as dejà fais dukan 3 fois hoo que c'est il passé tu n'a pas fait la phase de stab?? car moi tout mes regime que j'ai fait c'est pareil repris en plus car pas de satabilisation j'amais faites :-(

j'espere avoir le courage de l'a faire cette fois ci bon j'ai encore le temps vu la perte d epoids que je souhaite 20 kg dejà et pourquoi pas 25 comme mimine

je vous souhaite un bon week end a+

Posté le 01/09/2012 à 20:59

Bonjour les filles aujourd'hui pas eu Bcp de temps pour vous lire...

Karen mes régimes et bien disons que c'est surtout le premier ou j'ai beaucoup perdu 13kg mais suis pas allée au bout .! Le 2me juste qq semaines. À chaque fois je me suis laisée prendre par le stress et les problèmes mais bon j'ai l'impression que je me suis trouvée des excuses .!

Il m'est arrivé de prendre du poids en un jour mais souvent ça vient de rétention d'eau .. Pt être trop de sel ou de tolérés..

Biz

Posté le 02/09/2012 à 13:23

salut les filles

ce matin -700g ouff je les ai reperdu car parfois en 1 journée on les reprends et hop le sur lendemain effacé lol ça doit etre la retention d'eau car lorsque je mange les legumes je me suis appercu que je reprenais

en effet mimine tu a sle temps de souffler un peu de te preparer corectement pour la reprise des cours c'est quoi exactement comme formation et c'est ou sur toulon??

c'est pour faire aide a domicile??

et bravo pour ta perte tu peux etre fier de toi tu fais du sport ??

dune super aussi ta perte , pour que le regime ne te revienne pas trop cher

moi je regarde bcp les recette dukan

par exemple j'ai fait le cake grisson/poulet tu peux a la place mettre une boite de thon et les aromates de ton choix dedans

hier soir j'ai fait la galette dukan j'adoore lol tu mets le fromage frais dedans avec soit du jambon, moi j'avais mis le saumon (lidl) avec aneth dedans miam un delice

le surimi de marque discount es tbon aussi et peu couteux

tu a les son d'avoine et son de blé??

car moi je me fais le gateaux aux yaourts avec les aromatisées c'est excellent e tpeu couteux aussi

et tu fais ou l'aquagym j'aimerais en faire aussi??

moi je fais du velo et je faisais de la dans oriental depuis 5 ans mais j'arrete cette année car l'ambiance ne me convenait plus

et j'aimerais faire de la zumba aussi j'en fais dejà a la maison sur la wii

ce midi j'ai fais au menu

petite gambas au curry avec purée de haricot vert maison

voilà bon dimanche a vous deux a +