Pour les Filles de 50 ans et bien plus , Tome 7 !!!!!!!!!!!!!!!!

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saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2023 à 13:16 Coucou, Ici aussi train train habituel,tout va pour le mieux. C'est vrai que ce qui est le plus difficile c'est de ne pas reprendre, courage Trivière tu vas y arriver. Si tu reprend une activité physique normal ce sera plus facile

trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2023 à 10:41 Coucou,les journées filent..avec un peu plus de soleil C'est mieux. Mon pied progresse..je refais du vélo et repris une vie normale..faudra attendre un peu pour les jolies chaussures mais ça ne saurait tarder.. J'espère que tout va bien pour vous. Passez de belles journées
saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2023 à 13:12 Coucou, oui le temps passe vite, le printemps arrive... Super si ton pied se guéri bien, tu pourras bientôt faire la belle avec de jolie chaussures et une super silhouette . J'ai été malade au début de la semaine mais ça va mieux malgré la fatigue. Belle journée à toutes
saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2023 à 13:03 Bon 1er mai à toutes et à tous
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 24/05/2023 à 12:10 Coucou,j'espère que tu es bien rétablie ,Saïga. Ici les beaux jours semblent arriver enfin.. .on a eu du temps assez beau en Normandie mais en Belgique les15 jours de mai qui étaient aussi l es vacances scolaires ont été très arrosés et froids semble t'il ..a notre retour de vacances notre jardin était devenu une jungle..ça pousse vite en ce moment. Mamie j'espère que tout va bien aussi. Passez de belles journées le plus ensoleillées possibles.
saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2023 à 19:43 Coucou, IL fait beau et chaud en ce moment, c'est agréable tout le monde a le sourire. Trivière tu as du bien travaillé pour rendre à ton jardin un bel aspect, c'est vrai que ça pousse en ce moment, m^me si ça commence à être sec chez nous. Mamie donne nous de tes nouvelles, j'espère aussi que tu vas bien Bon weekend ensoleillé à toutes
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 06/06/2023 à 16:53 Coucou le jardin fleurit mais la pelouse sèche...avantage ..on tond moins.. Il fait beau et on a le sourire. Tenues légères,barbecues et terrasse..on profite . Côté régime,je stabilise en me permettant quelques écarts...le régime dukan strict est dur sur le long terme.
saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2023 à 12:53 Coucou, C'est bien si tu arrive à stabiliser, c'est vrai que c'est dure sur le long terme. je réussi aussi à stabiliser mais beaucoup trop haut, pour l'instant surtout ne pas prendre pus de kilo... Nous avons eu un peu de pluie hier et il fait moins chaud ça fait du bien et ça a u peu reverdi c'est vrai que quand il fait beau on a plus le sourire

trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2023 à 18:03 Coucou Saiga et mamie si tu es toujours avec nous.. Aujourd'hui pluie et avant hier soir aussi..ça fait du bien et ne gâche pas toutes ces belles journées avec le ☀️ qui devrait revenir dès demain .. Le 14 on à fêté mon anniversaire..j'ai reçu une entrée pour le spectacle de Messmer le 25...les grands esprits se rencontrent jje n'en avais pas parlé mais consulté un site pour voir son agenda..mal car je n'avais vu aucune date cette annee.. Pour le régime..effectivement le plus important ne pas prendre de poids ! et si on diminue c'est encore mieux.. Pour le moment je suis très fruits..c'est la saison.
Cestmoi74 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2023 à 14:37 Bonjour Alors moi j'ai 53 ans très bientôt je veux perdre 15kg j'ai trop de problème de santé, tension, cholestérol et bien entendu diabète type2. Je suis en phase d'attaque depuis 3 jours, j'ai perdue 2,5 kg. Trop bien , aller je me lance je ne veux plus avoir honte il faut que j'assume ça me motivera pour continuer ! Mercredi je pensais 89, 4 ce matin 86,9. Voilà 🥴. Il y a 15 ans j'ai déjà fait Dukan et donc - 16 kg mais une fois perdu hop je me suis senti poussé des ailes je me sentais à l'abri ! Mais pas du tout !!!! Il faut vraiment faire tout le programme, cette fois ci c'est décidé je ne dois pas me laisser distraire par ma gourmandise. Pour être fière de moi et avoir une meilleure santé. Voilà ! Si vous voulez m'accompagner on pourra se motiver 😉
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2023 à 02:11 Bienvenue cestmoi74. Très encourageante ta perte sur 3 jours..je suppose que tu en as encore perdus depuis.. Moi j'ai plutôt un peu repris comme chaque fois que je relâche un peu..eh oui une semaine de vacances avec apéro et resto..mais je ne m'inquiète pas cette semaine ça devrait redescendre..en fait un des secrets c'est de surveiller ginette et ne pas attendre que les kilos s'installent pour réagir.. J'espère que vous allez toutes bien et profitez de ces belles journées ensoleillées
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/07/2023 à 17:36 Bonjour à vous toutes, oui je suis toujours ici Bienvenue Cestmoi74, bon courage pour la suite dans ton suivit de régime, pas facile Parfois un bon rééquilibrage des aliments suffit pour perdre du poids Il faut faire attention à ne pas mettre sa santé en danger avec certaines restrictions, surtout quand on prend de l âge Personnellement je ne fait plus du tout le régime ,je viens de temps en temps sur le groupe Je vais bien, j espère que toutes celles que j'ai croisées ici vont bien Bisous teivieres, à bientôt sur mensenger
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 17/07/2023 à 22:49 Coucou Mamie,contente de te lire Cestmoi74 et Saïga,vous allez bien ?
saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2023 à 10:50 Coucou, Je viens de me rendre compte que je ne suis pas venu depuis un bout de temps, j'ai été bien occupé. Bienvenu cestmoi74, Tu as bien commencé le régime bravo pour ta perte, continues comme ça et tu vas les dégommer les kilos Triviere bonne anniversaire avec beaucoup de retard... Mamie contente de te lire. Çà y est nous sommes en vacances, il ne fait pas trop chaud donc tout va bien, je vais faire attention à mon alimentation si à la fin j'ai quelques kilos en moins tant mieux , je crois que je me sentirais un peu mieux. Bonne semaine
joana76 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2023 à 16:47 Salut à tous, je viens de découvrir ce site et ça me motive de faire ce regime, j'ai notamment commencer en suivant le site https://cuisidelice.com qui n'est pas mal, j'espère que je vais atteindre mes objectifs
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 18/08/2023 à 10:20 Bienvenue Joana..courage pour ton régime et surtout que cela soit efficace. Bonnes vacances Saiga..profitez-en bien..moi c'est pasj le bon moment pour perdre..trop de repas en famille..je profite aussi des vacances!..après 3 semaines il faudra sûrement redresser la barre..mais ce ne sera que pour début septembre.. Il fait beau en Normandie ..bien arrosé le soir ou le matin mais sympa en journée.

saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2023 à 18:33 Bonjour à toutes, Le temps passe vite, les vacances sont fini depuis deux semaines et la semaine prochaine c'est déjà la rentrée scolaire ... Triviere est ce que tu est toujours en Normandie? Tu as bien raison il faut profiter des bons moments en famille tant pis si on fait quelques écarts. Là ça y est on va s'y remettre, cet été j'ai quand même réussit à perdre trois kilos c'est pas beaucoup mais c'est déjà ça! J'espère que tout le monde va bien Mami, Trivière et toutes les autres Bonne journée
saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2023 à 14:54 Bon dimanche à tous
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2023 à 13:00 Petit coucou de Poitiers, oui tout va bien Je vous souhaite le meilleur à vous toutes Gros bisous et douces pensées
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2023 à 00:10 saïga 3 kilos en moins et peut être plus maintenant..de toute façon c'est tj ça de perdu. Mamie contente de te lire .douces pensées a toi aussi. Je vais bien .côté poids ça fluctue mais je gère. On a passé 3 semaines en Normandie et subi la tempête Ciaran...impressionnant et petits dégâts (toiture de l'abris de jardin envolée ainsi que le portail) mais mon mari à su réparer malgré les fortes pluies qui ont suivi .. Bonne continuation les filles
saiga 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2023 à 14:36 Un petit coucou en ce dernier jour de l'année Ici tout va bien, nous avons été pas mal occupés ces dernières semaines, le temps passe vite... Nous avons passé Noël en famille, c'est super de se retrouver tous ensemble mais c'est beaucoup de travail Après les fêtes il va falloir faire attention pour ne pas garder les kilos repris mais on y croit (bonne résolutions pour la nouvelle année Je vous souhaite à toutes un bon réveillon et une très bonne année 2024
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2024 à 15:13 Bonne Année avec un peu de retard. Je vous souhaite une bonne santé,c'est capital et joie,bonheur et vie agréable. J'ai passé aussi de très belles fêtes avec ma famille En décembre l'anniversaire de mes filles.. l'aînée au 40 ans! Cela ne me rajeunit pas . Et 3 de mes petites-filles en janvier..c'est festif chez nous lol.

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