Pour liquider ces derniers kilos super durs de la croisière!

Posté le 18/11/2011 à 22:47

Salut les filles!

J'ai commencé le régime DUkan en juillet, c'était il y a presque 5 mois et j'ai perdu 15 kilos....! Super contente, ma vie a changé, mon corps, mes fringues, le regard des gens, mon regard sur moi meme, mon auto estime, ma santé...bref , vous l'avez compris, j'ai été bien récompensée par la discipline du régime dukan et le sport quotidien!

Et pourtant j'ai démarré super lentement et j'ai eu des phases de stagnation costaudes! D'ailleurs j'étais dans un petit forum d'attaque avec des dukanettes super sympas! Mais il ne reste plus personne du groupe.....je crois qu'on est que deux à avoir suivi le régime.... snif.

Mais les efforts ont payés! PAR CONTRE, maintenant que j'arrive au moment LE PLUS DIFFICILE, le moment ou tu sais pas si continuer ou entrer en conso...le moment ou les derniers kilos perdus sont un travail de longue longue haleine...;le moment où tu te sens plus mince et tu penses que tu peux te permettre des petits plaisirs de temps en temps...mais toujours dans la peur de regrossir.......bref j'en suis là et je n'ai plus personne pour m'aider à tenir!!!!!

Si vous êtes dans le meme cas, on pourrait se soutenir mutuellement! ce serait cool!!!!

ça fait maintenant un petit mois que je te stagne....et c'est pas facile!!!!! Parfois je suis trop tentée de passer en conso...mais d'autre part j'ai trop envie de me débarrasser de ces kilos une fois pour toutes! Et pour y arriver je vais avoir besoin de votre aide!!!!! PLEASE!!!!!

Merci!!!!

Posté le 18/11/2011 à 23:08

coucou nnibelle

je suis à 8kg de la conso... ça parais beaucoup, mais au vu de ce que j'ai déjà perdu c'est la dernières ligne droite !

j'avoue que je relache un peu malheureusement donc je te comprends tout à fait !!!

j'ai perdu "que " 4 kg depuis le mois d'aout .... mais la faute à qui ???? à moi tout simplement...

demain ma fille veut manger au japonnais pour son anniversaire, je peux pas la privée parce que moi je suis au régime... donc je vais prendre un max les brochettes, soupes et salade de chou et limité un max les sushis (meme si je sais que je vais en manger) !

donc faut se remotiver !!!! en effet

blondinette, tu veux plutot dire que tu vas passer en conso pour noel !!!! c'est ce que je souhaite aussi, mais je crains de ne pas y être... 8kg en 1 mois 1/2 dur dur !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 18/11/2011 à 23:28

aaaaaaaarg ninibelle je suis moi aussi à quelques petits kilos du but, le but ultimeeeeee

ça m'arrive aussi cette tentation...surtout quand on ne vit pas seule

la meilleure motivation c'est de se dire que si l'on s'applique 1 fois, c'est fini pour la viiiiie !

-car je pense pas que tu penses te refaire un régime??-

aussi moi ce qui m'aide c'est arriver à SORTiR mes p'tites fesses dehors pour marcher 1 coup

parce que ces pensées, c'est vraiment comme un simple nuage...ça passe.

alors faut juste bien s'accrocher à ce que l'on VEUT. Cela se détermine quand le ciel est bleu et clair...pas quand il y a des nuages !

aussi, regarde tout le chemin que t'as fais, respire un coup et dis toi: "allez ma belle, on peut ! la preuve regardes ce que j'ai fais!"

ça vaut tellement le coup !!!

couraaaaaaaaage

#mis#

Posté le 19/11/2011 à 00:00

Bonsoir,

Moi aussi j'ai commencé début juillet et j'ai perdu 15.2 kilos a ce jour. j'ai eu une grosse phase de stagnation et là les centaines de grammes s'envolent. je suis à 800 grs de mon objectif et je flippe de passer en conso. ca a été trop dur cette phase de 1 mois et demi sans perdre! j'avais dis dans une autre conversation que je passerai en conso en décembre si je ne perdais plus. Et maintenant je me dis que je continuerai bien un petit peu en croisière pour compenser eventuellement une petite reprise en conso si ca devait etre le cas! après je ne suis pas contre perdre encore 3/5 kilos finalement même si les gens me disent d'arreter...ensuite ilfaut que je me rhabille car là ca craint ca flotte.....aller courage on est tte dans la meme situation et on est donc en mesure de se soutenir...

Posté le 19/11/2011 à 10:29

Je vois que je ne suis pas la seule dans ce cas alors 

pareil, il me reste très peu à perdre (1,5kgs) mais je ne peux pas passer en conso dès maintenant car j'ai déjà un IMC très bas (mais chacun sait que l'IMC ne tient pas compte de certains paramètres et que ça fausse un peu le jeu....moi par exemple j'ai des os très fins et légers, donc malgré un IMC très bas, j'ai encore de "jolies" réserves (culotte de cheval essentiellement et un peu sur le ventre aussi))...

Et c'est vrai que c'est très dur à liquider ces derniers kgs.... d'autant que la motivation s'émousse petit à petit et que par exemple, je ne peux m'empécher de croquer un carré de chocolat au riz dans la journée, piquer une pâte dans l'assiette de mes enfants, grignoter le petit morceau de pain qui reste sur la table.....c'est nul je sais, et ça ralentit ma perte évidemment!

Enfin, j'espère pouvoir passer en conso pour Noel (un peu avant si possible), de façon à pouvoir profiter de mon réveillon sans culpabiliser ... mais j'avoue que comme pour beaucoup, ce passage en conso me fait peur, car pour le moment, le moindre écart se répercute immédiatement sur la balance  ...

Posté le 19/11/2011 à 11:31

@Laure27 : Japonais c'est ce qu'il y a de mieux pour Dukan, moi j'adore aller au resto japonais. Estime toi heureuse, ta fille aurais pu vouloir aller au McDo ou au chinois ! Pourquoi ne pas prendre des sahsimis a la place des sushis ? Comme ca pas de riz : sashimi, brochette, soupe, chou et hop, un repas dukan.

Posté le 19/11/2011 à 12:23

Bonjour à toutes. Je m'aperçois que vous en avez un peu marre de la phase croisière et que pour certaines d'entre vous votre indice de masse corporelle est plus bas que 25. Passez en conso, vous perdrez encore des kilos. Moi-même, j'ai commencé à 86,4kgs, j'ai 65 ans et avais décidé de passer en conso à 70kgs, ce que j'ai fait le 16 novembre 2010 et jusqu'à la fin de la conso,(au mois de juin 2011) j'ai encore perdu 6,5 à 7kgs . Depuis, je suis en stabilisation et tout se passe bien, mon poids varie de 500grs ,une fois en plus,une fois en moins. Pourtant je suis partie un mois en vacances et je reçois souvent des amis pour quelques jours chez moi. Donc, plein d'occasion pour manger, mais depuis le régime, j'ai changé mon alimentation et franchement pour l'instant tout est parfait. De plus, je prenais 14 médicaments le matin et le soir et 8 le midi, et petit à petit, pendant le régime(qui a été strictement épaulé par mon médecin généraliste) j'ai supprimé et maintenant je ne prends qu1/2 cachet pour dormir. C'est tout. Vive le régime du Docteur Dukan. Ayez confiance, plutôt que de faire des écarts qui culpabilisent passez en conso, vous y arriverez. Je dois vous dire aussi que j'avais essayer plein d'autres régimes avant celui-ci qui j'en suis certaine sera le dernier. Bon courage à toutes

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 19/11/2011 à 16:44

Bravo à vous les filles, je vois que je suis largement moins courageuse !

Je suis venue sur le forum car je me dis que je vais peut-être passer en phase 3, rlb de la phase 2. Ca fait un mois et demi que je ne perds plus, plusieurs occasions de "craquages" (mariages, invitations diverses) et donc, plus aucun gramme perdu. J'avoue que je n'ai plus la motivation bien que je continue de cuisiner mais bon, ça redonne du courage de vous lire. J'aimerais passer en phase 3 pour Noël quelque soit le poids atteint.

Bon courage à toutes

Posté le 19/11/2011 à 21:58

Merci Laure pour ton commentaire. Le pire, c'est que je ne me sens pas encore bien. Ces derniers kilos de grossesse sont une horreur à perdre et je ne veux pas me résigner à abandonner. J'essaye de me re motiver mais ce n'est pas tjs évident. Et j'ai peur aussi de ne plus arriver à perdre en passant à la phase 3 ! Enfin, compliqué tout ça. Félicitations pour ta perte, quel courage !

Posté le 19/11/2011 à 22:34

salut les filles; pareil pour moi... je faisais presque 88 kg (4 grossesses à la suite) à 73.5, il me reste encore 3.5kg à perdre, même un peu plus si possible d'arriver à 68... mais moi ce n'est pas un ras le bol... c'est que je trouve que je ne perds pas assez vite... alors j'ai attaqué le footing et la gym tous les jours.. j'espère que ça va m'aider, et je m'achète un vélo ellyptique.... je veux bien un peu de soutien aussi et je serai là pour vous soutenir aussi! bravo à toutes pour votre parcours... et vive Dudu! =)

Posté le 20/11/2011 à 09:52

Wawwwwwwwwwww merci NiNibelle du coup ça encourage tout le monde :P

Et surtout le commentaire de Chedue !!!

Parce que c'est vrai qu'enfait avec Dukan on réapprend à manger et à déguster tout en étant libre de se fixer des proportions à notre rythmes.

C'est fantastique 

Bon dimanche everybodyyyyyyy !

Ce message a été supprimé par son auteur.