Pour toutes celles qui ont commencé autour du 14/07!!!

Posté le 27/07/2012 à 09:57

Bonjour les filles,

J'espère que tout le monde va bien.

J'ai lu que plusieurs d'entre vous avaient des douleurs musculaires et des maux de tête.

C'est effectivement dû au régime hyperprotéiné.

Il faut s'assurer de boire suffisament d'eau, éviter le plus possible l'aspartame (il existe d'autres édulcorants moins nocifs), et pourquoi ne pas faire des séances de stretching ou de yoga à la place du sport (surtout dans les périodes de fortes chaleurs)

Tout ça, dixit mon toubib.

Petite visite médicale et tout va bien

Nous avons les félicitations de mon médecin également et il nous envoie plein de courage et d'ondes positives.

Hakuna, si tu es fatiguée tu devrais peut-être voir effectivement si tu n'es pas en carence.

J'ai une copine végétarienne qui prend de la spiruline et elle m'en dit le plus grand bien. Je vais commencer ça et les compléments vitaminiques aussi (le manque de fruits commence à se faire sentir).

C'est dur quand on est en PL de reprendre un peu (200gr mais quand même).

Posté le 27/07/2012 à 10:13

bonjour les filles! comment allez vous??

nous le temps se rafraîchit aujourd'hui... je ne sais pas comment tu fais hakuna, ça doit être dur à vivre autant de chaleur, il faut surement être habitué!!

émilie... le boulot et bien... je n'ai pas étais très active!! j'ai plus profité des quelques jours de soleil!! mais j'y pense !! ce ne sera pas pour aujourd'hui car avec les JO ça va être la fête ici!! au coca light pour moi!!!

et vous, vous faites quoi aujourd'hui??? dernier jour de travail avant le week end??

bisssssssssssous!!

Posté le 27/07/2012 à 10:25

oui j'ai échoué!!! mais dèja je me pose la question si je reviens juste après la fin des JO! j'ai vraiment envi de revenir!!!

vas y quand même à la piscine, ça fait du bien!! oui moi aussi je préfère le zéro mais ils ne font pas au verre (ça coûte moins cher!)

Posté le 27/07/2012 à 10:33

Eh les filles, vos messages m'ont fait chaud au coeur.

Disons que j'ai du mal avec des pates. Ca me dégoute un peu depuis que je vois les effets d'une aimentation "régime" sur mon corps...

Par contre, le pain, j'en rêve. Je suis une bonne Francaise et chez moi on mange 1 baguette et demi par repas normalement (à 4). Je pense essayer le pain Dukan, ca me fera du bien ! Parce que en plus avec cette chaleur, les pâtes ca doit pas être tip top !

Donc j'aurais une question HS de Dukan. Je viens d'ammenager avec mon copain et mes parents ont acheté a des amis un four avec plaques vitro-céramiques... Top quoi ! Mais il était un peu crade alors je l'ai lavé avec un produit spécial (pyrolise en panne) que j'ai rincé 6 fois !!

- Comment savoir si j'ai assez rincé le four ?

Posté le 27/07/2012 à 10:38

je dirais fais le chauffer et voit si ca sent le produit.. mais bon je suis pas experte lol..

Posté le 27/07/2012 à 10:48

Je l'ai déja mis à chauffer a 200°c, 3 fois 

Aucune traces et un très très très légère odeur !

Ca vous semble bon ? J'ai tellment peur de l'intoxiquer mon chéri !

Posté le 27/07/2012 à 10:54

Coooool, a moi le pain Dukan, les madeleines, les muffins... et autres !!

D'ailleur, vous avez acheté ou vos aromes ?

Parce que moi, à part vanille et fleur d'oranger (degueu), je trouve que dalle !!

Posté le 27/07/2012 à 11:03

Hakuna, je pense faire ce pain moi , car ça me manque aussi , même si je n en mangeais pas beaucoup.

http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_la_campagne-2600.html

Tu as une bonne recette de pain toi ??

J ai acheté mes aromes à la boutique Dukan.

Posté le 27/07/2012 à 11:06

et tu les as payé cher à la boutique?? j'ai vu la liste des arômes, ça donne envie!!

Posté le 27/07/2012 à 11:11

hmmmmm, crème brulée... tout un programme!!!

pour l'instant je tourne avec amandes, vanille, chocolat, menthe et rhum, mais le seul vraiment bon c'est le chocolat! j'attends avec impatience que tu nous racontes tes premières chouquettes au beurre et ton flan saveur crème brulée!!

Posté le 27/07/2012 à 11:45

Oui, j'ai sélectionné plusieurs recettes de pains différent !

Dimanche : entorse au règlement Dukan, c'est mes 18 ans et y'aura du foie gras. Du bon foie gras fait par mon oncle qui est restaurateur. Autant vous le dire, impossible de résister. Donc je vais me faire du pain Dukan pour manger avec 

Les aromes, je compte bien en acheter aussi mais je viens juste de recevoir ma CB !!

Sinon, y'a une partie dans le forum dédiée aux ventes entre particuliers d'aromes !!

Posté le 27/07/2012 à 11:50

c est quoi la cb??

en effet c est rare qu il aie du monde connecter ensemble.

je sais pas si vous avez toute msn, on pourrait discuter toutes ensembles dans une convers??

tiens sur le boutique dukan on est obligee de paye avec visa ou il a d autre mode de paiement?

Posté le 27/07/2012 à 12:16

CB, c'est l'abréviation de carte bleu 

Il me tarde de l'activer ! J'ai des millier de commandes en attente (aromes, vernis, maquillage, shampoing...)

Vous avez fait un tour sur mon site ? Vous avez aimé ?