plus de partenaire !! envie de soutien

Posté le 28/04/2012 à 20:35

le temps horrible, il s'est arreté de pleuvoir à 18h00. c'est moche....

le fauchage, c'est l'horreur comme mouvement, tu vas te decouvrir des muscles dont tu connaissais pas l"exitence.

Le week end prochain, il faudrait que l'on refasse notre pelouse, pas grand le jardin 200 m mais retouner et becher c'est chaus aussi. j'ai fait tous les massifs l'autre jour et la partie ou je veux faire un petit potager, j'etais crevée. Mais je suis contente, mes tomates sont en fleurs.... Je me suis même fabriquée une petite serre avec du papier pour couvrir les livres... de la grande improvisation!

Bon il faut que je m'attaque au repassage, car je ne suis pas là demain...

Bon week end

Posté le 29/04/2012 à 08:50

Super Pikabo,

beau resultat, il n'y a pas de secret sport+ serieux+ moins de stress, ca descend....

ça fait du bien de se decontracter.

bilan des 24 premiers jours de conso -1.2 kg par rapport au poids de passage, je mange beaucoup plus normalement dans les proportions.

Je suis plus rassurée qu'au debut et j'ai moins de variations quotidiennes de poids qu"en croisiere

Plus de réactions aux journées féculents..

voila, petit repas de gal aaujourd'hui chez mes parents, le menu pas trop gala, mais j'adore rostbeef haricots verts, je me rattraperais sur le fromage, une vraie part d'un qui n'est pas autorisé au quotidien, et peut etre dessert mais ma mere n'est pas trop sucré.

Il faut dire qu'en tant qu'ancienne annorexique qui avoisinne les 47 kg quand elle est en surpoids, qui n'aime que le fromage et la charcuterie, elle est un peu ecoeurante

Posté le 01/05/2012 à 07:49

Mon repas de gala, j'ai mangé le roi de l'anti regime, une tranche de foie gras et son copain le verre de sauterne en petite quantité je vous rassure, et la +1 kg.. ce n'est pas seulement du au repas, esperons que cela va rentrer dans l'ordre les prochains jours...;

Et en plus j'ai eu super mal au ventre..

Bien fait, ça m'apprendra, en même temps j'ai joué le jeu, il faut bien que mon corps apprenne à tout accepter en quantité modérée.

mais comme je pars jeudi pour quatre jours, où je ne sais pas trop comment je vais faire, j'aurais preferé partir plus legère.

demain PP, esperons que cela va remettre un peu d'ordre.

J'ai hesité à suprimer les toleres hier et aujourd'hui, mais je veux respecter les regles de la conso pour voir comment mon corps réagit.

J'aviserai en rentrant de ces quatre jours....

Posté le 01/05/2012 à 20:10

Audrey je te comprends -20kg c'est une sacrée reussite, allez il va bientot s'envoler celui la et tous les autres. Vu de la manière dont tu geres ce regime, je n'ai aucun doute.

Aujourdh'ui j'ai pris mes trois toleres mon pai, j'ai juste reduit la portion de fromage à un peu de parmesan sur mes endives.braisées.

Mon mari a adoré. Ce regime m'a permis de progressé dans la conception des bouillons, j'avais fait cuire mes endives dans un bouillon dégraissé avec zestes de citron et du piment d'espelette. Bien égoutée et passées au four, franchement aucun besoin de matiere grasse.

Ce qui me plait c'est que mon palais commence à apprecier autrement les aliments..;

Voila, je vous envoie plein de clochettes blanches du bonheur.

Posté le 02/05/2012 à 18:16

Felicitations!!! super, tu dois etre aux anges..;c'est magnifique vingt kilos en quatre mois.

c'est vrai que c'est dur de resister au pain, aujourd"hui PP sans tolerés, pas de pain préparé alors je me suis fais deux blinis rapides car je n'ai pas racheté de profitar depuis que je suis en conso...

je reteste ta recette de pates àl l'indienne ce soir car j'avais trouvé que le rofu calait bien.

Bon je pars demain pour quatre jours avec mon petit mari pour les championnat de ma fille, je ne sais pas comment je vais gerer, j'ai fait une dose de biscuit au son pour chaque jour, j'emmene des pommes. Après on va improviser, esperons que ça va aller. J'ai droit à un repas de gala, et apres j'attaquerais de la viande ou du poisson et le midi a la place des sandwichs, j'essaierai de trouver du jambon des oeufs durs ou du thon.

Bonne fin de journée.

Posté le 02/05/2012 à 21:05

Un grand bravo Audrey!!!!!!!!! C'est top.....

Pour moi... c'est moins top!

Les enfants sont rentrés et les kilos aussi! Ils sont arrivés lundi et du coup diner avec mes parents qui les ont ramenés (pierrade avec des sauces dudu). Le lendemain la balance avait grimpé. Hier journée normale et ce matin.... encore repris! Et cette aprem je leur ai fait des brownies et... J'ai craqué.Bref j'en suis à deux kilos avec tout ça.

Bon faut dire que la semaine dernière j'avais cartonné en descente de poids mais il y avait une raison. Comme je vous l'avais dit ... j'ai serré la visse. Et chez moi serrer la visse ben c'est un petit déj lait et avoine, un déj PL ou PP et .... du thé le reste de la journée y compris pour le repas du soir.

Mais je me suis peut être piégée en faisant cela. Mon corps ne stocke -t-il pas tout de suite quand je lui donne plus que d'habitude?

Ensuite je me rends compte que je ne gère pas du tout quand mes enfants sont avec moi. En ce moment leur comportement me stresse terriblement. Pour faire simple... ils ne s'entendent pas du tout. Du coup c'est crise sur crise. Et tout ça je le gère seule puisque leur père est à 800kms d'ici et quasi absent. Je suis fille unique ce qui ne m'aide absolument pas pour régler ce genre de conflit. Je me sens d'une impuissance totale et ça je ne sais pas gérer du tout.

La puissance c'est mon truc. Sinon je ne monterai pas des pur sangs de course pour me défouler. Et là je me sens inutile, incapable. Cela ne m'aide absolument pas dans le cadre d'un régime.

Le boulot ça va. Mais je me rends compte que là aussi il y ba des tentions qui ont probablement leur rôle. J'ai intégré une équipe de cadre l'année dernière. Le chef de service voulait une femme pour contrecarrer un temps les égos des 3 mecs en place. Du coup me voilà. Mais pas toujours simple de tempérer les uns et les autres. Je m'en sors très bien mais au final à la maison et plus au boulot... peut être pas si bien que ça!

Parfois j'ai l'impression de jouer les wonder woman. C'est une image que les gens donnent facilement de moi, du genre "oh elle assure tout le temps!". Ben oui mère célib de deux enfants dont une ado, cadre dans une grande entreprise avec 40 heures par semaine en moyenne, un travail en décalé sans jour de repos fixe, minimum 5 heures de sports par semaine...... et maintenant un régime!

Bref.... merci en tout cas à vous pour votre soutien et votre aide!!!!

Demain est un autre jour et ça ira surement mieux.

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Posté le 07/05/2012 à 10:16

Allez Pikabo, etre maman ce n'est pas etre parfaite, c'est gérer au mieux en fonction des difficultés avec amour. On ne peut pas toujours tout dominer, tout controler (je parle en connaissance de cause car je me reconnais assez dans ce que tu dis), alors on fait ce que l'on peut et on ne peut pas tout faire.

Les conflits sont normaux, ils minent le quotidien, te font craquer mais le tout est de leur monter la norme. Je sais c'est épuisant, décevant... Mais ce sont des phases normales.

Ne sois pas trop exigente envers toi même!

Bon de retour de quatre jours avec un petit kilo en plus, qui va s"éliminer je l'espère, en même temps je suis en ZR!

Posté le 09/05/2012 à 08:34

coucou les filles,

j'ai un peu de temps pour faire un petit bonjour car en ce moment c'et pas trop ça

les enfants sont très prenant (je suis assistante maternelle) alors que d'hab non alors pour venir discuter en plus du boulot à faire à la maison c'est super dur

alors je n'ai pas eu le temps de tout lire mais bravo pour la spectaculaire perte de poids de toi audrey,

pikabo, je sais ce que c'est avec les enfants et tous les bon aliments qu'ils sont sans cessent de dire "maman est-ce que je peux avoir ça à manger ce soir ? " mais bon je ne dit pas que des fois je ne craque pas

onestmieux c'est bien tu te stabilise et tu fait super attention, tu as déjà fait 1/4 du boulot

bon je dois vous relaisser bébé pleur c'est l'heure du réveil

bise les filles

Posté le 09/05/2012 à 09:09

Merci !

Bonne journée à toutes !

Posté le 09/05/2012 à 14:02

J'ai pensé à toi hier Pikabo, mon fils ainé est parti en ratatouille et s'est disputé avec sa soeur, on a rien compris!

Comment gacher une journée, ah ces hormones...;ça a failli finir en pugilat, pour une broutille. ça m"a fait mal au coeur toute la journée...

Bon, aujourd'hui on verra comment cela va se passer, en regle générale, eux se rabibochent plus rapidement,, mais ça me fait un mal fou à chaque fois..

Posté le 12/05/2012 à 12:01

salut les filles,

Comment allez vous, le soleil pointe le bout de son nez. ça fait plaisir.

Week end un peu chargé surtout aujourd'hui, debout depuis l'aube... demain après midi, cela sera peut etre plus cool.

question poids, je suis stable à 51kg, ça à l'air de se maintenir, croisons les doigts.

Bon week end à toutes.

Posté le 13/05/2012 à 08:46

Audrey franchement bravo pour les 300 abdos! Moi je n'y arrive pas tous les jours. Je devrai être plus rigoureuse de ce côté là!

Allez.... hop ... un nouveau challenge.

Côté sport cette semaine j'ai fait un break. Aucune séance. Ce qui est souhaitable de temps en temps d'après mes coachs: 6 semaines intensives et une semaine de break. Il parait qu'ensuite ça repart encore mieux. je vous dirai ça en fin de semaine prochaine après ma reprise.

Côté poids je semble fonctionner en stagnation/ petit yoyo léger en début de semaine et dégringolade en fin de semaine.

Par contre je ne culpabilise plus en cas d'écart. Je me dis que ça sera rattrapé tôt ou tard. Et finalement le résultat n'est pas pire.

Donc tout va bien.

Je réalise que j'ai perdu 7kgs en deux mois. Ce qui est en fait une belle réussite. Mon entourage (surtout professionnel) est impressionné. Je n'ai pas caché au travail que je fais un régime. Une fille m'a demandé devant tout le monde si ça ne me gênait pas que tout le monde le sache. Je lui ai répondu que je ne voyais pas le problème d'assumer le fait de prendre particulièrement soin de son corps à 43 ans. Les mecs ont carrément trouvé ma réaction super et m'ont dit qu'ils trouvaient au contraire ça vachement bien. C'était aussi un message subliminal pour la fille en question qui devrait franchement se poser des questions justement... Bref!

Mon chéri que je vois environ une fois par semaine m'a dit la semaine dernière que j'avais fondu. C'est vrai que je rentre à nouveau dans mes vêtements. Certains sont un peu juste mais globalement ça va.

Encore 3 kgs et je retrouve mon petit 36.

Hier j'ai croisé un ami jockey que je n'avais pas vu depuis longtemps (donc il ne m'a pas vu avec mes 64kgs!). Il m'a dit que j'avais l'air super en forme et que je devais songer à prendre ma licence de jockey pour monter en course!!!!! J'étais morte de rire. Mais surtout ça m'a fait du bien qu'en fait il ne réalise pas que je passe par un régime. Il me retrouve comme il m'a quitté. C'est donc que ma bataille est bientôt gagnée!!!!

Allez les filles...il fait beau donc ça aide aussi pour le moral!!!!

Pour moi c'est boulot ce matin et j'espère avoir assez de courage en rentrant pour ne pas m'écrouler sur le canapé. Il faudrait bien que j'essaie de m'activer sur les tâches ménagères quand même!!!!!

Bises à toutes!

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Posté le 14/05/2012 à 08:42

Bravo les filles, vous gérer bien...

mea culpa, hier far niente, apres une semaine chargée et le début de week end sur les chapeau de roue, j'ai investi la chaise longue au soleil pendant deux heures...

Et pas de sport hier, pas bien!

ça me fait plaisir de lire que les résultats sont au rendez vous pour vous.

Bonne journée.