pour les filles de 5O ans...et plus..

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mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 05:50 bonjour tout le monde ,toujours un peu de neige qui tombe ce matin et ça continue de tomber ,on verras ce que ça donne dans la journée,on vas rester au chaud ,à+ je vais allez déjeuner

berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 09:33 coucou le filles j'ai passé une bonne nuit, et suite prête pour terminer la cuisine, ma maison étant de 1764, je ne peux lui mettre des couleurs flashis, aussi, je l'ai fait à la provençale, bleu lavande pour les poutres et les encadrements de portes, les murs à la chaux blanc (c'est très bien pour les grosses chaleur, à cause des mouches et puis les murs respirent), le seul inconvénient c'est long à la pose car je dois passer dans un sens et 2 heures après dans l'autre sens avec un pinceau brosse. quand j'aurais terminé, je vous mettrais une photo.c'est bernard qui est de corvée, il cuisine. aujourd'hui lapin au four, c'est moins gras avec haricots verts, ensuite il me fait ma crème au chocolat avec agar agar pour 16h-17h et ce soir, le chef ne m'a pas encore parlé du menu. à toutes profitez bien de votre journée, pour moi la pesée est 0 ça fait près de 3 semaines que je fais le même poids et compter sur le sport peinture pour perdre, mais nada. peut être que gertrude a besoin de carottes car elle ne sait pas lire le poids lol @ +++++je continue vous ne trouvez pas qu'il a envie de la taper on dirait... surement pas un futur électeur !
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 09:35 Mammy vient d’arriver à la maison de retraite et tout le monde est aux petits soins. Les infirmières la baignent, lui servent un délicieux repas et l’assoient sur un fauteuil face à la fenêtre donnant sur un magnifique jardin. Tout semble parfait, mais après un moment elle commence à se pencher lentement sur la droite. Immédiatement deux infirmières se précipitent et la remettent bien droit sur le fauteuil. Tout semble retourner à la normale quand elle commence à se pencher lentement sur la gauche. Les infirmières accourent et une fois de plus essaient de la remettre d’aplomb… Quelques jours plus tard, la famille arrive pour voir comment va mammy. - Tout se passe bien ici, ils sont gentils avec toi ? - Oh oui les enfants ! C’est pas mal du tout ici, à part qu’ils ne me laissent pas péter.
niki86 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 09:46 bonjour mamie 25 j'ai bien reçu ton petit message ses gentils de me proposé de rentré dans votre site sa aide d'avoir du monde qui nous soutienne je voit que tu a perdu beaucoup de poids j’espère que j'y arriverais aussi il faut que je perde 20 kilos dit moi se que tu mange le matin j'ai regarder les menus dukan crêpe ou muffins car je n'arrive pas a manger autre chose je ne suis pas a nature a manger beaucoup ses plus les nerfs qui me font grossir alors si tu a des astuces je suis partante
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 09:58 bonjour niki86 et bienvenue sur ce post , je suis heureuse que tu vienne ici pour discuter ,et en plus en tant que voisine car nous sommes à environ 10 km le matin je ne mangeais jamais avant de faire le régime ,mais petit à petit je m'y suis mise , pour le moment le matin je prend une chicorée liquide dans du lait chaud + édulcorant, et comme c'est l'hiver je me fait du porridge avec les sons que j'arômatise aux grés de mon humeur je met : 2 c à s son d'avoine, 1 c à s son de blé, 250ml lait ,édulcorant , arôme aux choix, au micro-onde +ou- 3 minutes selon puissance et dans un récipient haut (attention au débordement) et je me régale
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 10:09 je vais quelques fois sur le forum de la région poitou-charente et comme il n'y a pas beaucoups de personnes c'est pour celà que je t'ais demandé de venir nour rejoindre ici ,car ce post est très vivant et nous avons besoin de nous soutenir pour arriver à perdre nos kg , nous parlons aussi de nous ,de nos joies nos peines , vas voir à partir de la page 163 il y a la présentation de nous toutes nous mettons nos menus journalier ou à la semaine pour donner des idées à chacune on peux s'exprimer sans complexes et sans préjugés ,nous sommes tous dans le même bateau
MAMBABOU 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 10:41 bonjour a vous toutes et en particulier a niki 86 qui est nouvelle comme moi chez moi le tapis de neige est toujours la la glissade aussi j attendrai midi pour sortir me degourdir les jambes et comme de bien entendu ma chaudiere m a lachee vive la cheminee! va falloir que je trouve la panne mon gentil beau fils va arriver pour m aider! ce n est que materiel et ilfaut positiver!2 jours que ma petite fille est partie en vacances avec ses parents et c est le grand vide !danielle, j adore le choix de tes couleurs la provence je connais bon courage pour la suite mais attention a ton dos avec ce froid! pour repondre a trivieres mambabou m a ete donnee par ma petite fille qui m appelle comme ca !bonne journee a vous toutes
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 10:53 bonjour mambabou, ici il neigeotte ,la neige ne tient pas sur la route mabambou et niki86 qu'avez-vous choisit comme altenance jour PP et PL ? le docteur dukan conseille 1pp,pl mais chacune adapte selon son rhytme , le principal est d'avoir le même nombre de pp et pl sur une période de 14 jours pour l'équilibre et le bien-être du corps, mais rien n'empêche de changer en cours de régime ,pour ma part je fais 1/1

today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/02/2013 à 13:07 hello les filles, 44 message à lire !!!!!! alors je ferai ça petit à petit, (suis un peu flemmarde lol) alors mon voyage à Paris, FORMIDABLE, samedi soir, nous avons passé une soirée merveilleuse au "DON CAMILLO" , et le repas sur la seine en bateau, GENIAL !!!!! on a eu un frod de canard et la neige, mais c'est pas grave, c'était trop trop de la balle comme disent les jeunes !!!!! à plus les filles, (j'ai mal à la gorge, j'espère que que ça ne va pas être une angine en vue ????
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 13:31 bien, pause café, salut nickit , comme le dit mamie, tu auras toujours de bons conseils sur ce site. de la movation et des paires d'yeux pour te lire. dany, je suis contente pour ta virée à paris, mais surtout soignes toi bien et si tu peux éviter les antibios, ce sera mieux pour ta santé.mambabou, ici je n'ai pas de neige, mais le froid se fait sentir. bon je continue ............. à ++++++++++
MAMOUNE33 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 13:47 Bonjour! Bon, samedi pour l anniversaire de mon beau fils, j ai pas craqué! Super sérieuse! Par contre hier, j avoue avoir craque sur 4 petits cakelets et trop de pain le matin! Basse de moral? Peut être car je mes suis trouve boudinée sur le photos de l anniversaire !!!! Bon, c est pas grave , je reprends ma diététique aujourd hui sérieusement en plus Comme mon traitement me donne un peu la nausée et mal a l estomac, je ne peux pas manger beaucoup à la fois! Autrement ici il fait froid aussi mais a part quelques petits flocons pas de neige mais de la flotte! Bienvenue aux nouvelles! À bientôt!
MAMBABOU 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 14:01 j ai decide de faire 1/1 j espere ainsi ne pas craquer bien j ai fait ma ballade mais il gele pause cafe devant la cheminee en regardant hercule poirot! a plus
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 15:19 voici mes repas pour la journée , P P matin : chicorée au lait , porridge arôme amande amère midi :: merlan au four citroné, 1 bio flan , 1 yaourt dîner , foie de boeuf à la poêle , fromage sec de vache 0% (fabriquation maison) une tasse fromage blanc
Twiggy35 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 15:34 Bonjour à toutes, Je viens à votre rencontre suite à la gentille 'invitation de mamie25. Comme beaucoup, je suis en guerre contre mes kgs en trop, d'ailleurs, je refais la guerre de 100 ans avec ses pauses et ses reprises !!!! Je suis donc en phase de reprise de combat, j'ai essayé beaucoup de techniques pour perdre du poids mais pas encore Dukan. Quoique motivée, je reste très méfiante vis à vis de ma relation aux aliments et mon endurance dans ce type d'effort ! Heureusement que je ne suis pas comme cela dans tous les domaines !!! C'est pourquoi, je serai ravie de détourner mon esprit en échangeant avec vous afin de mieux vous connaitre, découvrir vos astuces pour lutter et positiver. Bien entendu, je sais que la perte de poids passe aussi par une activité physique, c'est pourquoi, ne pouvant plus me servir pour l'instant de mon vélo d'appartement, je viens d'investir dans un vélo elliptique sur lequel je vais sans doute souffrir mais ménager mon coccyx !!! Donc si vous avez envie d'échanger avec moi, partager des encouragements mutuels et pourquoi pas pour celles qui habiteraient la région rennaise se rencontrer pour envisager des activités communes, il ne faut pas hésiter tant que le fer est chaud ! Sympathiquement
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 16:23 re bonjour Twiggy35,je suis très contente que tu aies accepté mon invitation à nous rejoindre , tu verras les filles sont très sympa ici tu est la deuxième aujourd'hui à venir nous rejoindre ,je pense que tu ne seras pas déçue nous seront là pour répondre à tes questions sur le régime ,il ne faut pas hésiter à parler de nos ressentis , et de nos peurs face à ce régime , c'est un long combat et nous sommes là pour nous soutenir dans toutes les circonstances tu dis que c'est ton premier Dukan , as tu lue le livre "je ne sais pas maigrir" édition 2011 car il donne les bases du régime , sur le forum il y a plein de recettes et de réponses aux questions que l'on se pose, à plus tard
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 16:54 salut twiggi, bienvenue, mamie a eu raison de te demender de venir sur ce site. moi, aussi j'ai un vélo ellyptique mais à part 3 fois où je suis monté dessus, il me regarde, je le regarde et.......... préfère faire de l'aqua gym

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 17:07 bernadielle tu en ais où dans ta peinture de ta cuisine ? ton mal au dos ?
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 17:38 les filles , je viens de lire le parcours de "samedi " qui est en phase conso et qui se passe bien, vous pouvez retrouver sa réglette sur la première page de se post ,un clic sur sa réglette et pointer la souris sur les lignes de son poids , elle est contente de sa conso !!! bel exemple , triviere aussi ,je pense que tu est contente de ta conso et que cela se passe assez bien pour toi pour les nouvelles qui nous ont rejointes on pourrais rappeler notre phase de régime moi , je suis en croisiere j 'ais fait 5 jours en phase attaque,
niki86 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 17:51 merci pour ta réponse mamie 25 et aussi a mambabou de m’accueillir sur votre site pour moi aujourd'hui petit déjeuner café avec gâteau au yaourt dukan déjeuner escalope de poulet a la sauce tomate dukan collation thé vert avec gâteau dukan dîner maquereau court bouillon avec fromage blanc première journée sans souci pas trop dur demain je teste les crêpes dukan mamie 25 je veut bien tes recette je me suis fait un classeur avec les recettes dukan en espérant que sa va marché et que je perde quelque kilo avant de partir avec mon mari en croisiere au mois de mai et pour les vacances au portugal au sud de l'algarve car j'ai un appartement la bas mamie 25 tu ma dit que on est pas loin de l'une de l'autre a 10 km tu est ou moi je suis a vouneuil sous biard a plus et merci encore les filles pour votre soutien
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/02/2013 à 17:56 hello les filles, bonjour aux nouvelles, je ne vais jamais me rappeler de tous les noms lol !!!! j'ai pas encore ratrapper tous les posts non lus depuis vendredi soir, car j'ai pas arrêté de la journée, et en plus je ne peux plus parler tellement j'ai mal à la gorge, l'angine est là.....j'ai pris froid devant "notre dame' à Paris, il y avait un vent à décorner les taureaux......alors Berndanielle si demain tjs pareil, je sors les antibios, j'vais te la n.......quer moi l'angine tu vas voir ........ bisous à tout à l'heure.
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 18:58 bonjour à toutes! bienvenue à Niki et twiggy!! je suis en croisière depuis janvier 2012, j'avais fait 6 jours de PP;maintenant je fais 1PP,1PL au menu de ce jour: ce matin:toujours mes 0.6l de café soluble(4cc) que je bois sur la matinée+5cs de FB +2cs de son d'avoine + 1cs de son de blé+edulcorant à midi :1 poireau vianaigrette+carbonnade de boeuf+1 bridelight emmental+1taillefine pêche ce soir je me fais un bouillon de légume+sans doute un peu de carbonnade (il m'en reste) à 16h j'ai bu un thé vert à la menthe pas de collation pour moi!! pas de changement sur ma gigi ce matin!!et toi mamie? ça y est tu as cassé ta stagnation? Niki: je connais un peu le portugal,surtout la région de alcobaça; c'est bien beau là-bas!!mais c'etait il y a plus de 30ans,comme le temps passe!!! Dany: pas de chance!!et si tu essayais de faire des gargarismes avec de l'eau oxygénée,c'est un bon desinfectant @trivières:je plains ta fille car moi avec une seule vis c'est déjà douloureux,alors 3!!!! @ plus les filles
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 19:00 au fait :j'ai fait du pain d'epice avec la base de pain de Simye:un régal!!c'etait tellement bon que j'ai tout mangé hier soir!!
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 19:09 mamie, ai fini les peintures (chaux) des murs et plafond, je dois faire les peintures "lavandin" (je n'ai pas trouvé la peinture, que j'avais en tête, mais je crois que cela ira) poutres et encadrement des portes. Bernard m'avait fait des petites niches pour y mettre mes verres, à l'origine c'était pour les aromates, mais je crois que cela va faire trop bordélique. il a fait aussi la hotte en construisant une toile d'araignée et en plâtrant, je la trouve super jolie et va bien dans son décor. il restera à faire aussi les joints des carreaux du plan de travail et de la crédence.je pense que tout sera fini mercredi ou jeudi, ce sont les finitions les + longues. bon je vais manger et au lit, demain je continue...
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 20:23 niki j'habite Poitiers , je suis dans la même rue que la nouvelle jardinerie Delbard, dans le quartier du parc des expo. pour les recettes dit moi ce que tu veux ,car le plus souvent j'invente ,je suis un peu celles qu'il y a sur le site et je les adaptes, cet après-midi j'ais fais pour demain " la génoise légère" tirée du livre la patisserie dukan car j'ais ma fille qui fait aussi le régime qui vient manger avec nous demain midi , le gâeau est super bon et j'ais préparé des crèmes bio flan , j'achète des paquets de poudre à biocoop , sans sucre et de différent parfum, il y a un magasin bio pas très loin de l'inter marché de la demie-lune, un vers auchan sud, et deux à côté de chez moi,à côté du garage renault et du lid'l , quand les vacances scolaires seront finies on pourrais peut être se rencontrer ,se serais sympa de papoter un peu

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2013 à 20:34 infidu ,je ne me fais pas de soucis pour ce palier passager ,je ne pèse plus qu'une fois par semaine ,le dimanche matin et je change ma réglette ce jour là, et je me pèse tout les 1 er de chaque mois pour mon carnet de bord mensuel !!!!!! ma perte est assez régulière tous les mois c'est ce qui compte,