Pour les 20-25 ans ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2015 à 23:31 Bienvenue aux nouvelles dudu... Alors primo, Misti NO PANIQUE!! cela arrive à tout le monde les écarts , tu risque de stagner quelques jours puis la machine se remettra en route, continu ton régime comme il se doit, je parle en connaissance de cause ... Alors courage !!! Ensuite, Kiki ou Cindy (comme tu veux lol) soit la bienvenue parmis nous, on est là pour se motiver mutuellement,on pose nos recettes nos joie, nos coups de blues... on se motive les filles on à déjà fait un beau parcours alors ne nous arrêtons pas là!! Allé mes dudu!!!!

ludidu71 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2015 à 06:30 Salut les filles. J'ai besoin d'aide. Depuis le 20 avril j'ai commencé du du je suis passée de 80 a 74.4 kg mais depuis 3 semaines je stagne. J'en ai marre de faire des efforts sans rien perdre surtout que je ne mange quasi pas de tolèré, je compte mes œufs, je boit toute la journée etc. Je sais plus quoi faire et je désespère. Merci de me donner des conseils. Bonne journée a vous toutes
Utilisateur122874	Posté le 13/05/2015 à 08:09 bonjour les filles Il faut pas craqué, ton corps resiste mais faut lui montrer que tu est plus forte , tu perdra dun coup continue et oublie la balance quelque temps prend tes mensurations ca peut aider Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122874	Posté le 13/05/2015 à 08:10 Moi je sui conente ce matin je passe de l'obesité en surpoid ( il en faut peu pour etre heureux lol) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ludidu71 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2015 à 09:08 merci pour ta reponse kiki43. Je vais essayer de tenir bon. est ce que cela est déja arrivé à quelqu'un? aussi longtemps?
ludidu71 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2015 à 10:42 misti, j'ai le même problème, 3 semaines de stagnation et toi?
misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2015 à 11:42 Bravo kiki!! courage les filles, par moment notre corps fait de la résistance c'est tout à fait normal mais tenez bon vous serez bientôt récompensé
Utilisateur122874	Posté le 13/05/2015 à 12:07 il faut surtout ne pas craquer vous fetes du sport?vs manger suffisament de proteine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MIMI92370 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2015 à 12:36 coucou les filles je me permet de me joindre à vous je m'appelle camille j'ai 23 ans et un fils de 2 ans j'ai commencé du du il y a un mois à peu près j'ai perdu 8,3kg j'ai choisi 5/5 pour l'alternance
Utilisateur122874	Posté le 13/05/2015 à 14:08 salut camille et bon regime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ludidu71 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2015 à 16:43 oui je mange beaucoup de proteines mais en lisant un peu le forum, je pense que je consomme trop de yaourt fromage blanc et lait. Ca peut etre ça? je suis infirmière donc je bouge beaucoup et je fait des promenades avec ma fille de 10 mois...
Utilisateur122874	Posté le 13/05/2015 à 18:27 je suis as je connais pas evident de faire le regime au taf Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Misti285 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2015 à 03:12 Oui ludidu moi aussi je stagne en ce moment et je viens de me rendre compte que les pommes et fraises n'étaient pas autorisees lol !!! C vrai sur la balance je suis toujours entré 60kg et 61kg mais ce matin j'ai remis un vieux jean que je n'ai pas porté depuis 5 ans !!!! Et la surprise totale je rentre dedans mais n'arrive pas a le fermer ou du moins pas encore Donc mon conseil ne flippe pas je pense qu'on continue a perdre même si ça ne se voit pas ( doucement mais sûrement ) En plus si tu bouges tout le temps ça ne peut qu'être bon à long terme ne désespère pas et srtt ne craque pas comme j'ai fais il y'a klk jours !!! Kiki moi aussi je suis passée de obèse à surpoids et c vrai que ça fait QQ chose mdrrr Allez on tient bon jusqu'au bout et pensez a la plage
Utilisateur122874	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur122874	Ce message a été supprimé par son auteur.
Misti285 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2015 à 03:50 Ah weeee ça motive franchement bravo la deuxième photo est flou mais on voit quand même le changement au niveau des bras surtout T a la moitié du chemin comme moi d'ailleurs encore 10kg et ce sera top merci d'avoir posté !! Hélas j'ai pas pensée à prendre une photo avant !! Ni de prendre des mensurations !!! On tient jusqu'au bout les filles ! J'avais une petite faim la lol mais je vais me retenir Une question les filles : quels sont les fruits auxquels on a droit pcq franchement a part banane pomme orange et fraise je ne vois pas ce que je peux acheter comme fruit tout l'année !!! !

beautyQueen 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2015 à 05:41 salut ! je peux me joindre à vous ? j'ai commencé hier le réime avec pour objectif de perdre 8kg j'ai 23 ans , étudiante en vacance du coup j'ai du temps a consacrer au régime et le sport, Hier 1er de PA + 1h de sport en salle ( cardio et musculation ) et une belle perte de 1.5kg, super contente. Misti : je crois qu'on a droit qu'a la rhubarbe comme fruit... C'est tout kiki : belle perte bravo !! les photos sont un peu flou mais on voit quand meme la différence
misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2015 à 14:21 waaaawww bravooooo kiki au passage trop mignon ce petit bou!!!! lol
Utilisateur122874	Posté le 15/05/2015 à 17:37 merci il a grandi depuis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Misti285 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2015 à 03:19 Bienvenue parmi nous Beautyqueen : eh oui lol j'ai zappé ! Alors en phase de croisière je me suis dit à moi les fruits des que j'avais une petite faim je prenais une pomme ou des fraises mdrrrrr ça explique pourquoi j'ai pris énormément de retard !!! Et puis j'avais la flemme de lire la liste des aliments !!! Il faut dire aussi que je viens de me rendre compte que maïzena est aussi limitée mon dieu ! J'ai préparé des crêpes aujourd'hui et un fondant au chocolat hier avec maïzena mdrr bref j'apprends qu'après mon erreur ça sert à ça les erreurs après tout ! Je continue jusqu'au bout de tte façon du moment ou je peux manger des escalopes à volonté ça me va !! J'ai commencé la phase 2 avec 5pp/5pl , c un peu compliqué on peut vite se perdre alors j'ai réduit à 2/2 on verra bien Bonne nuit les duduettes
Utilisateur122874	Posté le 20/05/2015 à 21:50 pour l alternance moi je fait 5pp/3pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dukanchocolat 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2015 à 17:35 bon ben je reviens parmi vous âpres du n'importe quoi ... Je ne refait pas dudu pour le moment trop dur pour moi , j'essaie de faire attention a ce que je mange et fait 1 h de marche intensive par 2 a / 3 fois par jour . je reprendrai dudu surement en juin quand ma motivation sera revenu
misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2015 à 17:26 ne te force pas à faire une chose qui te déplaît dukanchocolat comme tu dis fais attention et c'est déjà pas mal bon courage à toi alors... moi j'ai reçu belle-maman à la maison ett pfff j'ai fais du n importe quoi cacahute, pate bolo, gateaux je me suis oulalala stop que fais-tu???lol heureusement je n'ai pas repris un gramme mais je pense que je vais stagner pendant un long moment, tampis c'est ma fautes , je l'assume!!!
Utilisateur122874	Posté le 26/05/2015 à 10:19 bonjour les filles moi non plus je ne fais plus dudu mais juste pour 14 jours histoire de bien perdre je fai thonon mai c est tres dur j espere tenir mes 14 jours je vous diré le resultats Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122874	Posté le 29/05/2015 à 08:49 salut les filles vous etes ou? Donc pour moi thonon marche bien mais c est tres difficile j en suis a 5 jours jai perdu 3 kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Pour les 20-25 ans ...

Messages sans réponse