Pour toutes celles qui ont commencé autour du 14/07!!!

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kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 19:25 pour ma part, je suis vachement ne forme et ne ressent pas de fatigue speciale. par j ai du mal a manger des legumes, jamais le termps de me les prepare, grrrr. comment a ete la journee sinon?? je dois dire aujourd hui je me suis fait un petit plaisir, un tit morecau de tarte framboise.. j ai dis que je me faisais un plaisir par semaine, bah voila c ets fait

kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 20:10 et ben voial tant qu a craquer, j aurai craquer juske au bout. pffff
Utilisateur63602	Posté le 26/07/2012 à 20:29 Les gaufres, c'est pas mal comme dessert Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur63602	Posté le 26/07/2012 à 20:30 MOi, c'étaient les sushis mardi mon écart de la semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 20:54 je suis pas la seule à ma faire un tit ecarts par semaine bon je dois dire qu auj j ai exagere masi tant pis ca fait du bien au moral et ca me motive pour continuer il faisais trop chaud aujourd hui, j ai bosser toute la journee dans 35 degre et de l humiditer donc ce soir pas du tout envie de preparer quoi que ce soit sauf bien sur pour monf ils et j en ai profiter il fait fort chaud chez vous aussi??
Utilisateur63602	Posté le 26/07/2012 à 21:28 C'est juste horrible ! Nous avions 7 lundi matin à l'aube et 38 cr soir !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 21:30 pff c est bcp trop ! ! juste bon pour etre malade ! ! ici en belgique c tout ou rien, il faisais degueu y a encore une semaine et cette semaine c est intenable ! !
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 21:41 coucou les filles , 39 à Bordeaux .... j ai passé la journée les fesses dans l eau !!!! je me suis fait le flan , super bon sauf que je n ai pas assez sucré. Ca fait un bon dessert . oui , Elo , j ai fait les gaufres , elles sont très bonnes. Bravo Kissou !! lol ! j avoue que c est difficile de n efaire aucun écart !!

juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 21:45 coucou !!! bah alors émilie , comme ça tu fais des écarts!!! je n'en fais pas dans les aliments non autorisés mais par contre il y a des jours où je consomme plus de lait que je ne le devrais!! (j'adore ça!!) ce soir je me suis fais des tranches de saumon fumé avec du philadelphia dessus roulé et coupé en dé!! je vous le conseil si vous recevez, c'était super bon et cette aprem je me suis fait un thé froid au citron! c'est bien aussi mais je rajoute de laspartame dedans!! bon je désespère!! personne pour me dire à quelle date je devrais atteindre mon juste poids??? Mon ordinateur ne veut pas la montrer!!!
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:00 Juju, je vois ton objectif mais ils ne disent pas la date ?? Il faut regarder où?
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:02 Juju, il faut consommer combien de lait par jour ?
juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:08 ok ce n'est pas grave, merki d'avoir essayé!!! normalement (selon la derniere version du régime dukan) tu dois pas consommer plus de 250ml de lait par jour!! rien que de l'écrire ça fait mal... la plupart du temps je dépasse le litre!!
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:13 tu bois un litre de lait ??? visiblement ça ne t empêche pas de perdre!!!
juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:18 lol bah j'adore vraiment trop le lait!! pas nature mais dèja dans mon café ( cela ressemble plus à du lait au café d'ailleurs) et puis si j'en veux un deuxième... et de temps en temps le soir avec de l'arôme chocolat! sinon tu te sens mieux toi?? la chaleur ne doit pas améliorer la chose!! d'ailleurs je ne connais pas du tout ce que tu as commandé!?! tu peux m'en dire plus??
juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:22 et puis oui je perds et heureusement!! en faite j'ai commencé en juin à faire des régimes je faisais 75kg, j'ai tenté le régimes fruits, j'ai mangé que des fruits pendant une semaine! puis gros craquages puis j'ai tenté le régime thonon j'ai tenue 1 semaines aussi puis regros craquage!!! en faite je ne veux pas craquer là car quand je commence à manger quelques choses de "bon" je ne peux pas m'arrêter!! il me faut plus, un peu comme de la boulimie!! après c'est 2 gros craquage je me dis que le gâteau, se sera pour le repas de gala, pas avant!!
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:34 voici le lien sur la spiruline http://www.maboutiqueregimedukan.com/complements-minceur-et-alimentaires/26(...) t as raison , cette chaleur , c est insupportable!! j ai voulu faire des palmes à la piscine, j ai fait 2 longueurs , j avais le coeur qui battait hyper vite et très mal aux jambes ... J espère que la spiruline va arranger tout ça !!

FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:41 http://www.spirulinefrance.fr/ regarde ça aussi
juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:45 en effet ça donne envie!! je vais voir si j'en trouve!! merci fanny!!!
juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:47 je prends déja des oméga3 et des vitamines mais le mal de crane des fois... aujourd'hui j'ai réussi à tenir pendant ma séance de sport mais la derniere fois j'ai arrêté au bout de 2 minutes, je ne me sentais pas l'énergie pour!
Dolcevitah 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 22:48 Euh on a le droit au philadelphia ?????????? LOL
juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 01:30 pour le philadelphia comme il fait moins de 1% de matiere grasse oui apparement tout ce qui est moins de 1%, c'est bon!! donc je ne me prive pas!!!
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 08:22 BONJOUOUR, comment va aujourd hui en cette belle journee ensoleilée? juju si tu veux savoir ta date, refais un calcul de poid et tu retire 11 jour au fait juju, et alors ton boulot ca donne quoi??? vous faites quoi de beau aujourd hui??? bizzou
Hakuna 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 09:07 Eh les filles, vous plaignez pas de la chaleur. Je suis de Toulouse et en ce moment c'est nous qui avons les maximales. Hier, on a laissé le termo au soleil, résultat : 47°c. Sinon, ca tourne autour de... 40°c !! Nuveau physique, pour ma part, j'ai pas repris du poil de la bête depuis mon hosptalisation. Impossible en ne mangant rien de "conssitant", aucun féculent. Du coup, je suis hyper fatiguée moralement (chéri en fait les frais) et physiquement (douleurs musculaires, maux de tête, crampes à l'estomac...) C'est pas la tip top forme quoi ! Mais j'ai pas envie de craquer sachan que j'ai fait mon écart de la semaine hier soir. J'étais seule à l'appart et les Cookies tout chocolat-noisette m'ont apellé... Trop fort... C'était quand même bien bon, ça avait goût au Nutella !! Je repart donc à l'attaque, plus forte et motivée que jamais !! Je suis au travail là, je suis épuisée !! Il me tarde tellement ca week-end !!
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 09:29 courage hakuna il arrive ton week end par contre je voudrais pas habiter chez toi, c est pour mourir une chaleur pareil :-( dis si tu te sens vraiment pas bien, ta sante avant le regime, das le pire des cas fait toi de temps en temps une petite ration de pate de ble complet ou il y a le pain dukan aussi gros bisosu et fait attention a toi..

Dolcevitah 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 09:55 Fais attention Hakuna, tu m'inquiètes :( ... Au pire mange une assiette de pâtes... Faut pas faire passer ce régime avant ta santé ! Et puis si tu es fatiguée se sera dur de lutter contre ton corps s'il a besoin d'énergie. En plus t'es toute belle, fais attention à toi !

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